游振宏 職能治療師 於 2004-03-17 00:28:10 回覆

角色的轉變是一種衝擊。
生活作息、責任、與期待因著角色的失去或獲得有所改變，
會給人帶來心理上的壓力。
抒解壓力的方法有很多種（可參考網醫的心靈補給單元中的文章），
因個人習慣與興趣的差異，
每個人必須發展出合適自己的解壓方式。
此外，
對於如何扮演好母親的角色，
透過閱讀相關書籍、
或是與親朋好友討論，
都是解決您心中疑惑的好方法。
壓力造成一時的恐懼是種心理上的自我防衛，
並不是因為生了什麼病；
除非嚴重到影響您的職能表現及日常功能，
才會被視為一種病態。
如果心理的壓力一直持續困擾著您，
而且無法透過閱讀與和他人交談獲得抒解，
就會建議您尋求更專業的協助，
如就診精神科或是諮詢心理諮商專家。