家庭醫學科第4428號健康諮詢

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  • 患者信息: 26歲


    醫師您好:
    我想請問的是我每天早上幾乎都會吃兩個荷包蛋,聽朋友說這樣會造
    成膽固醇過多,不知是否屬實?如果改為只吃一個荷包蛋呢?(我的
    早餐除了吃荷包蛋之外,還有吃別的東西!
               多謝解答 小顏

    1999-05-09 00:00:00

  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    不知道您平時有無定期適量運動?我認為您可能需要:定期適量運動/均衡飲食.
    1.高膽固醇食物:腦.蛋黃.牡蠣.乳酪.內臟.
    奶油.海鮮.牛肉.雞鴨魚之皮.豬油.牛油.
    椰子油.魚子.蟹黃.油炸食物。
    2.健康的飲食型態在平時就要注意,重要的項目有:均衡飲食/清淡原則/戒煙,飲酒需少量/多吃高纖維食物等.您可以從多方面聽到許多飲食與健康的建議,我則要強調:[不偏食]這項,因為這一項我們可以確實遵行.醫院裏面通常會有營養諮詢服務,值得您善加利用,有的醫院還可以幫您做個人化的營養指導.

    賴鈺嘉醫師 1999/05/09 23:21
  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 一般內科

    林口藥師藥局

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