患者信息: 20歲

  • 3~7天左右
    約4個月前換了一個較重的呼拉圈來搖,但是這幾天好像搖了比較久所以腰背的部份開始會酸,有在想是不是傷到腎了(感覺好像有點水腫,不知是不是心理作用),所以從昨天起就換成慢跑了..
    有什麼症狀能自已判定是運動傷害or傷到腎了?
    若是傷到腎的話,自行休養會好嗎??
    有其他較溫和且針對腰部減肥的運動嗎?

    2004-04-15 23:19:37

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