患者信息: 23歲

  • 十幾年
    您好!看了貴網站,知道有種名為社交恐懼症的狀況,覺得自己有大部份狀況符合,害怕和人接觸,覺得自己一無是處,不知如何進退應對,對自己很沒自信,注意力無法集中,日子過的很不快樂,朋友都說我想太多,給自己太多壓力,但我覺得已經影響自己的生活!有時會害怕到哭,想到要接觸人群就會害怕,害怕和人相處無言以對的尷尬,自己是屬於較文靜的人,討厭這樣的自己,希望自己活潑一點,也曾試過,但後來還是沒辦法突破,也許是自我概念的自己(真正的自己)和自我價值(理想中的自己)的自己有很大的出入,如何判定自己是屬於害羞還是有社交恐懼症呢?而認知行為治療的內容是什麼?很想了解,謝謝您抽空答覆!

    2004-04-18 02:22:12

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