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患者信息： 男 21歲
你好:
我現在是一名學生 ,最近在準備聯考,但因之前晨昏顛倒,因而使得現
在一到早上就十點多時就想睡覺,而越晚卻精神越好請問我該如何
將它條回正常做習
1999-05-13 00:00:00
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KingNet 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆
調整作息需要:分析是:身體疾病/精神狀態/社會生活/環境因素之中的那一個因素造成,有正確的鑑別診斷才有正確的治療方向.我建議:
1.每週三至四次規律而適量的運動.做到微微出汗或感到心跳加快.
2.減少生活壓力。不熬夜。少生氣.
賴鈺嘉醫師 1999/05/13 22:31
KingNet 醫師 一般內科
林口藥師藥局
桃園市龜山區文二一街二六號一樓
03-3285668
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