營養保健諮詢第45673號健康諮詢

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  • 患者信息: 17歲


    我想請問~
    食物(尤其是蔬,果)的維生素K含量?謝謝~

    2004-04-30 10:25:48

  • 張淑美營養師

    張淑美 營養師 於 2004-05-01 20:28:43 回覆

    維生素K主要存在深綠色蔬菜,或深黃色蔬菜,如豌豆、萵苣、硬花甘藍、菠菜、花椰菜、包心菜,其他如肝臟、奶油、肉類、牛奶、乳製品、蛋黃、綠茶亦有,榖類及水果含量則很少。
  • 張淑美營養師

    張淑美 營養師 營養保健諮詢

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