家庭醫學科第46238號健康諮詢

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  • 患者信息: 24歲

    三、四年
    每天睡覺都會作夢,總覺得睡不飽,早上上班都精神很不好,很
    疲倦。

    2004-05-18 12:19:30

  • 陳進明醫師

    陳進明 醫師 於 2004-05-27 03:15:15 回覆

    睡眠品質不佳的原因很多
    大多與精神狀態有關
    太多的壓力或是過於焦慮

    多運動,多參與社交活動,多做休閒活動應該有助於睡眠品質
  • 陳進明醫師

    陳進明 醫師 家庭醫學科

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