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患者信息： 女 24歲
月經量少已經四年多
嗯…不好意思，我剛問過診，但關於飲食的方面忘了提。我本身月經量少，血壓偏低，易心悸、盜汗，四肢冰冷。請問在飲食方面，是不是就完全不能吃冰的東西？是不是連性屬冷的東西也不要吃？像空心菜、白菜、蘿蔔、瓜類？有位醫生建議我在月經來時喝味噌湯，說是性冷可以幫助子宮收縮？可是"性冷"不是不宜吃嗎？？？真的要避免這麼多性冷的食物嗎？那很多東西都不能吃囉？不知該如何是好…煩請醫師替我解答，謝謝^__^
2004-05-29 20:57:01
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陳正育 營養師 於 2004-07-20 12:10:18 回覆
根據您所描述的狀況,的確是屬於所謂較冷底的體質,一般建議在月經來的前兩天,開始喝熱的黑糖水,而在月經來潮時,甚至可以喝一點黑糖加老薑所熬製的湯,如此一來可以幫助您經血能順利的排出,而且有明顯止經痛的效果!
陳正育 營養師 營養保健諮詢
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