營養保健諮詢第46645號健康諮詢

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  • 患者信息: 24歲

    月經量少已經四年多
    嗯…不好意思,我剛問過診,但關於飲食的方面忘了提。我本身月經量少,血壓偏低,易心悸、盜汗,四肢冰冷。請問在飲食方面,是不是就完全不能吃冰的東西?是不是連性屬冷的東西也不要吃?像空心菜、白菜、蘿蔔、瓜類?有位醫生建議我在月經來時喝味噌湯,說是性冷可以幫助子宮收縮?可是"性冷"不是不宜吃嗎???真的要避免這麼多性冷的食物嗎?那很多東西都不能吃囉?不知該如何是好…煩請醫師替我解答,謝謝^__^

    2004-05-29 20:57:01

  • 陳正育營養師

    陳正育 營養師 於 2004-07-20 12:10:18 回覆

    根據您所描述的狀況,的確是屬於所謂較冷底的體質,一般建議在月經來的前兩天,開始喝熱的黑糖水,而在月經來潮時,甚至可以喝一點黑糖加老薑所熬製的湯,如此一來可以幫助您經血能順利的排出,而且有明顯止經痛的效果!
  • 陳正育營養師

    陳正育 營養師 營養保健諮詢

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