肥胖醫學(減重專科)第47798號健康諮詢

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  • 患者信息: 28歲

    15年
    屁股和大腿都很胖,但上半身很廋,小腹和小腿也都正常,運重或少吃減肥時也只會廋上半身,比例很奇怪,要如何廋下半身呢?
    本來身材很均稱,青春期開始就越變越怪,運動時臉和背也都汗如雨下,腿都不會流汗,手指甲一星期剪一次,腳指甲一個月剪一次都嫌多,是我下半身的新陳代謝太慢了嗎?而且大腿有橘皮和肥胖紋,肉也非常的軟,感覺都是脂肪,去塑身中心做過療程,也去針疚大腿減肥,都效果不彰,目前155公分,體重48公斤,大腿55公分,根本買不到合適的褲子,困擾了10多年的問題,希望能有有效且健康的方式解決,謝謝!

    2004-07-06 21:11:56

  • 王文憲醫師

    王文憲 醫師 於 2004-10-08 10:26:25 回覆

    您很可能有內分泌方面的問題,王醫師建議您去做一下內分泌方面的檢查。
    此外,運動的種類也很重要。例如許多人會去搖呼拉圈,但是不知道方法錯誤的話,這種運動反而會使上半身變小,下半身變大。王醫師建議您每天晚餐後,撥出45分鐘的時間做快步走運動,記得要用大腿的力量帶動,而不要用小腿的力量。讓自己稍微流汗之後,再用手掌拍打大腿,每邊約五百下。
    只要持之以恆,您就可以穿上美美的褲子了。
  • 王文憲醫師

    王文憲 醫師 家庭醫學科

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