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患者信息： 女 16歲
我今年16歲身高155cm,現在都有在吃鈣片,睡前會吃綜合維他命,也會在晚上11點前就寢,但還是長不高,又怎樣才能長高呢??我也很喜歡運動呀~~也常打球呀!!父親身高168cm母親157cm,弟弟就快170了~~而我還是不一樣,究竟是什麼因素造成我長不高呢??
1999-07-29 00:00:00
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林慧敏 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆
您好:\r
我可以體會您的困擾, 看情形您應該是遺傳的因子影響比較大!!\r
不過您還很年輕, 別太擔心,放輕鬆.\r
心情也會影響發育喔!您正值青春期,還有發育的空間,\r
別灰心切記,持續保有您良好的運動習慣,外加別偏食,營養一定要均衡!!\r
一天喝２杯牛奶,多攝取小魚干,少喝咖啡,可樂,速食品.等.
林慧敏醫師 1999/10/30/16:31:30
林慧敏 營養師 營養保健諮詢
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