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患者信息： 男 23歲
從很久以前開始，我就是一隻夜貓子，隨著工作日亦繁重，作息顛倒讓我不勝其煩，往往天亮了才想睡覺，勉強撐著不睡希望到晚上能夠睡覺，調整作息，但到了晚上又神采奕奕，思緒清晰，就這樣日復一日，醫生曾經開過鎮靜處方給我，不吃還好，越吃腦袋瓜子越清楚，我不曾吸過毒，這樣的生活習慣是從學生時代培養起的，看醫生又往往還是同樣的反應，開鎮定劑，睡前一小時吃，更糟糕的是，現在鎮定劑對我來說，完全無效，我希望能夠跟正常人一樣，日出而作，日落而息，但總難如願，希望醫生能夠給予我適當的協助。
1999-08-02 00:00:00
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周勵志 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆
最好的方式恐怕是要\"反其道而行\",也就是說,逐步,小幅度地將您的作息\r
再慢慢地改回原來的,所謂的:\"跟正常人一樣\"的作息方式.
周勵志醫師 1999/08/02/17:08:57
周勵志 醫師 精神科
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