產科第5850號健康諮詢

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  • 患者信息: 24歲


    請問

    一位體重超重25%的孕婦(剛懷孕)

    應該如何飲食

    才不會太胖

    小孩又有營養

    1999-08-03 00:00:00

  • 黃彥華醫師

    黃彥華 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    剛懷孕有時會胃口反而出奇的好,又愛吃又愛吐。建議在前4個月要嚴格控制體重,因為一直到寶寶5個月,他的標準體重只有300公克,這下你知道只會胖到自己了吧。可以減少澱粉類的食物比例,水果也要避免太甜的,不要吃宵夜,可以用一杯牛奶取代。5個月以後用平常心情看待,可以吃4餐,但不宜暴飲暴食,只求均衡,平均到生產以加重10到15公斤為宜。

    黃彥華醫師 1999/08/04/18:05:14
  • 黃彥華醫師

    黃彥華 醫師 產科

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