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患者信息： 女 24歲
醫生你好:
我一直為減重煩惱，節食，運動我都有在行動。只是一直都沒有成果，体重不增不減都停留在同一數字上。有一時期我只吃水果來減重，雖然有成果只是也餓得意識不清心臟無力，所以只好放棄。
是不是因為我小時候就胖，所以這輩子就沒有苗條的指望。
1999-08-03 00:00:00
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林慧敏 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆
您好 ：\r
減重要得法,也真有必要探究其根本原因,才能達到效果.\r
節食,斷食,代餐,水果餐.....層出不窮,方法多的不可數....\r
但,也因為這樣,減重就成為肥胖者的夢魘.\r
事實上,我也曾針對肥胖的問題,寫了一篇文章叫\"減重DIY\"\r
如果只是一謂的想減重,與其節食或斷食...還不如徹底的身體檢查\r
,來了解原因, 再來談飲食的調配絕對不遲!!\r
\r
如果您願意將您的情況描述的更詳盡,或許可以在線上,先為您做大略的營養評估！\r
\r
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林慧敏醫師 1999/10/30/16:55:16
林慧敏 營養師 營養保健諮詢
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