精神科第60393號健康諮詢

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  • 患者信息: 24歲

    母親的壓力~~三~四年
    男友的~~半年左右
    我與男友相戀九年多, 近年我們常吵架, 三個禮拜前他在最後一次爭吵中說對我已經沒感覺了, 一定要分手, 我很難過, 無法釋懷, 由於之前他是住在我家的, 現在搬回家了, 母親常在問為什麼他都沒回來(我家是單親家庭), 我未免母親問太多讓我傷上加傷, 於是告訴她, 男友太久沒回家住, 想搬回家.我的壓力很大, 想搬走母親卻不准許, 希望我能留下照顧她, 我與母親睡同一房間, 沒有自己的私人空間,家裡有住其他母親的室友, 所以也沒多餘的房間給我住, 我每天都過得很痛苦, 表面很開心, 其實心裡真的好累好累. 有男生追我, 但是我一點都無法接受, 目前心裡壓力似乎已到臨界點, 我該怎麼辦?
    我很受不了, 什麼事都作不好, 人生無法有突破, 夢想也沒力氣完成. 覺得自己很失敗很失敗. 很累.

    2005-06-12 02:47:22

  • 林維君臨床心理師

    林維君 臨床心理師 於 2005-06-12 19:49:28 回覆

    從你的留言中看出,你是個很體貼、為人著想的女孩,但在努力為他人付出的過程中,其實內心受了很重的傷.尤其在與母親的相處中無法好好發展自己,更讓你痛苦,甚至產生對自己很不好的想法.
    建議你可以找一位心理師好好談談,作深入的心理治療來修復你成長過程中受到的創傷,如果可以的話,邀請你的母親一起進行「家族治療」也會有很好的效果.
    另外你可以找一本張老師出版社的「父母會傷人」來看,並與你的心理師討論.
    重整自我的過程是痛苦的,有時必須改變一些人際上你已習以為常的習慣(比方說,試著多自私一點),他人的反應可能會有一段時間讓你更痛苦,而這都需要有個值得信賴且有智慧的朋友或是心理專業人員陪伴你度過.
  • 林維君臨床心理師

    林維君 臨床心理師 臨床心理

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