中醫內科第69332號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲

    從我有印象以來
    我同學都說我很瘦
    我想增胖,但不知道身體有沒有病
    先說現在的飲食情況
    通常都睡到10點左右,早餐通常不吃,早餐就跟午餐一起吃,通常午餐會吃50圓炒飯,下午有時候會去吃餅乾什麼的,晚上通常吃麵類的東西,晚上12點左右會出去吃宵夜,大概兩天一次吧,我有在抽煙
    現在體重,168公分,45公斤,會有便秘的情形,大概三天大一次便,有時候很忙的話就一個禮拜,要怎樣改善便秘,我會經常喝飲料...大概就是這樣.
    會覺得自己很瘦
    我也覺得很誇張
    要怎樣改善勒

    2006-05-09 23:24:02

  • 吳忠儒中醫師

    吳忠儒 中醫師 於 2006-06-19 18:29:43 回覆

    三餐沒有定時定量很容易造成腸胃問題
    再加上便秘 無法有好的代謝能力
    所以腸胃功能下降 吸收有問題
    因此三餐要準時吃 均衡的飲食
    多吃青菜水果 再加上運動
    若還沒辦法改善
    可吃中藥調理

  • 吳忠儒中醫師

    吳忠儒 中醫師 中醫婦兒科

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