林慧敏 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

您好:\r
可否容我請問您,您的體脂肪是如何算的?\r
據我所知,體脂肪是必需靠脂肪測定儀才會得知的,\r
可不是套公式的ㄛ!!\r
體脂肪28%如果您是女性,那您也只能說是過重不是肥胖;\r
如果是男性,那就是肥胖!\r
一般而言,女性脂肪會比男性來的高一些!!\r
\r
所以不管是男是女,都應減重!\r
至於減重計劃不是線上可以詳盡的說明,\r
建議去參加台大的減重班!!\r
正確的減重才不會把健康也減掉了!!!\r
有問題歡迎討論

林慧敏醫師　1999/11/14/17:45:32