骨科第73330號健康諮詢

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  • 患者信息: 40歲

    一年
    我剛做完腳部骨質密度檢測.
    得值 -2.4, 超過標準值 -1,
    我只要喝牛奶就可恢復嗎?或該服用鈣片或維骨力或其他營養補充品,請醫生介紹廠牌及藥名.
    其實我經常做有氧運動, 例如階梯有氧. Hi-Low ,游泳等.但每次
    運動完隔日,大小腿都會酸痛, 這樣正常嗎?一星期運動兩次以上.

    2006-08-23 11:51:18

  • 潘健理醫師

    潘健理 醫師 於 2006-08-23 12:16:23 回覆

    腳部骨質密度檢測通常是使用超音波來做為骨密度測量的工具,敏感度高,但專一度較低.所以在臨床上扮演的是"篩選工具"而非"確定診斷工具". 若要真的精確測量您的骨質密度, 建議到較具規模的醫院以自費數百元(健保55歲停經婦女才有給付)作所謂DXA檢測,相信會有令您滿意的結果.

    其次,目前臨床上真正安全且能讓骨質增加的藥物,只有雙磷酸鹽(biphosphate)與副甲狀腺素兩種;其他的食品與藥品對骨質密度的增加, 並無醫學上的實証.

    至於運動完隔日,大小腿都會酸痛,醫學上稱為"延遲性肌肉痠痛症(delayed muscle soreness)"建議運動前充分熱身,拉筋,調整運動強度與時間等來緩解酸痛. 適度補充鳳梨酵素(bromelain)也很有幫助,請與您的醫師或營養師進一步討論.
  • 潘健理醫師

    潘健理 醫師 疼痛科

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