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患者信息： 女 27歲
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想請問醫生我這麼多病.平日該吃什麼保健食品好呢.因我膝蓋溜冰受傷過.目前也在推拿中.也不太能劇烈運動.但又深感身體不好.我想補充一點蓋質的東西.之前有買一瓶你滋美德的維他命d.維他命d300IU 75% calcium750MG 75%但又有聽人家說維他命ｄ不要吃太多．那我這罐成份可以一天吃一顆嗎還速半顆就好呢？
像我這麼多病該怎麼辦?
2007-01-22 07:43:23
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陳琪菘 營養師 於 2007-01-23 23:49:22 回覆
因為您有二尖瓣輕度脫垂的情形,所以不應該有劇烈的運動,輕度的運動基本上還是可以的!
至於您所購買的營養補充品,若是您有在曬太陽同時每天也有喝牛奶的話,大概三~四天服用一顆就可以了!不至於有太大的問題!但若是沒有喝牛奶的話則一~兩天就可以服用一顆!
您這樣的身體其實沒有太大的問題!不用太過於擔心!
陳琪菘 營養師 營養保健諮詢
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