蔡金印 中醫師 於 2007-01-23 21:28:57 回覆

妳好:
妳的問題應該是腸胃道蠕動差,食量可能也不大.妳可能也沒有固定時間排便.種種因素造成妳的排便不順.
上述醫師開的藥真對便硬者較適合.由妳的便軟可知道妳的體質為氣虛便秘,即為腸道蠕動功能差.建議加強補氣藥多吃腸胃道益生菌(Bifidus Longum等等)促進腸胃蠕動,還有適度運動,按摩腹部,找個可以養成定時排便的時間慢慢"醞釀"都可使便秘慢慢改善!

蔡金印 中醫師 於 2007-01-31 20:52:51 回覆

您的問題較多，僅就便秘部分先作處治，下分三大項說明：
一、便秘的定義：係指1.排便情形比正常緩慢，2.糞便在大腸及直腸中停留的時間較長，3.每次排便只能排出少量或排出困難。4.其餘都留在直腸或結腸中，很多天才上一次廁所。
現代醫學把便秘分為器官性及機能性兩大類，有以下6種原因：
1.大腸異常—多由S狀結腸症引起，如有巨大結腸症、結腸相互癒著時、闌尾炎、女性生殖器的炎症等，都會造成大腸異常。
2.體質—患慢性肺氣腫或氣喘的人，容易便秘，女性分娩則會造成腹肌鬆弛及無力型便秘。
3.飲食不正常—偏食、嗜愛吃肉、不吃青菜的人，腸管得不到刺激也會造成便秘。
4.習慣性便秘，多半由年輕時住宿舍，因設備不足而忍受便意，直腸出現排便反射麻痺現象而出現便秘。
5.神經性便秘，例如恐懼、憂鬱、不安、憤怒……或環境變化（如旅行）會造成便秘。
6.其他，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎臟病等，造成反射麻痺性便秘，或甲狀腺機能降低、更年期出現的便秘現象，此部分與內分泌有關聯。
治療便秘，除了藥物療法及食物療法，少數可能要開刀，如巨大結腸症、先天性腸狹窄閉鎖症等。
二、從您的症狀與時間來看，屬於習慣性便祕居多，麻子仁丸、潤腸丸都有效，若只依靠藥物，初期有效久又失靈，常此以往，症狀反而加重，因此重新安排生活習慣，定時排便、適當運動及搭配食物療法，才能取得滿意結果。
三、膳食原則：食物選用，以滋潤、疏利、道導為要。如雜糧、蕎麥、黃豆、糙米、甘藷、菠菜、蕹菜、莧菜、白菜、韭菜、蘿蔔等，皆能寬中下氣、利大腸，需是多方有效，可常食之；香蕉、蜂蜜、芝麻等能潤燥通便，時時食用效果頗好。每晨飲淡鹽水一杯，可收瀉熱通便之效。前人推荐便秘的小偏方：朝朝鹽湯、晚晚蜜。
其實只要有心，便秘不難克服。以上所述謹供參考。