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- 第80896號健康諮詢
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患者信息： 女 42歲
兩個月
體重突然增加6公斤大部分都胖在腰部及腹部
前一段時間因為接觸性皮膚炎，服用類固醇的藥及塗抹類固醇藥膏，持續一個半月，突然變得嘴饞一直吃東西（給要的醫師說這事正常現象），短短兩個月就胖了6公斤，現在每天快走30分鐘飲食也控制在很清淡的情形下，卻一直回不到原來的體重，我身高165公分，原本體重48公斤，但因為骨架很小，一下子突增的體重讓我會有不定時的心悸'呼吸不順暢及膝蓋緊繃酸軟的情形出現。所以想要恢復原本的體重，請問我目前的方法對嗎？有什麼需要再注意的地方？還有要花多久的時間回復到以前的體重視比較理想的？2007-02-11 18:31:15
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汪威達 醫師 於 2007-02-15 23:17:40 回覆
增加運動量
減少熱量攝取
正確方式
但是每天減少500大卡ㄧ星期約減少0.5公斤
以你的身材一星期大概減0.5公斤
不要心急
持之以恆
ㄧ定會成功
汪威達 醫師 皮膚科
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