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患者信息： 女 27歲
3Q
英文名稱: Vitamin C E
容量規格: 100粒咀嚼錠/瓶
使用時機: 早晚全日皆可使用
使用次數:可每日使用
使用方式:每次1~2顆
產品屬性:維他命
主要成分:維他命C,維他命E
Vitamin C 90.72mg
Vitamin E 22mg
Rosehips powder
玫瑰果實粉末 2.5mg
我想買你滋美得的維他命C E
因我常感懋.免疫力差 .又很少吃水果.我想說 問醫生. 這樣的維他命CE每日可以嗎.會不會超過.若我當天有吃水果.是否就不要吃了呢.一天吃一顆就好嗎.飯後吃嗎.但因我胃酸多.在飯前吃好嗎
2007-02-21 13:50:47
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陳琪菘 營養師 於 2007-02-25 20:23:43 回覆
這樣的量每天吃是沒有什麼問題的,而且沒有時間的限制!
維生素C屬於水溶性維生素,比較沒有過量的問題,所以可以天天食用,就算當天吃了水果,還是可以額外的補充的!但是量不宜過大
有許多的報導說攝取維生素C有預防感冒的作用,但是最好的方法還是多運動多吃新鮮的蔬果,正常的生活作息才是真正的養身之道!
陳琪菘 營養師 營養保健諮詢
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