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患者信息： 女 27歲
3QQ
請問醫生!我的膝蓋之前因常溜冰傷到膝蓋有後遺症變成酸痛.去推拿及吃維骨力一個月後~有好很多了.因我決的最近都在調養常躺或坐著.大腿及屁及小腹都大不少.但因自己不會游泳及瑜咖.想上下班走二十分鍾.不支道會不會傷害膝蓋呢...因我之前沒有酸痛前. 我上下班走路決的屁股有瘦一點..
2007-02-21 17:32:29
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林煥欽 中醫師 於 2007-02-26 12:26:20 回覆
膝蓋的復健不是躺著就會好,散步走路都是很好的復健 記的不要爬山後過度上下樓梯就可以,的吃點含鈣質的食物經常性熱敷有助膝蓋循環,維骨力若沒效,吃在多也無太大幫助
林煥欽 中醫師 於 2007-02-28 13:06:22 回覆
根據您的描述您的辯證屬於肝腎兩虛，加上您的膝蓋有舊傷骨質密度偏低，所以活動量不是過度活動之前，請您注意暖身運動補充營養素，日常生活可吃吃小魚乾，海帶，肉類，奶類，也不可以缺乏。
署立豐原醫院 中醫科 王儷臻 關心您
林煥欽 中醫師 中醫內科
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