內分泌新陳代謝科第8187號健康諮詢

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  • 患者信息: 33歲


    我每天吃的三餐量都不多.但體重都無法下降.我每天早餐喝牛奶及豆漿

    午餐吃一個自便當.晚餐吃稀飯比較多和青菜為何還瘦不下來.3/26我要當新娘但體重一直維持在57公斤.我希望瘦到48公斤但.....我好急又好氣.有誰可以幫幫我啊!

    2000-03-03 00:00:00

  • 林興中醫師

    林興中 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    請請教一下營養師,讓她們幫妳算一下妳每天基本熱量需要量,如果每天攝取較基本熱量少500大卡熱量飲食,輔以適當運動,一週應可減0.5至1公斤甚至更多,如此較不影響身體健康,且持之以衡必可減肥成功。但恐怕到三月廿六曰妳可能無法如願減到57公斤了。

    林興中醫師 2000/03/04/17:55:59
  • 林興中醫師

    林興中 醫師 內分泌新陳代謝科

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