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患者信息： 女 20歲
該買綜合維他命？還是就針對他缺少的去買？例如維他命b群、維他命e、c等？
爸爸已經50歲了，最近想要幫他買維他命，因為他長期以來都有抽菸的習慣，不知該為他買哪種維他命？
市面上的維他命該如何挑選？2007-03-08 19:05:32
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陳琪菘 營養師 於 2007-03-08 20:57:22 回覆
依妳父親的這個年齡可以選用銀寶善存美依道兩天服用一顆就可以了,平時飲食應該鼓勵他種類多樣化,均衡的攝取各種的食物,每天一到兩份的水果
由於妳的父親有長期抽菸的習慣,應該額外補充維他命C,一來可以補足因為吸菸造成的維他命C的流失,二來還可以預防細胞膜因為長時間吸煙所造成的損傷!
陳琪菘 營養師 營養保健諮詢
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