一般外科第8201號健康諮詢

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  • 患者信息: 24歲


    醫生您好:

    請教一下,打字時右手臂肩部肌肉會酸痛,是否與打字姿勢有關

    請教如何減輕疼痛

    2000-03-04 00:00:00

  • 黃元惠醫師

    黃元惠 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    肌肉會酸痛,不外乎過度使用及姿勢不良兩種因素,欲減輕疼痛,必須針對這兩個原因去改進,例如每打三十分鐘就休息五到十分鐘,每打四個小時,至少休息三十分鐘等方式,來避免過度使用因起的肌肉疲勞。姿勢不良就要靠您自己去改進了,長期姿勢不良會造成肌肉傷害,若您不知道姿勢是否正確,請到復健科醫師處就診及詢問。

    黃元惠醫師 2000/03/06/18:15:14
  • 黃元惠醫師

    黃元惠 醫師 一般外科

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