肥胖醫學(減重專科)第83434號健康諮詢

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  • 患者信息: 19歲

    從小到現在
    我一直想要減肥
    身高172體重79
    之前有試過每天運動半小時
    還有晚上不吃東西或是少吃
    但是似乎沒什麼效果
    之前有減到69公斤,但不知道為什麼不到一年的時間又胖回79公斤了,想問一下有成功了之前每天所做的運動和節食都還要在繼續下去嗎?還是???
    試過很多方法,但都又復胖
    不知道有什麼方法可以幫助我成功減肥但又不復胖的,很多方法都是需要一大筆錢~但是又有金錢的限制,可以幫幫我嗎?

    2007-04-07 21:53:16

  • 汪威達醫師

    汪威達 醫師 於 2007-04-15 00:08:26 回覆

    持續運動與節食
    持之以恆
    把它當作日常生活的一部分
  • 汪威達醫師

    汪威達 醫師 皮膚科

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