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患者信息： 女 40歲
這一兩年來特別明顯
我先生因為工作壓力大,本身的抵抗力就不好,一到流感季節或是受寒就感冒,再加上他的鼻子有花粉過敏,每次感冒就不斷的打噴嚏,我聽朋友的建議買維他命B群給他吃,聽說這樣可以調整體質並增強抵抗力,請問這真會有幫助嗎?如果有的話,該怎麼吃B群呢? 謝謝!
請問B群可以長期的每天服用嗎?
2007-04-13 04:26:03
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陳琪菘 營養師 於 2007-04-13 19:30:01 回覆
因為壓力大的話容易消耗人的體力,所以應該補充維生素B群,但是這對他的過敏可能沒有多大的幫助,至於維生素B群是否可以長期每天服用,如果是小劑量的話(衛生署每日建議量的範圍內)是沒有關係的!
想要增強抵抗力的話,可以平常煮些生黃耆,防風,白朮飲用
但是均衡的飲食與正常得坐息才是身體健康的最佳方法
陳琪菘 營養師 營養保健諮詢
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