患者信息: 27歲

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    請問一下.因我是很少吃菜類的人.我又骨質密度偏滴的.我早跟午餐都是吃外食,而且坐整天肚子跟屁屁都好大,加上我有時長額頭的數顆痘痘,我想要晚上吃蔬菜鍋內容物有蔬菜(青江菜或花椰菜或地刮葉或高麗菜輪流) 豆腐 玉米 南瓜 海帶 紅蘿伯 菇類 番茄 牛蒡這樣東西當晚餐在配一點飯這樣健康嗎,我想要每天晚上都固定吃這樣,早跟午餐就是吃外面,早上有時吃三明治有時吃中式的有時吃肉更面中午就是吃便當類的,這樣會不會不健康呢?
    2豆類是否要少吃一點呢.聽說是酸性的
    3另外我有聽過紫菜是酸性海帶是鹼性,這二者不是都一樣嗎?
    4另外南瓜是否要削皮呢.
    5這幾種像玉米都是含農藥很重的東西嗎.這樣吃可以嗎.
    謝謝醫生哦

    2007-04-23 18:49:59

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