二、三年
一直想自殺、想哭、一直很累想睡、超自卑一度想在房間四面牆上貼滿勵志小語以便增加自信。
在自我覺察的過程中，我發現自己的憂鬱症有一大部分是來自於家人長期的負面投射所造成。

例一：姐對我說爸出車禍，跛腳是我害的。

事實是迷信的媽向姐說是她命太硬剋到爸，只因為

爸出車禍的時間點和姐剛出生後的時間很相近。

其它家庭成員所不願接受的事全投射在我身上，十幾年了，我會最後爆發生病其來有自。

直到現在家人還是一樣把壓力、負面都投射給我。

以前小時候不知道，我全盤相信。現在心裡真的好生氣、好生氣也覺得自己很可憐。

我現在的困難在於當家人在投射負面東西時，我該怎麼去面對才不會落入以前舊有的模式中呢？

2007-04-26 00:51:19