患者信息: 24歲

  • 很久了
    我的代謝不好,所以都一直無法瘦下來,我的身上積太多水份及有時上班蹲著工作,隔天腳就會腫起來至腳踝看不到骨頭,除了運動外,還有什麼可以讓代謝好一點,薏仁與決明子在利水方面哪一個比較好呢?我的睡眠品質不好,我在利水及睡眠上要怎麼配才好,因為我不喜歡吃葯,所以想找平日當水喝的就好了,我喝決明子+檸檬,讓我睡眠好很多,但利尿方面就沒感覺了
    如可以請告訴我如何食用及去烹煮及量

    2007-05-05 15:24:16

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