患者信息: 27歲

  • 前陣子常拉肚子,但目前注意得宜且有在吃益生菌、運動,腹瀉的情狀已漸漸在改善,但體重還是不增加
    想請教營養師:我170公分,但體重只有46左右,請問如果想找出自己的「代謝型態Metabolic Typing」該怎麼做?有免費或健保在做這方面的檢查嗎?找「新陳代謝科」做檢查嗎?
    我比較容易有餓感,且易緊張,是屬於要攝取比較多蛋白質的代謝型態嗎?(蛋白質:40%,脂肪:30%,carb:30%),可是有些營養學者認為優質的蛋白質飲食(如肉類、蛋),長期下來比較不健康?我該怎麼做才能減低優質蛋白質對身體的負面影響?多運動還是用蔬果平衡回來?

    2007-05-12 09:38:59

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