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- 肥胖醫學(減重專科)
- 第85578號健康諮詢
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患者信息： 女 29歲
1年半
大腿內側,肚子,手臂,虎背熊腰,只有小腿瘦
已前生完小朋友,156,73公斤維持10年,捨麼都試(吃藥,運動,抽脂)都不行,其實2年前我是用安非他命,半年瘦到50公斤,可視覺ㄉ浪費錢我停止史用,一直胖回來,到3月23日開始,下定決心,我不再用藥減肥,我開始捨麼都不吃,吃芭樂蘋果,不行我俄昏ㄌ1公斤也沒減到,網站ㄉ榮總7日餐,沒效,4月23日開始榮總3日餐,至今天73~68
我想請問
1...三日ㄉ食譜內容都不行變嗎?
2...國家網路醫院ㄉ食物卡路里準嗎?像水果鳳梨178克80卡,可是低卡食物表中鳳梨240克70卡?
3...我減肥食,一天控制不超700卡,這樣ok嗎?
4....我有搭B群,藍藻,請問是否可以在加肉鹼,和月見草,肉鹼要去哪買?
5...還有怎麼覺ㄉ自從吃B群和藍藻以後比較會暈想吐
6...以前瘦時,看起來還是壯壯ㄉ,到底要如何減虎背熊腰?2007-05-20 20:48:12
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張凱傑 醫師 於 2007-05-22 17:55:13 回覆
安非他命是非法的葯物，不建議您使用來減重。如果要服用葯物來減重，建議您找合格的肥胖專科醫師開立處方，用合法的葯物來減重，效果好且安全性高！
您一天的卡路里不到700卡，這樣的食譜不易維持長久，建議要有醫師的監控下為之才安全。卡路里太低容易反而使基礎代謝率降低，正常三餐飲食，控制熱量不超過1200大卡，且配合運動，才是長久之計。
張凱傑 醫師 家庭醫學科
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