某而會發生
醫師您好：
　　大多數的人都知道「控制熱量 運動」是減重的最佳方法，請問在飲食控制的主食(Careal)、蛋白質(Protein)、水果(Fruit)和油脂(oil)方面，如果發覺在某餐多吃(或少吃)了，可以用在其他餐減少(或增加)攝取量來彌補嗎？煩請解惑，謝謝！f(^-^)
例：
　1.午餐沒吃到水果，會在晚餐連同中餐的份量一併吃下肚。
　2.早餐白飯吃太多，中餐或晚餐就會減少或不吃白飯。
　3.肉類吃過頭，下一餐就減少或不吃蛋白質食物。

2007-06-10 10:04:37