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患者信息： 男 23歲
半年
醫生,因為我患有"髕骨軟化症",現在有遵照醫生指示盡量減少膝關節的負擔及運動.
這邊醫生建議要加強大腿四頭肌的運動,有什麼復健運動可以做的呢,我現齡23歲本身比較會長期作在椅子上,除了一般的之外有在椅子上可作的復健運動嗎?
另外是否有什麼食物是避免少碰的?
照射X光後兩膝都有髕骨軟化症,但以右膝覺得最不舒適.2007-06-24 02:55:15
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高振隆 物理治療師 於 2007-06-24 12:52:30 回覆
坐在椅子上一樣可訓練大腿股四頭肌,在踝關節加重量訓練(3~6公斤的綁腿沙袋)來做較有效,等長及等張之肌力訓練皆要做.
西醫較無食物禁忌,但若平時多補充膠原蛋白.軟骨素.鈣質及glucosamin...等會有幫助.
高振隆 物理治療師 復健科
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