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患者信息： 女 22歲
1年
朋友肝不好,看了網路上許多說奶薊子有幫助,但是要怎麼找還是怎麼吃?奶薊子這東西??
擔心朋友2007-07-01 21:07:53
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陳琪菘 營養師 於 2007-07-02 15:08:08 回覆
你所謂的肝不好?是怎樣的不好法?
其實保肝養肝最好的方法,就是充足的營養,足夠的休息,避免過度勞累與熬夜,另外就是要減少鹽(鈉)的攝取!
另外多攝取一些維生素B群也有幫助,至於奶薊子對肝的幫助是有,但最好的還是從生活中做起!
陳琪菘 營養師 營養保健諮詢
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