復健科第884號健康諮詢

返回上一頁
  • 患者信息: 30歲


    1.Nice to meet you and thank you.
    2.Father is 70 years old. He takes exercise 2 hours every morning.
    約 04:30 出門 , 在附中繞操場 1 hour then 做彎腰等體操 1 hour
    3.Q: 請問如此的時間和運動量適當嗎?
    Q: 近日因身體極度不適 , 已暫停 2 month , 請問若要再去運動
    應有何注意事項?

    1998-10-28 00:00:00

  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    老人家的運動是講求耐久,不須強調速度及強度。令尊的運動方式看起來頗為適當。2個月沒運動時,要注意身體保暖,運動的時間及強度都要降低,以後再看身體反應逐漸調整。
  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 一般內科

    林口藥師藥局

    桃園市龜山區文二一街二六號一樓
    03-3285668

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!