家庭醫學科第9038號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲


    我想請問一下

    我每天晚上睡覺都開燈

    這樣會對身體不好嗎


    2000-04-23 00:00:00

  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    曾有研究指出,睡眠時的亮度會影響體內褪黑激素的分泌,這個激素主管人的生理時鐘,所以睡覺都開燈可能改變妳的生理時鐘,進而影響睡眠習慣及品質,不過這祇能說可能而已,不是絕對. \r


    蕭旭峰醫師 2000/04/30/23:19:34
  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 家庭醫學科

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