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羽球名將戴資穎也因其所苦!肩關節運動傷害

國家網路醫藥邀請到「蒼藍鴿」醫師👨‍⚕️向各位介紹一般人常見的錯誤運動習慣及姿勢,避免造成肩部旋轉肌群莫大的損傷!🏸喜歡羽球運動的朋友,更要來聽聽專業醫師講解的運動傷害預防及保健,快一同來分享吧!💪

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可怕的前十字韌帶斷裂!! 膝關節運動傷害特輯

關於膝關節的運動傷害,特別邀請到「蒼藍鴿」醫師👨‍⚕️為各位介紹: 👉『膝關節』是人體承重最大的關節。📺電視上常常看到運動員⛹‍♂前十字韌帶受傷/髕骨韌帶受傷/半月軟骨受傷/大腿肌肉拉傷等等的新聞,藉由影片深入淺出的解說,相信可以讓大家更了解膝關節的重要喔!🤔

扭傷最新觀念!! 到底要冰敷還熱敷? 大部分人都做錯了!

運動傷害篇的第三集,蒼藍鴿為各位介紹👉扭傷的專業知識。扭傷後到底要冰敷還是熱敷?要敷多久?又該注意什麼?其實有許多人處理的方式都不太對。今天就跟著影片,了解扭傷的最新處理方式!💁

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