• 手工皂天然溫和?皮膚科醫師提醒:製作過程沒注意這件事,可能更刺激皮膚

    2019-11-01
    作者/良醫健康網  撰文/黃昭瑜  整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren 常見的錯誤保養:過度清潔、卸妝 正確的皮膚保養,除了防曬之外,另一個很重要是「皮膚屏障」的建立。皮膚屏障是身體面對外界最重要的一個天然保護層,是由皮膚表皮最外層的角質層所組成,構造就好比磚牆一樣,形成一層保護。 覆蓋角質層的皮脂膜 皮脂膜連接著角質細胞和皮膚細胞間,皮脂膜富含油脂,主要由皮脂線分泌的皮脂,及角質層細胞崩解產生的脂質,汗線分泌的汗液乳化形成。健康人的表皮pH值呈現弱酸性4.5-6.0。而角質層的細胞就好比磚塊一樣,我們人體的角質層大部份是由大約20層大小不一的角質細胞所組成。這些磚塊裡富含了聚絲蛋白filaggrin和天然保濕因子,像是神經醯胺ceramide等等。 這些磚塊和水泥, 形成人體對外的第一線保護。 正常的肌膚紋路是比較平整的, 可以在變化不定的外界環境中保持皮膚水分,抵禦外界有害物質侵入, 也防止體內水份蒸發,電解質流失。但是一旦表皮的保護屏障受損,角質層紊亂,外界刺激就能夠長驅直入,刺激底下的皮膚產生免疫發炎反應,造成皮膚搔癢、紅腫、甚至造成感染。皮膚在發炎的時候,容易刺激底下的黑色素細胞分泌黑色素,進一步造成色素沈澱,皮膚變黑。因此不平整的皮膚表面, 看起來也會比較暗沈,失去光澤。 健康的皮膚 vs. 受損的皮膚 小麗是愛漂亮的女生,不知為什麼最近皮膚一直泛紅和輕微搔癢,忍不住去抓一下,開始出現皮膚暗沈的情形。 「我都很注重保養,每天都會使用化妝水,敷美白面膜,也很勤勞地塗果酸,為什麼我的皮膚卻越來越黑,看起來好像包青天?」小麗很不服氣她明明就花了很多的精神努力保養,錢也投資不少,成效卻與預期落差不小。 雖然小麗看似很勤勞地在保護皮膚,但過度和不當保養反而造成皮膚屏障的破壞,進而導致敏感肌,得不償失。正確的皮膚保養應該「從簡」,正確的方法比繁複的保養程序來得安全。 最常見的錯誤保養,過度清潔、卸妝 很多人誤以為使用溫熱的水,可以打開毛細孔,因此清潔得比較乾淨;殊不知這是錯誤觀念! 過熱的水,其實會造成皮膚表面的天然保護油脂大量流失,反而造成皮膚屏障的受損。如果是習慣化妝的人,可使用卸妝乳卸妝,但是務必要確定也要把卸妝乳清洗乾淨,而罹患痘痘的朋友,儘量避開卸妝油。卸妝的過程應該輕輕搓揉就好,而不是大力地摩擦皮膚 門診常有病人問:「使用手工皂,是不是真的比較保養?」有一些民眾真的特別喜歡追求「手工、純天然植物萃取。」但這種觀念是不正確的,只要經過萃取,提煉,製程就不天然。盲目的覺得「天然的熊好(台語)」其實是一種迷思。因為天然的東西也可能破壞皮膚屏障,而手工皂,在製成過程如果沒有經過嚴格的程序管控,反而會造成保存上的問題,或是刺激皮膚。 手工皂裡的皂鹼是高鹼性物質,容易破壞表皮的皮脂膜和酸鹼平衡。比較好的清潔產品,應該使用溫和低敏,儘量貼近皮膚pH(弱酸性4.5-6)的產品,避免過熱的水,才能夠避免清潔過度,破壞了皮膚的保護層。 乳液是皮膚屏障的好朋友 每個人天生都有特定的皮膚屏障保護能力,也就是皮膚先天的體質。像是異位性皮膚炎的人,因為聚絲蛋白Filagrin基因缺乏等因素,天生的皮膚屏障比較脆弱,因此缺乏對外在的保護,容易反覆發炎感染;或是有些人先天有過敏體質,這時候皮膚屏障如果不健康,也容易誘發濕疹發作。「體質」是以生俱來的,我們無法改變,但是我們可以運用保養品來後天補強。修復皮膚屏障最重要的好朋友,就是乳液。 乳液的選擇 罹患皮膚炎的病人,每次到皮膚科門診,都會聽到皮膚科醫師宣導要「塗乳液」保養。但病人很常反問:「我知道要塗乳液,但是究竟要選擇哪一種呢?」 由於門診時間比較短,很難鉅細靡遺地說清楚。乳液的選擇其實也是一門學問,乳液使用得當,是我們的好朋友,可以輔助我們皮膚屏障的修復。但是如果選擇了不正確的乳液,也可能造成痘痘,過敏,或是皮膚發炎。 使用乳液的正確時機,應該是擦乾後皮膚上還有一點微濕的狀況下,抹乳液可以達到保濕鎖水的作用。但如果是異位性皮膚炎的患者,因為皮膚隨時都處在乾燥皮膚屏障受損的情形下,因此頻率更需要每天擦4~6次以上。化妝水在使用之後,如果不及時塗抹乳液,反而會造成更多水份經皮膚散失到環境中,反而更乾燥。 封閉性保濕劑乳液 乳液的保濕成分基本上分成2大類,主要修復皮膚的「皮質層」和「保濕因子」。 其中一類屬於封閉性保濕劑Occlusive , 主要用來鎖水,類似皮質層的作用,在角質層形成疏水的薄膜,把水份鎖在皮膚裡。這類型的保濕劑大都比較油和厚重, 包括了大家常聽到的凡士林,礦物油,羊毛脂,角鯊烯等等。 潤濕性保濕劑乳液 潤濕性保濕劑Humectant,可以補充吸引角質間的水份,常見的成份包括玻尿酸,尿素,甘油,丙二醇,維他命B5等等。如果單純使用保濕劑,而未同時用封閉性保濕劑鎖水,容易造成水份散失。單純使用化妝水而不用乳液,反而會讓皮膚容易變得乾燥,不是塗起來水水就好,如果不加以鎖水,會把皮膚的水份散發掉。 正確保濕應兼具「保濕」和「鎖水」功能 敏感性肌膚的病人,最好避開使用含有酒精的化妝水,或是具有香精或是paraben成份的乳液。與其去買昂貴的保養品,還不如學習正確的保濕原理和方法,才不會落得花大錢卻還傷害皮膚的狀況。 乳液在皮膚的保養和治療是很重要的一環,尤其是皮膚在發炎受傷之後。就算是痘痘肌膚,在治療痘痘的時候容易出現外油內乾,因此更需慎選適合的乳液。接受雷射治療或是果酸換膚之後,必須要加強保濕,加速皮膚的修復,才不會因為皮膚發炎出現色素沈澱等問題。 ★本文經《良醫健康網》授權刊登,內容摘自大塊文化出版《黑斑白斑有話要說》,原文刊載於此

  • 異膚人生現曙光!淺談異位性皮膚炎治療利器-新型生物製劑

    2019-10-15
    報導/黃慧玫 諮詢專家/異位性皮膚炎病友協會理事長暨臺大醫院皮膚部主治醫師 朱家瑜、中山醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師 賴柏如 許多人認為異位性皮膚炎僅僅只是皮膚過敏的小症狀,有什麼大不了的!臺大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜表示,其實,異位性皮膚炎是一種極為煩人的疾病,常導致病患與家屬的憂鬱、焦慮指數破表,因為一旦病發,根治困難,病友終其一生都需要與其對抗。 許多中重度成人異位性皮膚炎病友每天面臨的是皮膚極度搔癢、掉皮屑、流湯流膿、苔癬化等。最困擾的是,晚上睡覺時特別癢,導致睡眠嚴重不足,且常搔抓至血流滿地,嚴重影響第二天的皮膚和精神狀況,甚至無法上班、上學。 異位性皮膚炎發生原因 朱家瑜解釋,異位性皮膚炎是一種皮膚屏障異常併免疫系統失調的慢性皮膚疾病,導致維持皮膚水分的角質層受損,進而造成皮膚乾燥及保護力變差,使得皮膚搔癢、脫屑,進一步誘發皮膚發炎反應。 或者,受到過敏原等誘發,使身體免疫系統中的訊息分子引發Th2細胞過度活化,造成IL-4及IL-13介白素同時釋放,使致敏物質可輕易進入患者體內,進而引起一連串過度發炎反應。 異位性皮膚炎是一種「體質性」的疾病,而非真正遺傳疾病。雖然統計上發現確實有家族遺傳傾向,但它的發病卻不像一般的遺傳疾病有著規律和顯著必然的關係,朱家瑜說,所以若家中孩子患有異位性皮膚炎,家長無須太過自責。 目前認為異位性皮膚炎的致敏機轉相當複雜,包括基因上具有易感性、過敏免疫功能失調、周遭環境的影響、生化代謝上的異常與皮膚障蔽功能的缺陷等因素,在「天時、地利、人和」的情況下,才會導致異性皮膚炎的發生。 治療依據嚴重程度分為三線 異位性皮膚炎治療通常依據嚴重程度分為三線治療方針,第一線建議以保濕劑為主,維持皮膚保水度,搭配正確皮膚衛教方式,同時針對局部病灶可塗抹類固醇藥膏,如還有癢感再加上口服抗組織胺便可獲得改善;第二線則可加上局部免疫抑制藥膏、紫外線照光療法、短暫口服類固醇等治療方式;第三線則需使用口服免疫調節劑,但需定期追蹤肝腎功能和血球數量。 傳統治療雖有效但仍有進步空間,朱家瑜指出,傳統類固醇與免疫調節劑如同「大砲」,對免疫系統進行全面性壓制,治療同時也可能造成其他器官負擔,如類固醇會提高青光眼及白內障機率、免疫調節劑則會造成肝腎負擔。 而廣泛抑制發炎反應,可能造成患者免疫力降低、感染風險提高,若逕自停藥也可能面臨更嚴重的發炎反應。因此,患者常常陷入惡化→用藥→停藥→再度惡化的惡性循環中,因此,有許多異位性皮膚炎患者對於傳統治療會感到疲憊而放棄治療,或轉而採納他民俗療法與偏方。 精準治療新利器-生物製劑 所幸,治療異位性皮膚炎終於迎來一線曙光!朱家瑜表示,針對異位性皮膚炎致病機轉的新型生物製劑問世,透過精準抑制IL-4及IL-13介白素的關鍵誘發因子,可如同「導彈」般精準鎖定疾病根源,精準且有效的由根源阻斷發炎因子結合,能顯著緩解症狀改善病灶,同時大幅降低副作用產生,打破目前成人中重度異位性皮膚炎停滯不前的治療困境。 中山醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師賴柏如表示,依據臨床經驗,傳統治療可改善3~4成的病灶,但患者最在意的搔癢問題,仍無法有效緩解;而採納生物製劑治療者,逾半數能改善皮膚紅、腫、脫屑等病灶達7成,同時在用藥兩週後可大幅改善癢感,大大改善病友睡眠品質。 新型生物製劑目前尚無健保給付,患者須自費,適用18歲以上成人。療程為每2週進行1次皮下針劑注射,除了第一次須施打2針外,其餘只要施打1針即可,應持續治療4個月後,約一半病友的患部面積和嚴重程度改善超過7成。 賴柏如說,缺點是治療費用高,16周治療的費用約為20萬元。若經濟無法持續支持用藥,可在使用生物製劑將病情控制到一定程度後,再和醫師討論搭配其他療法。 兩位醫師共同呼籲,異位性皮膚炎的平日保養是非常重要的,除了日常塗抹保濕乳液、維持居住環境清潔、避免濕熱環境等日常照護外,也應主動與醫師討論適合的治療方式,透過積極治療,改善異膚人生。

  • 換季不煩惱 替肌膚為過冬好好做準備

    2019-10-01
    作者/馬偕紀念醫院皮膚科資深主治醫師 吳南霖 整輯/黃慧玫 文章出處/本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》 揮別炎熱的夏天,氣溫悄悄地下降了。作為人體最大器官的皮膚,總是能敏銳地最先感受到這天地環境的變化,告訴你該換季了,秋冬來了!然而,面對低溫冷風來襲,你的皮膚準備好了嗎?暴露在外,作為保護你的第一道防線的皮膚,也正是你應該好好對待與保養的。在秋冬時節,有兩類門診的患者特別多,第一類就是皮膚狀況總在秋冬惡化的慢性皮膚病患者,另一類則是希望利用此最佳時機讓皮膚進廠保養的俊男美女們。 寒冷乾燥導致慢性皮膚病惡化 對於容易在秋冬惡化的慢性皮膚炎患者,常常是皮膚已有障壁缺損的人,最典型的代表就是乾癬及異位性皮膚炎。正常的皮膚結構應有完整的障壁功能(barrierfunction),由正常皮膚角質細胞與皮膚脂質組成如同磚塊及水泥般的牆壁就是人體最重要的保護障壁,可以防止體內的水分喪失,也可抵禦外來傷害的入侵。但乾癬與異位性皮膚炎患者的障壁功能是異常而缺損的,遇到太過寒冷乾燥的環境,皮膚就出狀況了。最近的皮膚科乾癬特別門診就常會遇到乾癬復發或惡化的患者。 原本情況穩定的乾癬患者,當病灶悄悄浮現時就知道秋冬要來了。甚至原本有效的乾癬藥物,包括外用藥、口服藥、光療或生物製劑等等,在此季節,也可能會覺得效力變得有點不夠。相似地,異位性皮膚炎患者也常有相同的情況,穩定的病灶開始復發,甚至頑固病灶更加惡化。 注重保濕、避免摩擦 面對這種情形,提醒幾個保養的重點,首先,在沐浴方面,盡量以淋浴為主,若是盆浴也不宜過久,水溫不宜過高,勿過度清潔。保濕乳液的使用是關鍵,產品的選擇當然是香料等添加物越少越好;使用時機也是重點,在剛沐浴完時使用保濕乳液是最恰當的時機,可增進保濕效果也可減少熱水浴後的水分喪失。維持室內適當溼度,勿過度使用電暖器,也是需注意的。另外穿著柔軟衣物,避免粗糙或毛料衣物直接摩擦皮膚,更要避免搔抓,因為皮膚摩擦或破損的傷口很容易誘發產生新的乾癬病灶,也會使脆弱的異位性皮膚受傷,造成皮膚感染,使皮膚發炎進入惡性循環。特別要提醒的是,有問題要記得回診,因為皮膚科醫師在夏天或冬天所採取的治療策略方針也會有所調整,並非一成不變。 秋冬是進廠保養的好時機 隨著夏日遠離,秋冬降臨,也正是讓皮膚好好進廠保養的時機。因為這個時候,紫外線較弱,許多煩惱醫學美容術後皮膚反黑的患者,總是選擇此時來報到,能避開紫外線曝曬及流汗對術後肌膚的可能傷害!所以在秋冬時節,尋求醫學美容治療的患者總是明顯地增多。 趕在秋冬來臨前,淡水馬偕紀念醫院四樓皮膚科美容中心也終於成立,為希望讓自己的外表再加分的俊男美女們,建立了一個優雅舒適顧及隱私的環境,提供醫學中心等級的優質醫美服務,包括各種不同的雷射治療、各類果酸換膚、美白療程,以及注射治療如肉毒桿菌素與玻尿酸填充等。幫助大家能撫去細紋,掃除斑點,促進臉部拉提與回春。有計畫讓自己外貌再升級的人,不要錯過這個醫美治療的最佳時節。希望來過美容中心的人,都能擁有美麗的臉與喜悅的心,等待春天的來到。

  • 不可不知的肌膚保濕重要性

    2018-01-30
    肌膚的保濕工作,不論什麼季節都是愛美的您應列為首要保養的目標,網路上有許多關於肌膚保濕的相關文章,由此可知肌膚保濕的重要性,肌膚保濕其實跟肌膚健康以及肌膚組成有密不可分的關聯性,接著將告訴愛美的你,肌膚保濕何其重要的原因。 不可不知的肌膚組成 皮膚是人體最大的器官,皮膚的屏障作用,可有效的防止微生物與病原體的入侵,並可以抵禦物理、化學性的傷害。全身皮膚表面積大約1.8m2,約占體重的16%。皮膚由最外層而內,大致可分為:表皮層( Epidermis )、真皮層( Dermis )、皮下組織( Hypodermis/Subcutaneous tissue)。 表皮層是皮膚的最外層,它形成一個保護屏障在身體的表面上,又可分為四層:角質層、顆粒層、棘層、基底層。角質層具有不斷自我更新的特點,角質層中的角質細胞,細胞間的脂質膜主要由神經酰胺( Ceramides )、膽固醇(Cholesterol)和脂肪酸(Fatty acids)所組成。角質細胞中存在約20-30℅的天然保濕因子(natural moisturizing factor,NMF)複合物,NMF維繫著肌膚生理代謝高效工作絕對的基本保證。 不可不知的肌膚天然保濕因子 經上述得知,肌膚中的天然保濕因子與維持肌膚正常生理代謝至關重要,下列將列出角質細胞中主要的天然保濕因子含量比例。 因著不同的生活習慣、氣候、年齡等差異,健康肌膚與乾燥肌膚中的天然保濕因子會有所不同,當肌膚乾燥缺乏保濕度時,敏感、細紋、斑點、色素沉澱等問題,將如同雨後春筍般一一浮出,為永保肌膚青春水嫩,規律的使用保濕產品,可有助於肌膚的美麗與健康。 不可不知的肌膚保濕成分 如果希望維持肌膚水嫩Q彈,就一定要規律補充有助於肌膚保濕的保養產品,選購的保養產品中,可以注意成分標示中,是否含有下列成分: 許多人的錯誤觀念,覺得自己是油性肌膚,所以不需要著重保濕工作,除了因為青春期賀爾蒙的變化導致肌膚油脂分泌過多,大多數的情況,是因為肌膚缺水所產生的自我保護機制,進而大量分泌油脂,因此油性肌膚更應注重肌膚的保濕工作,將有助於減緩肌膚油脂的大量分泌。 如果天生的肌膚較為敏感,對於保養品的選擇多有疑慮,建議可諮詢專業皮膚科醫師或藥師,將可解答您對保養產品的疑惑。

  • 冬季指甲邊皮膚總是「乾燥粗糙又龜裂」?簡易舒緩方法

    2017-11-20
    每當秋冬換季,除了臉部肌膚洗完臉後開始緊繃,妳是否也驚覺雙手的指甲邊緣,有些脫皮、乾燥粗糙的情況,甚至龜裂或形成小傷口呢?其實正常的肌膚,能隨著氣候的轉變,而啟動自我調節的機制,但若是有外在因素,例如:頻繁地清潔雙手、或是洗完手後無擦拭保持乾燥等,就可能引發使手部肌膚失去正常的保護機制,而導致乾燥粗糙龜裂的情況。 如何從日常生活來改善,恢復雙手肌膚的細緻? 首先建議於清潔雙手完畢,應盡快擦拭維持乾燥,也可適當地補充油脂與保濕品,例如:護手霜、護手乳液等。另外,冬季氣溫下降,皮膚油脂分泌功能減弱,保護力降低,建議可配戴手套,以防護雙手的肌膚,避免凍傷或過度乾燥。若從飲食部分來補充攝取,建議可適量攝取蛋白質、鋅、鐵等,均衡營養有助於維持肌膚的正常運作,促進肌膚細胞的代謝與生成,以維持雙手肌膚的細緻。提醒若需要經常用手洗滌物品,可選擇天然成分的清潔劑,或配戴耐酸鹼的手套,保護雙手肌膚避免損傷。 正確地修剪指甲,能維護指甲邊皮膚的健康 : 趁著洗澡後修剪指甲,此時指甲及周圍皮膚組織,富含水分,也變得較柔軟,通常在修剪指甲時,指甲最前端白色的部分,應保留約1至2毫米,而指甲應修剪成約略成四角形,而非過尖的三角形、或太過無菱角的圓弧形。若指甲周圍皮膚有倒刺、脫皮等情況,切勿直接用手硬扯、拉斷,或直接用啃咬等不良的修剪習慣,可用「剪倒刺的專用剪刀」適當地修剪,記得每次修剪前應先消毒、清潔指甲刀、剪刀等,避免細微傷口引發感染的問題。  

  • 秋冬季節來臨~皮膚正確保養觀念

    2017-10-23
    告別炎熱的夏天,隨著天氣開始轉涼,妳的肌膚是不是容易乾燥或是出現小細紋mso-bidi-theme-font:minor-bidi;mso-ansi-language:EN-US;mso-fareast-language: ZH-TW;mso-bidi-language:AR-SA">?大部分的人不喜歡臉上有油膩的感覺,洗完臉後只擦了化妝水,而忽略了需要再加上一層保濕性的產品,讓水分停留在肌膚底層,反而越保養肌膚越乾燥。保養品的選擇是依據肌膚的狀況來挑選,一般常見的膚質種類分為 : 1. 乾性肌膚 : 皮膚外觀薄,毛孔也不明顯,油脂分泌量較少,因為肌膚乾燥比較容易有產生細紋的缺點,所以在皮膚的保養上更不能大意,乳液可以選擇較為滋潤、濃稠型的,另外還可依照肌膚需求再加上乳霜或是油脂類的產品。 2. 中性肌膚 : 皮膚油脂分泌量正常,肌膚彈性較好且不易有脫皮和皺紋的危機,保養上只需針對乾燥冬季加強保濕乳液和乳霜類產品即可。 3. 油性肌膚 : 這類型的肌膚油脂分泌旺盛,毛孔略微粗大,角質層也比較厚,在皮膚的保養上要特別注意使用清爽容易吸收的保濕類產品,像是化妝水和凝膠、凝露等。角質過厚在冬季可1-2週使用一次去角質類的產品。 4. 混合性肌膚 : 台灣濕熱的氣候大部分的人屬於此綜合乾性和油性肌膚的類型,因為T字部位鼻子、下巴和額頭中間的皮脂腺分泌旺盛,導致T字部位容易出油、但在兩頰反而容易乾燥,嚴重則會脫皮。建議可以分區進行皮膚的保養,像T字部位使用較為清爽的保濕凝膠或凝露類產品,兩頰或其他乾燥處使用含油脂性保濕效果較好的乳液或乳霜。 5. 問題性肌膚 : 皮膚脆弱容易敏感、起紅疹,或是膚況不好、容易有青春痘的類型,都歸類於問題性肌膚。敏感型肌膚的保養品選用需特別注意成分,如果含有酒精、果酸、水楊酸、或是致敏性和過多香料等成分,反而造成刺激讓皮膚更敏感。容易長粉刺或是青春痘類型的肌膚,多數人以為是皮膚油脂分泌過多而不需要額外擦保濕類產品其實是錯誤的觀念,肌膚的出油量和角質層的含水量是完全沒有絕對的相關性,所以在問題性肌膚的保養上仍然要特別注意保濕,並適時使用乳狀或霜狀類的產品讓肌膚鎖住水分。  在皮膚上的保濕性產品相當多元,常見保濕成分包括甘油、胺基酸、尿素、蠶絲蛋白、膠原蛋白、玻尿酸、角鯊烯、神經醯胺、凡士林等不同產品,又因為產品本身的特性會有水狀、凝露狀、乳狀、霜狀、油狀等類型。最重要的是要依據你的膚質,決定產品的類型使用才是正確的肌膚保養之道。

  • 泡湯促代謝!3大提醒健康無擔憂

    2016-10-31
    每當秋冬季節、連續假期,總是有許多人安排泡湯,紓解壓力,又能放鬆心情。泡湯也適合全家大小一起享受,但是,擔心泡湯的禁忌、或是注意事項,導致無法盡情享受。其實,簡單3妙招就能幫助你出門前先規劃,泡湯時就更能輕鬆自在。快來看看如何更加輕鬆簡單準備,兼顧正常代謝循環和滿足泡湯需求,出門泡湯更加開心、更有趣。 1.泡湯場所的選擇: 許多的合格的溫泉旅館、觀光溫泉區,目前都有提供適合泡湯的區域。而挑選適合的安全泡湯場所,包含3項要點:泡湯水質、泡湯設備、交通便利。甚至有些溫泉旅館、飯店還提供浴袍的租借、餐飲服務,更能省去外出泡湯攜帶太多物品的困擾。 小叮嚀: 建議在預訂露天的泡湯場所、戶外觀光溫泉區前,先查詢泡湯期間的天氣預報情況,避免出發後有大雨、颱風等,影響泡湯時的安全,也減少外出旅遊的災害。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 2.泡湯前的健康情況: 除了選擇適合的安全的泡湯場所,泡湯前的身體健康狀況,也是需要特別注意的。例如:已有感冒、高血壓、心臟病、皮膚病等,建議可先諮詢專業的醫師,確定泡湯的高溫水質,是無影響身體,以避免泡湯後發生身體不適的情況。 小叮嚀: 通常泡湯場所、觀光溫泉景點,也會提供泡腳池、足浴區,若是無法全身浸泡在溫泉池中,也可以斟酌自身健康情況來使用,也能享受另一種泡湯的樂趣。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 3.泡湯後的保養、飲食: 泡湯除了能接近大自然、享受風景,更提供了全家情感交流、分享的機會。泡湯後的保養、飲食,更是需要簡單快速又方便。建議泡湯後肌膚容易流失水分,所以可多擦保濕產品,避免肌膚乾燥、龜裂。同時更要多補充水分,最好能飲用溫熱飲品,避免泡湯後快速喝下冰冷飲品,刺激身體的代謝循環、腸胃系統等。 小叮嚀: 通常泡湯旅館、飯店,都有提供餐飲服務,泡湯後可先稍作休息後,再用餐。另外,泡湯結束回家後,也要注意多擦肌膚保濕產品,滋潤肌膚,避免因高溫的溫泉水,影響肌膚的潤滑、水嫩。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net FreeDigitalPhotos.net 相關文章: 〔旅行中展現美肌模式!3招簡單保養肌膚〕>> 〔週末戶外露營「趣」!簡單入門3妙招〕>> 尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

  • 破除4種保濕錯誤觀念,輕鬆搞定保濕這檔事

    2016-09-30
    進入秋天,之前的文章已經介紹過〔秋季皮膚保養5大祕訣〕>>。保濕仍是秋冬肌膚保養的重點,然而對於保濕這檔事,常有些謠傳已久的迷思,不僅無法幫助肌膚健康,反而有可能增加皮膚的負擔和傷害,一起來了解甚麼才是保濕的正確觀念,在容易失心瘋的百貨公司周年慶檔期,理智挑選適合自己的保濕產品吧。 圖片來源:by stockimages from freedigitalphotos.net 保濕產品的分類 破除4種保濕的錯誤觀念 1. 化妝水萬能: 化妝水雖然有添加保濕成分,但是只使用化妝水也是無效的。反而會因為水分散失,順便把肌膚原有的一些水分也帶走了。 解決之道: 除了使用化妝水等保濕成分,還是要使用乳液或乳霜等鎖水產品,把肌膚和保養品的水分鎖起來。 圖片來源:by saponifier from pixabay 2. 保濕噴霧狂噴: 保濕噴霧產品廣告常推薦在皮膚覺得乾癢時,隨時噴一下,就能提升肌膚保水度。其實和化妝水一樣,只使用保濕噴霧也會讓肌膚原來的水分散失,而感覺更乾燥。 解決之道: 除了使用保濕噴霧外,使用乳液或乳霜等鎖水產品,把水分都鎖起來。 3. 面膜天天敷: 面膜含有多種成分,通常能迅速地提升皮膚的狀況,然而天天敷反而會造成皮膚的負擔,甚至刺激皮膚。 解決之道: 依照皮膚狀況,選擇成分較單純、適合自己的面膜,每周使用1到2次即可。 圖片來源:by ivabalk from pixabay 4. 明星成分迷思: 保養品成分除了因為科技研究而有所不同,近幾年似乎也會吹起一股流行風,甚至會像時裝一樣有種年度流行的感覺,其實流行或所謂的明星保濕成分不一定適合每一個人。 解決之道: 依照個人膚質狀況挑選適合自己的保濕產品,隨著季節和膚況變化來調整使用的產品及保養程序,才能更有效地維持健康和美麗。 圖片來源:by posterize from freedigitalphotos.net 每個人都是獨特的,適合大眾的明星成分或保養品不一定適合自己,了解自己的肌膚狀況,找出適合自己的保養方式和產品才是王道。坊間流傳的保養方式或產品行銷文不一定都是對的,千萬不要奉若聖經,有時可能會造成肌膚傷害。當然如果肌膚過敏不適,可以試著停掉過多的產品使用,洽詢專業的皮膚科醫生。 相關文章 〔秋季皮膚保養5大祕訣〕>> 〔破解乾癢肌三迷思 燕麥活萃紓解乾癢肌膚〕>> 〔對肌膚最棒的4種維他命〕>> 〔細緻光滑好觸感!如何挑選臉部去角質產品〕>> 〔旅行中展現美肌模式!3招簡單保養肌膚〕>> 尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

  • 破解乾癢肌三迷思 燕麥活萃紓解乾癢肌膚

    2016-09-23
    中國附醫國際醫療美容醫學中心主任邱品齊指出,乾癢是常見的秋冬肌膚症狀,可透過簡單的保養、治療緩解。超過8成的民眾自認肌膚乾癢,其中近7成認為是天生的。邱品齊醫師提醒,雖然肌膚乾癢的原因很多,但並非無法預防或緩解。民眾常見的三大保養謬誤,才是導致乾癢症狀加重、反覆發生,甚至引發接觸性皮膚炎、乾燥性皮膚炎及用藥錯誤等嚴重後果的主因。 迷思1 : 加強保濕就能抗乾癢? 超過6成民眾認為肌膚乾燥、發癢的原因是保水機制出問題,靠加強保濕就可以解決。邱品齊醫師說明,保濕產品成分很多,常見角質層保濕因子(玻尿酸、甘油)的補給,其次是防止水分散失的鎖水劑成分(荷荷芭油、礦物油)。如果皮膚慢性發炎,即使增加保濕品的使用,改善了乾燥、脫屑、粗糙,還是很難改變因發炎引發的癢感,患者因反覆的搔抓,再度傷害肌膚表皮,造成肌膚保濕能力反覆惡化。 迷思2 :天然植物好溫和? 9成民眾認為天然植物保養品,對皮膚較沒有傷害。使用絲瓜、小黃瓜、蘆薈等植物汁液濕敷,能降低過敏。但邱品齊醫師提醒,即使是植物成分,直接接觸皮膚也可能有刺激、致敏風險。尤其乾癢肌處於脆弱狀態,自己榨取的植物汁液任意敷用恐導致接觸性皮膚炎,除了加劇乾癢外,嚴重時更可能皮膚發炎。植物中的有效成分需經科學活性萃取,才能發揮最佳效果。 迷思3 : 止癢藥膏是救急萬靈丹? 多數民眾以為乾癢肌是遺傳,或將乾癢視為季節症狀,發作時再處理即可。近5成患者曾自行使用「藥品」來緩解症狀,比例較一般人高出4倍之多!邱品齊醫師提醒,止癢藥膏多含類固醇,需遵循醫囑,依症狀選擇產品。臨床上有因濫用類固醇藥物止癢,導致真皮層萎縮或血管脆弱、皮下出血的嚴重案例。乾癢肌除發作時需經醫師判斷治療外,日常生活也應搭配保濕與抗發炎產品,強化肌膚自然防禦力,才能有效降低症狀反覆發生。 歐美實證研究: 燕麥活性萃取成份2周明顯改善敏感症狀 邱品齊醫師解釋,要降低發炎現象,除類固醇藥物外,有些植物成份可達到緩和乾癢效果。萃取自燕麥的燕麥多酚化合物(Avenanthramides),能抑制促炎性细胞激素IL-8的釋放,對抗發炎與抑制癢覺。燕麥膠體(Colloidal Oatmeal)及燕麥油(Oatmeal oil),具有吸水鎖水的保濕效果。國外研究指出,使用天然燕麥多酚成份的身體保濕乳,能夠在1天開始舒緩乾癢肌、2週明顯舒緩肌膚敏感症狀,93%受試者可明顯感受舒緩肌膚乾癢。邱品齊醫師針對30名乾癢肌問題小型體驗調查亦發現,一天一次塗抹含天然燕麥多酚的身體保濕乳,2周後近9成消費者自覺乾癢肌狀況獲得緩解。 拒絕乾癢三原則: 及時治療、積極預防、慎選保養成份 邱品齊醫師提醒,肌膚乾癢是肌膚受傷的警訊,有乾癢困擾的民眾應採取三大原則:及時治療、積極預防、慎選保養成份。在乾癢發作的期間,應尋求醫療諮詢,避免自行用藥。再者要破除「乾癢宿命論」與「有發作才處理」的消極心態,積極面對、正確保養就可減少肌膚乾癢。第三是慎選保養成份,號稱天然成份的產品眾多,若未經科學萃取與研究測試,除了無法發揮功效,更可能誘發過敏,燕麥活萃成份經過國際科研測試,效果及安全性比較明確。 本文作者【中國附醫國際醫療美容醫學中心主任邱品齊】 本文由【KinBeauty美容醫學整形社群】提供 相關文章 〔秋季皮膚保養5大祕訣〕>> 〔對肌膚最棒的4種維他命〕>> 〔卸乾淨肌膚保養就成功一半,如何選擇卸妝產品?〕>> 想看更多美容保養、整形、微整形資訊請進〔KING BEAUTY美容醫學整形社群〕>> 尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

  • 秋季皮膚保養5大祕訣

    2016-09-19
    告別了夏天整天炎熱的氣候,秋天正式來臨,白天炎熱,但夜晚較涼,日夜溫差漸漸變大,肌膚也開始敏感起來。臉上的痘痘和脫皮、身上的皮膚乾燥和搔癢越來越明顯,肌膚甚至摸起來比較粗糙。如何在換季的同時好好保養肌膚?加強保濕、增加肌膚穩定性是關鍵,幫肌膚好好打底,才能好好度過秋天,迎接季節的變換。 圖片來源:by Serge Bertasius Photography from FreeDigitalPhotos.net 1. 溫和清潔: 秋季天氣開始轉涼,肌膚油脂分泌漸漸趨緩,不像夏天那樣分泌旺盛。要避免過度清潔,免得皮膚表層油脂被洗去,造成肌膚失去天然保護層、過於乾燥,反而會有脫皮、過敏等現象,肌膚反而覺得不舒服。 圖片來源:by posterize from FreeDigitalPhotos.net 2. 避免過度去角質: 秋季常有肌膚乾燥、產生皮屑,甚至發紅、發癢,摸起來比較粗糙。有人認為去角質可以讓肌膚光滑、幫助保養品吸收,因此常有過度去角質的狀況。雖然肌膚上的皮屑等被去除,摸起來感覺比較光滑,但是肌膚變得更敏感、甚至會微微感覺疼痛。這樣就是去角質過度,造成肌膚的傷害了。 圖片來源:by imagerymajestic from FreeDigitalPhotos.net 3. 加強保濕: 秋季加強肌膚保濕是重點,善用保濕噴霧、保濕面膜,增加肌膚保水度。而化妝水、精華液、乳霜也可以改為較滋潤的產品,補足油脂分泌不足。保濕、較滋潤的產品能增加肌膚水分、加強皮膚的防護,為肌膚打好底,抵抗較乾燥的季節對肌膚造成的影響。 圖片來源:by nenetus from FreeDigitalPhotos.net 4. 防曬必備: 許多人認為夏天才需要防曬,這是錯誤的觀念。太陽光紫外線的刺激和傷害是不分季節的。雖然秋天不像夏天陽光強烈、日照時間長,但是曬久了對肌膚還是有相當程度的影響,因此防曬的功夫不能省,秋天也要做好防曬,避免肌膚傷害。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 5. 飲食作息: 秋天還是要像夏天一樣,注意水份的攝取,幫助體內代謝。飲食也要均衡正常,多補充抗氧化的柑橘類和莓果類,加強美白抗老的效果。適度的運動也很重要,可以幫助血液循環、促進代謝。充足的睡眠和放鬆的心情也是維持肌膚健康的重點喔。 圖片來源:by marin from FreeDigitalPhotos.net 相關文章 〔對肌膚最棒的4種維他命〕>> 〔再現淨白美肌!醫美常見4大除斑療程〕>> 〔5種醫美療法Hold住膠原蛋白,找回青春肌膚〕>> 〔我要當蘋果肌韓劇女主角,5種方法鎖住膠原蛋白〕>> 〔5種驚人的日常食物,助妳輕鬆擁有活力凍齡!〕>> 尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

  • 秋冬保濕慎用蘆薈

    2015-10-28
    秋冬季節皮膚容易乾燥,日常保養需加強保濕潤膚,大家可能會想到使用蘆薈產品護膚,但坊間商品種類繁多,光是蘆薈和蘆薈素差一字就差很大喔!  蘆薈現已廣泛分布在熱帶及亞熱帶地區,特點為可儲存大量的水分於膠體中,其含水量約99.0 ~ 99.5%間,此外具抗癌、抗炎、抗氧化、抗微生物等不同機能活性而廣受大眾歡迎,市面上亦有果凍、飲料(含果粒)、糖果、餅乾甚至是膠囊錠狀等加工食品。  然而從蘆薈葉子內緣的latex(sap)分離出的蘆薈素,是酚類、糖苷鍵結�游離蒽醌化合物,常被應用作為食品添加物之飲料苦味劑,或處方用藥之瀉藥成分。目前台灣於「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」之「食品添加物使用範圍及限量」中已規範蘆薈素做為飲料中香料之限量標準為0.1 mg/kg;而在蘆薈供作食品原料亦有相關之使用規定;在檢驗方法部分,食藥署於建議檢驗方法專區公開「膠囊錠狀食品中蘆薈素之檢驗方法」,近期亦會公開「食品中蘆薈素之檢驗方法」建議檢驗方法供各界參考引用。

  • 時序入秋 加強保濕與防曬

    2014-11-03
    較強的洗臉產品;入秋後,皮脂分泌降低,角質層的含水度也下降,應改用較溫和的洗滌產品,並依個人膚質不同調整清洗次數,以免因過度清洗造成皮膚乾燥、緊繃。 秋天氣候乾冷,皮脂腺分泌下降,皮膚的屏障功能失衡,會出現一些容易在這個季節惡化的皮膚病,例如乾燥性皮膚炎、過敏性皮膚炎、異位性皮膚炎、乾性青春痘及牛皮癬等。 「保溼」是秋冬皮膚保養的重要工作。相較於夏天油膩感所使用的清爽保溼菁華液,秋冬的保養需選擇滋潤度較高的乳霜或乳液等產品,市面上有一些添加保濕劑成份,例如甘油、尿素、玻尿酸及膠原蛋白等成份的產品,可避免皮膚水份的流失。 秋天的太陽雖不如夏天炎熱,但仍不可忽略紫外線的威脅。秋陽的長波紫外線UVA較多,對肌膚老化的傷害更嚴重,絲毫不能疏忽防曬工作。選擇防曬產品時除了注意抗UVB的SPF值外,也應注意有PA指數可以防UVA的防曬乳,在10:00-14:00紫外線較強的時段,應避免直接曝曬,趁秋季加強美白,讓夏天產生的斑點或膚色不均情況得以獲得改善。 貼心小提醒 皮膚若出現問題或皮膚疾病變嚴重,請一定要到皮膚專科就診治療,千萬勿自行塗抹來歷不明的成藥。秋冬微涼的天氣較適合肌膚進行雷射除斑、磨皮及換膚美白,加強肌膚的修補保養,需要的民眾不妨多利用。 作者小檔案 學歷:國立成功大學醫學系 經歷:新光吳火獅紀念醫院皮膚科總醫師�新光吳火獅紀念醫院皮膚科住院醫師 專長:皮膚疾病:乾癬、疤痕、蜂窩性組織炎、異位性皮膚炎、雄性秃、老人斑、溼疹、富貴手等。�雷射美容:雀斑、曬斑、胎記、除毛、電波拉皮、肉毒桿菌及玻尿酸注射等醫學美容。 本文作者:衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師 王逸豪

  • 秋冬氣候變化,保濕愛「敷」水噹噹

    2013-12-16
    時節已進入年底,氣溫卻上上下下,時而秋老虎發威,熱氣逼人;時而東北季風吹來,溫度陡降!不只溫差大,相對溼度也劇烈變化,經常過於乾燥的空氣,對皮膚真是折磨! 於是,這個時節的皮膚—身體第一道防線,也常常會受不住溫溼度的激烈變化而生病。最常見的是因早晚溫差大,洗澡溫度提高,皮膚在秋冬分泌油脂能力本已下降,熱水洗掉更多皮脂,雙重傷害使皮脂膜受損,容易發癢也容易受細菌侵害而導致冬季溼疹、毛囊炎、癤子,更有甚者,蜂窩性組織炎!而溫差濕度的頻繁變化,皮膚也容易出現蕁麻疹、敏感性肌膚、甚而皮膚炎。所以,這樣一個困擾萬分的時節,我們該如何照顧好自己的皮膚呢?    其實,聽從皮膚的心聲是最重要的!皮膚照護最重要的三個原則是: 1.適度清潔:夏季因皮脂分泌旺盛,我們可能使用洗淨力較強的清潔產品洗臉、洗澡,但換季時要觀察皮膚清洗後的反應,應該感覺乾淨即可,絕不能覺得緊繃,不能像用洗碗精把碗盤洗的很乾淨時那種感覺,否則,過度清洗後,皮脂腺又以為皮膚太乾而瘋狂製造皮脂,就陷入瘋狂的混亂中使肌膚失去正常的保護力(皮脂維持皮膚適當的酸鹼值,幫皮膚抵禦很多壞細菌,若皮脂膜被破壞失衡,會很容易生病)。所以,換季時記得傾聽皮膚的心聲,若覺得洗完過於乾燥,記得要更換清潔產品,改洗淨力溫和一點的。還有,洗澡水的溫度比體溫略高即可,千萬不可用過熱的水燙個過癮,若是如此,半夜就可能抓癢得像猴子一般了!特別要注意臉部,請用室溫的水洗臉,而且用雙手就好,勿使用輔具,例如刷子!臉部皮膚細緻,自然特別要溫和對待。有些洗臉產品做成慕斯,使介面活性劑均勻快速作用,也是很好的劑型。 2.適度保濕:清洗完水氣仍留在皮膚上是最好的保濕時間點,最好能在三分鐘內把保濕產品塗上。臉部和身體、四肢乾燥度不同,自然是使用不同的保濕產品。同樣的,要傾聽皮膚的心聲,若擦上保濕產品半小時後,皮膚仍覺得乾乾的或摸起來粗粗的,那就要選擇滋潤度更高的保濕產品。保濕也不是只有洗澡後或早晚洗臉後才擦,若看到或摸到皮膚乾燥,也可一天多次使用。皮膚乾燥會抵抗力會降低,最有名的例子是異位性皮膚炎,不僅容易濕疹,也容易發生各種皮膚感染。而且,皮膚乾燥會引起皮膚癢,所以,讓皮膚保有適當的濕度是非常重要的。臉部皮膚若需要加強保濕可以使用面膜,透過面膜敷臉時,提高皮膚表面的溫度而加強保濕護膚成分進入皮膚。因為面膜成分對皮膚穿透力被加強了,所以選購優質成分的面膜很重要,因為,好的成分作用會加強,不好的成分也是!例如paraben類的防腐劑,或過多的香料添加,都容易反倒對秋冬敏感的皮膚造成傷害。本院與基泰公司針對這些特別需要細心呵護的情形研發Lady Marian面膜與頸膜,提供細緻呵護。 3.適度防曬:秋冬的太陽因紫外線B光減弱,較不易曬傷,曬著暖陽也挺舒服的,一般人在這個時節便容易疏於防曬,但此時,紫外線A光卻絲毫不減,讓人容易因不察而讓皮膚曬黑、長斑。其實,陽光真的是大自然的恩賜,每天讓四肢曝曬約二十分鐘的溫和陽光,有助於皮膚製造維生素D,讓骨骼更健康,但若喜愛皮膚白皙的女性,這時卻絕不能掉以輕心,疏於防曬,若是喜歡白,則一年三百六十五天都不能忘記防曬,而且,防曬並非塗上防曬乳液即可,至少要選擇SPF15以上(最高SPF50 )以及PA值一個加號以上(最高PA ),或明白標示為寬頻防曬,能同時防護紫外線A光和B光對皮膚的傷害。此外,塗抹的量要足夠,若流失要補擦,注意是否需要防水性產品,再加上帽子、陽傘、太陽眼鏡、長袖防曬衣物等防護才算周全(可選用防曬布料,例如標示UPF等等),而且,不是做了防曬措施便可以大方曬,盡量還是應待在有遮蔽的地方。 皮膚是人體最大的器官,是身體的第一道防線,維護皮膚的健康,我們每一個人都責無旁貸。照護秋冬皮膚的觀念並不複雜,希望大家有了正確觀念後能好好的呵護自己的皮膚,可以不必因皮膚生病了而需要就醫喔! 本文作者:彰化基督教醫院皮膚部主治醫師 邱足滿

  • 保濕做的好 秋冬換季不搔癢

    2012-12-24
    每年到了秋冬交替的季節,就有不少人開始皮膚搔癢,那麼這個俗稱冬季癢的問題到底是為什麼會發生,在相對比較冷的冬天,我們又要怎麼保養皮膚呢﹖ 冬季癢其實就是皮膚太乾燥引起的,在秋冬時氣溫下降,空氣中的水氣含量也比夏天降低很多,所以這個時候皮膚的水分更容易流失掉,再加上在寒冷的冬天,洗個熱熱的熱水澡真的很享受,但是熱水加上肥皂或沐浴乳會把皮膚的油脂都洗掉,皮膚最表層的防水層也可能會受損,這樣一來更加重了皮膚水分的流失。 在皮膚科的門診中,我們看到冬季濕疹最好發的部位在小腿、腰部兩側及臀部等,這主要是因為小腿的皮脂腺分泌本來就比較少,而腰部則是會受到衣物的摩擦,導致皮膚表層容易受損;好發的年齡層則是以年長者居多,這可能是因為年長者的皮脂腺分泌減少所引起;此外如果皮膚障壁層(skin barrier 或者剛才也稱之為皮膚的防水層)天生就比較脆弱,比如說異位性皮膚炎患者皮膚的水分也會比較容易流失。 ●那麼在冬天裡我們要怎麼做才能照顧好皮膚呢? 第一是要選擇合適的保濕產品,對於原本健康的皮膚來說,這個選擇相當自由,不管你喜歡什麼質感或是什麼香味的保濕產品大概都沒有太大的關係,只要有使用就是好事;但是對於嚴重乾燥或是已經受損的皮膚,這個選擇就很講究了,比如說我們可以挑選有添加磷脂質(Phospholipids) 及分子酊(Ceramide) 等成分的配方,因為他們是皮膚障壁層的組成原料,可以幫助受損的障壁層快速修復。此外,稍微濃稠一些的產品普遍都比較能夠鎖住水分,但是這裡要特別提醒有一個常見的錯誤:使用甘油,雖然甘油的分子有很強的鎖水能力,可以當作保濕產品的成分之一,但是太高濃度的甘油(比如說嬰兒油或是市售部份的保濕精油)就不能用在已經受損的皮膚上,請想像在非常乾燥的環境之下,甘油的分子如果不能從環境當中吸收到水分,於是就從你受損的皮膚中把水分抽取出來,這樣會使皮膚更為乾燥。 選完保濕產品,再來就是要選擇合適的清潔用品,基本上冬天和夏天不應該用一樣的洗澡和洗臉用品,因為夏天或是炎熱的狀況下,汗腺和皮脂腺分泌比較多,這個時候清潔工作相對起來比較重要,但是到了冬天時,如果用一樣的產品就可能會讓皮膚變的太乾燥,所以在冬天時可以選擇乾性或敏感性皮膚的清潔用品,它們的介面活性劑不會太強,不會把皮膚洗的太乾燥,當然如果只用清水而且不要太熱也是可行的。 最後,希望大家在冬天也都能有一個水嫩水嫩的皮膚,健康漂亮迎接新年哦! 本文作者:行政院衛生署臺北醫院 皮膚科 鍾沛霖主任

  • 秋冬保濕大作戰

    2010-11-25
    徐徐的秋風、陣陣的涼意,秋高氣爽的季節送走了夏日的豔陽,可是涼涼的寒風也會對肌膚有所傷害。秋、冬季節在溫度及濕度上都有明顯降低的變化,致使許多人的皮膚變得粗糙乾澀、脫皮、感覺皺巴巴,甚至小細紋開始浮現。對肌膚極度乾燥的人,有時還會東癢西癢。醫師提醒,民眾除了加強秋冬保濕工作外,基礎清潔的洗面乳、化妝水也需適時地換季,才能讓肌膚在冷颼颼的氣候中保持水嫩動人。 對乾性肌膚而言,或者是因年紀增長而造成皮脂腺萎縮的老化皮膚,額外的補充保濕因子是絕對必要的。其中,保濕工作最重要的步驟即是選用真正適合自己的保濕產品。愈乾燥的膚質,愈需選用質地較油,保濕功能較強的保養品使用,這個時候一般的乳液或者精華液可能就不夠了,應該要選用乳霜類的產品。而塗抹保濕產品時還有一個小撇步,即是在剛洗過臉後,趁著角質層中仍含有飽和的水分時,擦上保濕乳液,正好可把水分鎖在角質層裡,這樣才可以延長肌膚水嫩的持久性。 本文作者:廖筱芬醫師

  • 秋風起! 眼乾癢 醫生教你來保濕

    2010-09-30
    中秋節過後,秋風起,因眼乾癢來求診的民眾增多,秋天節氣乾燥是乾眼症好發季節。一位年輕的上班族陳小姐,因久坐辦公室長期肩頸酸痛,本身是高度近視,容易眼睛疲勞,最近眼乾澀加重,也開始出現飛蚊症,因而前來中醫門診尋求針灸治療。 眼睛的疲勞、血絲、乾澀、癢、視力減退,都是身體的警訊。長期肩頸痠痛的電腦族,也易眼睛酸澀,經過頸部有多條經絡上行於眼,長期肌肉僵硬疲勞,氣血循環不能上達於眼,眼睛也較易出問題。 肝血虛損易引發乾澀,如肝經營養虛損、有肝火,眼睛便會乾澀,情況于夏秋天氣轉變時特別明顯。醫師提到“年紀和體質都會影響眼乾表現,必須先瞭解體質虛實方能對應改善。 乾眼好發族群:年老長者、電腦族、更年期婦女、過敏體質小朋友 老人家容易肝陰不足,雙眼易乾澀,本身也多伴有水晶體退化白內障的問題。正處於更年期的女性,體內男性荷爾蒙分泌量下降,導致淚液分泌不足,成分亦會改變,變得無法充分滋潤眼睛,也特別容易產生乾眼症。有過敏體質的小孩在季節交替的時候就容易出現過敏性結膜炎,而喜歡吃巧克力、糖果、炸雞等燥熱食物的小孩,也容易因體內燥熱而引起眼睛有熱熱的感覺或眼睛癢等症狀。 中醫觀點,眼睛跟肝腎及氣、血、水的涵養是有相關的。肝開竅於目,五臟六腑之經皆上注於目,因此中醫觀點多從肝腎這兩個臟腑來用藥調補、通調氣血,加上針灸疏通經絡 疏通氣血水的通道,來治療許多眼科疾病。 保健茶飲 潤眼茶 • 功用:預防乾眼、用眼過度引起的乾澀疲勞 •材料:枸杞12克、白菊花9克、 麥門冬12克、 玉竹9克 •作法:將中藥材以清水略微沖洗,加入500c.c.的水,大火煮沸後,小火再煮5分鍾,即可飲用 減敏舒眼茶 •功用:減緩過敏引起的眼癢。緩解眼睛經常有乾澀、發癢、紅等情況 •材料:烏梅10克、決明子6克、白菊花9克、防風6克、甘草3克 •作法:將中藥材以清水略微沖洗,加入500c.c.的水,大火煮沸後,小火再煮5分鍾,即可飲用 眼睛保健叮嚀:常遠眺、多看綠色、多轉動眼球、避免用眼過度、少吃辛辣,眼睛周圍穴位按摩、濕潤熱毛巾敷眼、避免長期戴隱形眼鏡。 本文作者:林琬翎醫師

  • 讓肌膚維持適當的水份,談保養肌膚的三大秘訣!

    2009-03-09
    肌膚是動態變化的!幼兒、兒童、青春期、中年、老年,肌膚隨著年齡的增長,也經歷著不同階段的生理變化。隨著春、夏、秋、冬四季的變遷,隨著運動、吹風、日晒、吹冷氣、環境空氣污染等變化,這些複雜的因子使我們在照顧肌膚時,不能一成不變,而應依不同的情況來調整。 但是照顧肌膚有一個準則:讓肌膚維持適當的水份,亦即『讓乾的變濕,讓濕的變乾』!當肌膚出油量多時,應給予清爽的製劑,而肌膚乾燥緊繃時,則應給予保濕、滋潤度夠的製劑。其實這個觀念不只應用於皮膚保養,當皮膚生病時,皮膚科醫師開立的外用藥劑亦是遵循這個原則喔! 以下就提供一些基礎保養秘訣: 秘訣一:適度而正確的洗臉。 一 選用的洗臉產品應在洗完臉後讓你覺得清爽卻不會過度乾燥緊繃。 二 有些人覺得一天要洗好幾次臉,並使用刷子、磨砂膏等產品。     其實洗臉的次數一天以2-3次為佳,用溫水、雙手輕柔按摩數十秒   即可。 三 洗完臉後用毛巾輕輕拍乾即可,過度用外力洗臉會加重刺激皮膚,   反而不好。 四 不應過度迷信洗臉產品中添加的成份,如美白、保濕、抗痘等。   畢竟洗臉時這些成份僅停留在臉上數十秒即沖洗掉,不必期望會   帶來很大成效。 五 若有上妝的人,可先用卸妝乳卸妝後再洗臉。除非有上濃妝,否則   不太需要卸妝油或強力卸妝液。 秘訣二:選擇適當的保養品。 一 保養品使用最適當的時機,是洗完臉或洗澡後用毛巾拍乾肌膚之後   馬上擦,如此保養品才能讓適量的水份〝鎖〞在皮膚上。 二 乾性肌膚的保養品以保濕、滋潤度高者為佳;油性肌膚則擦一些化   妝水即可;千萬不要一罐保養品用一整年,因為肌膚是動態的,應   依環境、氣候、年齡選擇合適的保養品。 三 不必迷信名牌產品,適合自己的膚質就是好產品!但也別用來路不   明、標示不清的保養品;若成份都沒寫,即使是醫師也不知如何使   用呢! 四 一些膚質敏感的人,則應盡量選用不含香料、防腐劑及特殊成份   (如A酸、果酸、水楊酸、維生素C)的產品,以免對肌膚造成刺繳。 五 特殊訴求的保養品。敏感肌膚的人儘量別使用這類的保養品,   如A酸可抗老防皺,果酸、水楊酸可加速皮膚角質代謝,維生素C   可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。 秘訣三:每天做防晒。 紫外線是肌膚老化最大的殺手,要肌膚美美的,就每天都不能偷懶喔。 總之,適度的清潔、適當的保養品、適宜的防晒就是保養肌膚的不二法門。聽起來是不是很簡單呢? 新聞資料來源:彰化基督教醫院 本文作者:彰化基督教醫院皮膚科 邱足滿醫

  • 夏末入秋 臉蛋癢癢 乾妹妹應加強保濕鎖水

    2008-10-27
    在夏秋交界、氣候不穩定的時候,很多敏感型肌膚的人,一定會發現,臉上不時覺得癢癢的,甚至於還有一些白白的屑屑,或是紅斑出現。常會有人以為自己是「過敏」,什麼保養品都不敢擦,導致皮膚的狀況更加糟糕。 其實這種由於季節轉換所造成的肌膚敏感是很常見的,皮膚會敏感是因為對外界刺激的耐受力較差,所以受到氣溫溼度的影響,皮膚就出狀況了。因此,改善敏感肌膚的最佳方法,就是做好皮膚保溼,保持角質層的健康,好好加強皮膚的防護功能。 肌膚敏感不等於皮膚過敏,過敏是因為皮膚接觸到化妝保養品中的香精防腐劑,或是金屬首飾等過敏原所造成的。 解決的方法是,再也不能接觸同樣的過敏原。而敏感膚質的人,如果誤以為自己是過敏,什麼都不敢塗,那麼皮膚的修護就會更差了。有些美眉甚至於會以為自己皮膚有屑屑是角質層代謝不好的關係,拚命去角質,只會造成反效果,讓皮膚的防護力更糟。 保溼可不只是塗上「保溼化妝水」就可以了。讓臉上有充分的水分子只是第一步,想辦法將水鎖在臉上,可是更重要的課題。否則只有水在臉上,當水分子蒸發時,會帶走肌膚中的水分,這只會讓皮膚愈來愈乾而已。所以使用保溼產品時,最好是選有保水成分的乳液或乳霜。 另外,也要記得不要過度清潔,洗臉的次數不要太頻繁,水溫不要過高,最好是比肌膚還要再冷一些,以免脆弱的角質層再被破壞。 新聞資料來源:林口長庚醫院 本文作者:林口長庚醫院 黃毓惠 醫師

  • Smile Jordan 采顏隱形面膜(單片)免運費大方送

    2008-08-28
    Smile Jordan 采顏隱形面膜(單片)免運費大方送 活動時間:2008/08/05-2008/08/31 抽獎及公佈時間:2008/09/01 抽獎名額:5名 商品價值:100元 網址:https://store.pchome.com.tw/smilejorda/F00173689.htm

  • 告別乾妹妹,中藥粉面膜讓妳整天水鐺鐺

    2008-01-28
    文章來源: PChome 生活新聞 Online、kingnet國家網路醫院 健康頭條 美白與保濕是臉部肌膚保養重要的一環。kingnet國家網路醫院藥物諮詢科藥師吳宗修博士表示,肌膚若缺乏保濕,可能會使肌膚變得較敏感,且形成脫屑、乾燥問題;還會使皮膚粗糙暗沈、毛孔阻塞、皮膚角質化;甚至是造成未來皮膚老化的最主要原因之一。吳宗修博士笑著表示若善用天然的美白及保濕中藥材,來個內外兼修的全套保養;乾妹妹們也可搖身一變成為水姐姐。中醫內在調理可用藥膳的方式來製作,其材料為玄參、麥冬、生地、枸杞、紅棗、粳米等;外敷的話可用益母草、杏仁、白芨、白芷、白茯苓等濃縮中藥粉做成面膜敷用,來達到美白保濕及避免肌膚乾燥等問題。 藥學博士吳宗修藥師表示,具有滋潤效果且可用於藥膳的中藥材方面包括有:地黃、玄參、沙參、麥冬、百合、銀杏、黃精、何首烏、當歸、枸杞子等。故在中醫藥膳食療部分,可用玄參4錢(約12克)、麥冬3錢(約10克)、生地3錢(約10克)、枸杞3錢(約10克)、紅棗3至5顆、粳米半杯、冰糖適量。其作法如下:(1)先將玄參、麥冬、生地、紅棗加水6杯放入電鍋內鍋中,外鍋加水3/4杯煮至開關跳起,濾去渣,湯汁待用。(2)將米洗淨浸泡於清水中,倒入果汁機中,加水打成乳白色,用紗網過濾,粗大粒者,再倒入果汁機中打細後待用。(3)將枸杞子洗淨待用。(4)將(1)之湯汁煮沸後,徐徐加入米漿攪拌均勻後,再加入枸杞煮至枸杞香味溢出,再加入適量之冰糖燜熱後使用;此藥膳其作用在滋陰養液,適用於皮膚乾燥無華者。另外在外敷部分,可用益母草、杏仁、白芨、白芷、白茯苓各20克皆為濃縮中藥粉(約一個月的份量),將其粉末混合均勻後可取適量的粉末和蛋清混勻用來敷臉。另外吳宗修博士亦透露敷臉秘訣:敷臉最好選在沐浴後進行,否則就必須先蒸臉幾分鐘(或用熱毛巾熱敷),然後將敷面劑塗抹在臉上,但要閉開眼睛和嘴巴四周;敷臉時間大約八到十分鐘即可,然後洗淨。洗淨後拍些化妝水補充水份即可。如採用自製的敷面劑,由放大部分採用添加麵粉,因此在臉上塗勻後,可以再放一層紗布,等敷完臉後,麵粉乾掉,只要輕輕掀起紗布敷面劑就可像面膜一樣輕易取下來了。一般來說此自製的天然草本敷面劑因採用纯天然植物故安全無毒害,且不含鉛汞、不添加任何有害化學物質。所以不易像其他化妝保養品易有過敏的現象,不過吳宗修博士仍提醒在使用前仍要自己做好過敏測試:可取少量調好的敷料覆在手腕內側,20-30分鐘洗去,24小時之內如無紅腫、刺痛、發癢、起包等過敏現象,就可安心使用。 另外吳宗修博士指出多攝取天然的食材對於臉部養顏美容的效果都有所幫助。如白木耳、黑木耳、水梨、桑椹、蓮藕、蜂蜜、芝麻、桂圓等食物。除多攝食上述食物外,最重要的就是要補充水分,而其最簡單的方法是大量喝水。還有平時也應注意保持臉部清潔,多吃蔬果,少吃油炸和辛辣食物。在平常可擦些潤膚乳調養肌膚,並配合按摩以促進血液循環。多注意皮膚的保濕處理,使用低皂鹼肥皂,沐浴後抹上保濕乳液或凡士林,或沐浴時加入沐浴油,對於皮膚皆具有保濕及潤滑作用,也可減輕皮膚搔癢。

  • 眼睛亮晶晶 皮膚水噹噹

    2008-01-21
    文章來源:台北新聞網特稿專題 現代的女人可真不簡單,不但要頭腦敏銳,以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗;還要長相可人,以博得更多人的喜愛和更好的發展機會;要溫柔體貼,以討老公及其家人的歡心。還有更重要的是一定要有明亮的雙眸和水潤的肌膚!和前面幾項比起來前幾項來,其實只要多用點心、多花點時間,妳也可以很容易做得到。其實在寒冷乾燥的冬季,最讓人頭痛的就是皮膚乾燥的問題。現在,只要稍加調理,你就可以擁有夢想中的明亮的雙眸和如水的肌膚,亮眼水潤美人非你莫屬。 肌膚的保濕與環境濕度的高低,有絕對關係。氣候乾不乾燥,可以從髮膚的變化觀察得知,也可以從居家事物的變化來判斷。早晨醒來更衣時,觀察一下手臂和小腿的角質是否像頭皮屑般的掉落?走在路上,看到的路旁猫狗寵物的毛髮是否因靜電的關係而毛燥膨鬆,在秋燥及冬乾的季節裏除皮膚乾燥外,另外也有眼睛易乾澀的問題,顯然這時戶外環境是過度乾燥的。可見當濕度低的時候,亮眼保濕就得加碼了。 繼最近流行的廣告詞「保養要做全套的,喉嚨也該做做SPA了。」國內知名的醫療線上網站kingnet國家網路醫院藥物諮詢藥師吳宗修博士也引用流行的廣告詞「保養要做全套的,當然眼睛和皮膚也該做做SPA了。」一般市面上常見的保濕產品大多是具有稠度的保濕化妝水或保濕凍膠(凝膠類),有稠度的膠質具有較好的抓水能力。另外玻尿酸、膠原蛋白、多醣類等大分子的保濕成分也常用於秋冬季的保濕,但吳宗修博士表示這些外用的保濕產品只是局部的作用,效果有限,若要真的達到完美的亮眼保濕,內在的調養更加的重要。 吳宗修博士並建議大家一起動手自己做「天然ㄟ尚好」的明目保濕茶飲,保證讓您「眼睛亮晶晶、皮膚水噹噹」,其材料為:玄參4錢(約12克)、麥冬3錢(約10克)、生地3錢(約10克)、枸杞3錢(約10克)、菊花1錢(約3克) 共五味藥物組成。吳宗修博士指出前三味藥具有其培添津液作用命名,故稱「增液湯」,其出處為《溫病條辨》,此方原為津液不足,燥結不甚諸證而設,增液有餘,攻下不足,尤適「無水舟停」之證。所謂「妙在寓瀉於補,以補藥之體,作瀉藥之用,既可攻實,水可防虛。」其作用在滋陰養液,生津潤腸。另外枸杞能益氣明目,菊花能清頭目風熱;其作法乃將前三藥材玄參、麥冬、生地以1000㏄的水煮沸後再改以小火加熱約10至15分鐘後關火,然後馬上放入枸杞及菊花,蓋上鍋蓋燜約10分鐘,濾其藥渣即可飲用,一周可喝三到四次。但吳宗修博士在此特別提醒這帖自製的明目保濕茶飲藥性偏寒,凡體虛易瀉者需慎用。您想要同時兼有明亮的雙眸和水潤的肌膚嗎? 吳宗修博士邀您一齊動起來!”眼睛亮晶晶、皮膚水噹噹、亮眼保濕DIY!水潤美人就是妳”。

  • 中藥涼補與穴位按摩,告別夏季問題肌膚

    2007-07-29
    台灣夏季高溫炎熱,潮濕的氣候以及空氣污染,往往造成問題皮膚惡化,油性膚質在夏季因為皮脂線的出油量增加,以及空氣污染加重了毛孔阻塞,經常導致青春痘惡化,乾性膚質若長時間在冷氣房中,則會因為空氣乾燥而造成皮膚缺水,產生小細紋,每日出門,無可避免的暴露在強烈的紫外線下,更是造成黑斑與皮膚老化的元兇。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫師羅佩琳提醒說,要在夏季徹底的解決青春痘、小細紋、黑斑等惱人的皮膚問題,除了注重日常清潔、保濕、防曬外,也可以利用中藥涼補以及穴位按摩,經由體質調養,改善問題肌膚。 她說,中藥方面可選用西洋参、枸杞子、紅大棗﹝去核﹞、甘草做為底方,針對問題肌膚的狀況加減用藥,若是有青春痘問題,可以添加金銀花、菊花,清熱解毒,對於青春痘有消炎鎮靜的效果,若是皮膚乾燥,可選用玉竹、麥門冬,能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋,保持皮膚彈性,且玉竹除了能保溼,更被證實兼具有美白效果。 羅佩琳指出,日曬造成的斑點、暗沉、痘疤等色素沈澱,除了玉竹之外,還可以加入丹参、山楂等藥材,具有活血化瘀的作用,可以促進肌膚修復及再生,改善因血虛或血瘀引起的皮膚循環障礙。 還有穴位按摩也是調整氣血,改善問題皮膚的重點,最主要的兩個穴位為合谷穴以及迎香穴,合谷穴以及也就是俗稱的虎口,迎香穴在鼻旁法令紋處,此兩穴為臉部美容大穴,經常按摩,可以改善臉部循環,擁有健康好氣色,青春痘問題可以按摩曲池穴、以及膝蓋內上方的血海穴,去除風熱血熱,緩解皮膚發炎症狀。 她強調,一般皮膚乾燥問題,可以按摩手肘外側肘橫紋終點處的曲池穴以及內踝上四指幅的三陰交穴,活血清熱,改善皮膚乾燥造成的搔癢的症狀,而斑點、暗沉、痘疤等問題,可以將五或七支牙籤,用橡皮筋綁成一束,成為自行DIY的梅花針、七星針,針對色素沈澱部位輕輕的點刺,達到局部按摩,刺激循環,改善暗沈的效果。 本文作者:臺北市立聯合醫院 羅珮琳醫院

  • 寒流物語:乾冷冬日如何保養?當心熱老化來侵襲∼

    2007-02-05
    一波接著一波的寒流來襲,天氣冷颼颼,加上沒有下雨的情況下,乾冷的天氣常常讓人不知如何保養!乾冷的冬日保養和一般冬日的保養有啥不同?又該特別注意什麼?才可以避免因為乾冷而讓肌膚產生脫皮、脫屑、刺刺、痛痛、癢癢、紅紅的傷害? 修護擺第一 面對乾冷沒水氣的冬日,具修護功能的保養品是首先要考慮的。在乾冷的冬日中,肌膚的防禦能力、修護能力和循環代謝都會變差,一不小心臉頰、鼻翼、眉心等部位,就會出現敏感粗糙、泛紅乾癢等問題,嚴重一點肌膚就會開始脫皮、脫屑、細紋也會更明顯,等到寒冬一過,老化現象就會更明顯。所以此時使用的保養品,無論是精華液、乳液或面霜,不只要選擇具滋潤度高的產品來補充肌膚流失的水分和脂質,更要留意產品是否具修護效果,才能修護因為乾冷而受傷或是因為乾冷而變脆弱的肌膚。 日夜接力的使用 雖然說夜晚睡覺時使用修護性產品可以幫助肌膚修護日間所受的傷害,但是如果放著白天已經受傷的肌膚不去理會,等到晚上再來修護,就可能會耽誤的肌膚的黃金修護期,所以使用修護性產品別忘了早晚都要使用!另外,天氣雖乾冷,但是紫外線還是存在,白天保養的最後步驟別忘了要為肌膚上一層防曬產品。晚上使用修護性產品後,別忘了再為肌膚擦一層滋潤度較高的乳液或面霜。 洗臉水溫要留意 室內溼度要小心 在乾冷的冬日中,除了選用有效的修護性產品來呵護冬季乾燥敏感的肌膚外,別忘記多攝取水分。如果家中有開電熱氣,別忘了放一杯水在旁邊來增加空氣中的溼度,並可避免電熱氣將空氣中的水分吸光光。另外,沐浴或洗臉時,別因為天氣太冷而不自覺就使用過熱的水清洗。 寒冬中用熱水洗澡、洗臉是真的很舒服,但是過熱的水卻會讓肌膚的水分流失,並且讓肌膚易產生鬆弛現象,長期下來就會有「熱老化」!如果在乾冷的天氣中一定要用熱水洗臉,洗臉後最好再用冷水將臉沖洗一下,讓肌膚可以快速的緊縮,這樣就可以避免因為水溫過高而產生的「熱老化」! 沐浴、洗臉成分要挑選 乾冷的天氣中除了要避免用熱水清洗之外,沐浴、洗臉時所用的產品成分也要格外留意。避免使用含刺激性強的界面活性劑產品來清潔臉部和身體,控油產品、控油洗臉產品也可以先停用。如果不確定哪些洗臉產品含有刺激性強的界面活性劑,最簡單的方式就是選擇起泡性較少的洗臉產品,或者使用乳狀的洗臉產品、含胺基酸類的清潔產品也是不錯的選擇。 新聞資料來源:魔力配方保養新訊

  • 網路購物要謹慎 當心「敷臉」敷成滿臉紅豆冰!

    2005-04-26
    網際網路的發展,提昇了生活上購物的便利性,人們逐漸的習慣在網路上購買自己喜愛的產品,日前即有一名陳姓女子使用網路購買面膜敷臉,隔天出現皮膚紅腫、搔癢難耐等症狀而尋找醫師的協助。 童綜合醫院皮膚科主治醫師李俊諒表示,這名二十幾歲的陳姓女子,經由網路購買了數盒號稱含有玫瑰精油、海藻精華萃取、萊姆萃取、玻尿酸、植物分子釘、小黃瓜植物萃取、蘆薈萃取等成份的面膜,為了使肌膚美白有光澤,在收到後,當天晚上就把面膜敷在臉上約30分鐘,沒想到隔天臉上就出現紅腫、奇癢難耐之過敏症狀,趕緊至醫院求診,經由診治後,該患者之症狀才獲得了改善。醫師表示,一般敷面膜產生的過敏現象,有時不會立即有反應,會隔幾個小時後才會發作,所以最好不要購買來路不明的產品。 許多愛美的人為了想讓臉龐看起來更白晰細緻,達到吹彈可破的膚質,但隨意購買來路不明的面膜來保養,保養不成,卻敷出了大花臉,反而得不償失呢!李俊諒醫師呼籲愛美族的人,一般市售多採半密封包裝的面膜產品,因為藥物在密封狀態下吸收作用變強,若過度使用或使用不當會讓皮膚產生不良的反應,反而會使藥物更容易穿透皮膚,而導致皮膚紅腫、長疹子、搔癢的過敏症狀。所以敷面膜時最好不要超過三十分鐘,容易使皮膚的水分蒸發,或是過於乾燥以及產生刺激性濕疹。 市面上販售的各種面膜材質、敷料效果均有所不同,對不同膚質的人,適用的面膜相差性相當大,因此應選擇適合自己膚質的產品,李醫師表示,對於成分或是來路不明的面膜也要小心,別人適合的面膜,不一定適用在自己身上。若本身是痘痘的人敷了保濕面膜後可能會使痘痘更加惡化達不到預期效果,所以務必依膚質來選擇產品。 李俊諒醫師提醒民眾,面膜號稱使用天然性、植物性的成分來製作,不表示這些成分就不會引起皮膚過敏如檸檬,蜂膠都會產生過敏。若膚質屬於過敏性肌膚者要特別注意,畢竟有的過敏原是源自面膜中添加的防腐劑或溶劑,不是成分本身而造成過敏,因此,在敷面膜時可先在耳後小範圍做測試,兩天後無紅腫反應,才可以用在臉上哦。

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