• 穴位保健─公孫穴(護髮安胎保腸胃)

    2015-05-22
    穴位是人體氣血流通的要點,按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通,使人減輕精神上的壓力,增強免疫能力,改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘的保健一樣養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。 顧名思義: 黃帝姓公孫,名軒轅,黃帝在傳統上是被認為是「土德」的代表,土居中央,其色黃,所以大家稱「黃帝」原本的姓名逐漸被忘記,公孫穴位是足大陰脾經之別絡、別走足陽明胃、脾胃在五行上都是屬土,公孫屬脾絡胃,土德甚旺,與黃帝的命名有相似,所以取黃帝的姓「公孫」而命名之。 同身寸: 每個人自己的食指、中指、無名指和小指者四指併攏,這樣稱作3寸;食指、中指與無名指三指併攏為2寸;食指與中指併攏為1.5寸。這是由自己身體得比例來決定的。 所在地: 在太白穴後1寸,或是在第一跖骨基底之前內側下緣凹陷中,腳背與腳底兩個顏色皮膚相交會的地方。可以作在地面,兩個腳掌心向對,腳底相對最高處。 ▲紅色點處即是公孫穴。 對你的好: (有病還是要看醫生,所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。) 公孫穴可以同時達到調整人體的脾與胃的功能,所以只要是消化不良,腹部脹氣或疼痛都可以按摩這個穴位,如果再加上腳的「足三里」或是手部的「內關穴」可以達到更好的保健效果。 我們知道脾在中醫上除了跟消化功能有關外,脾有統血的功能,胎兒在母體主要是靠著血液給予滋養,所以輕輕的按摩本血有保養胎兒的功效,所以古人在十總穴的歌訣中便說:「內關心胸胃,安胎公孫求」,另外公孫穴是通達與聯繫人體的奇經八脈中的「衝脈」,「衝脈」對人體的氣血滋養與調理有很大的關係,所以公孫穴除可以安胎外,也能調理女性朋友生理期不適的症狀。 此外現代人不論男性或女性非常重視美觀,因此每個人也都希望有一頭烏黑亮麗的頭髮,讓頭髮長駐於頂上,所以現代有許多護髮與增髮的產品,或是各式各樣的產品,但是從體質上的改善我們可以經常按摩公孫穴,或者再加上「三陰交」,這對於頭髮的保養有很好的效果。因為中醫認為頭髮為「血餘」,也就是說頭髮是人體的血份所衍生而出來的,當血份不足時,髮質就容易乾燥、枯黃或是掉髮,為達到保養的效果我們只要每天按壓左右兩邊的公孫穴,每次3~5分鐘,一天3~5次就可以讓我們擁有美麗的頭髮與健康的腸胃。

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