• 燒烤花魚致肥胖?專家說,可是回春好食材!

    2019-10-07
    作者/菊池真由子 譯者/蔡麗蓉 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自方舟文化出版《超簡易食療法》 大家是否存有「上居酒屋會變胖」的迷思呢?這真是很大的誤解。只要你點對菜色,就算上居酒屋吃吃喝喝也能變年輕。 居酒屋的菜色當中,有助於回春的料理首推燒烤花魚,因為花魚同時具有減肥和回春效果的維生素,同時這也是十分受歡迎的下酒菜之一。 燒烤花魚能解酒保肝,還能分解脂肪幫助減肥,更具有回春功效,堪稱十分難能可貴的菜色。 一說到居酒屋的菜色,簡單來說就是能下酒的菜色。下酒菜有二大特徵,一為「油膩食物」,二為「重口味食物」。 最具代表性的油膩食物,就是炸薯條和含有大量乳脂肪的比薩。重口味的食物,則有高鹽的醬菜、泡菜,還有炸物和炸豬排的沾醬。 油膩的下酒菜會使人發胖,重口味的下酒菜內含大量鹽分會導致血壓上升。而且重口味的料理,會因為使用某些食材的關係,造成膽固醇容易上升,這些條件通通會使人罹患代謝症候群。 然而燒烤花魚屬於海鮮類,富含蛋白質,不但能幫助肝臟分解酒精,還能提升能量代謝,因此燒烤花魚才會非常適合在聚餐喝酒時作為下酒菜。 除此之外,燒烤花魚也富含能分解脂肪的維生素B2,能燃燒其他下酒菜吃進體內的脂肪,達到減肥效果。再加上燒烤花魚含有豐富的維生素E,而維生素E 又稱「回春維生素」,可使血管回復年輕狀態。 因此有助於防止因肉類吃太多而引發的腦梗塞或動脈硬化,同時甚至能改善毛細血管的血液循環。當血液能夠遍布全身每個角落,手腳冰冷、頭痛、肩膀痠痛等症狀自然就會減輕。還能對抗加速老化的活性氧,預防肌膚老化,避免斑點及皺紋形成。 不僅如此,燒烤花魚的維生素D含量也非常多。花魚片開後,鈣質就會增加,而維生素D有助於鈣質的吸收,因此對於回復骨骼強健能貢獻不少力量。 花魚還有一個特色,無論是一整尾的燒烤花魚,或是將花魚片開,魚刺都會全部跑出來。也就是說,必須一一將魚刺從魚肉裡挑出來才能吃,這點非常重要。 假使吃東西得花時間挑魚刺,自然進食時間就會拉長。這樣一來,就算下酒菜的分量比平時少,還是能刺激到大腦的滿腹中樞,所以吃完會有飽足感。 年過四十之後,最好要時常提醒自己增加魚類的攝取量,因為魚類能減少中性脂肪,降低血壓。站在這個角度來看,若大家要去居酒屋用餐的話,我真的十分推薦點燒烤花魚來吃,不僅能增加魚類攝取也能吃得輕鬆無負擔。 除了燒烤花魚之外,還建議大家點用鰹魚半敲燒或綜合生魚片。綜合生魚片內含竹筴魚和沙丁魚,這二種魚類都富含回春必需營養素,因此十分推薦大家攝取。

  • 夢寐以求的青春秘密,竟藏在脂肪細胞裡!?

    2019-04-09
    作者:KingNet國家網路醫藥編輯部 說到瘋狂愛美的保養達人,總少不了談到清末的慈禧太后,傳說慈禧太后會喝人奶、泡人奶浴,就是為了永保青春的外貌。另外,有「女吸血鬼」之稱的伊莉莎白·巴托里,更是用大量少女的鮮血來飲用或泡澡,以求達到容顏不改的目的,幸好生活在科技發達的現代,人們可以用更科學的方法,獲得青春永駐的秘寶。 神奇的幹細胞 骨髓中除了有大家所熟知的造血幹細胞(Hematopoietic Stem Cell)以外,還有一種間充質幹細胞(mesenchymal stem cells,MSCs),而這種間充質幹細胞(MSCs)其實不只存在於骨髓中,在脂肪組織、臍帶血、末梢血液、牙髓、真皮層、羊水,甚至在腫瘤中都含有此細胞。上述這些含有間充質幹細胞(MSCs)的組織都有一個共通的特性,具有分化、自我更新(即保持幹細胞特性,且同時進行多次細胞分裂)、修復受損甚至免疫調節的能力(e.g. 骨髓),因此能夠在正常、受損或生病的組織中,產生增生、修復、再生的功效,持續維持組織的正常功能與活性。 【註:幹細胞包括:成體幹細胞(Adult Stem Cells)、胚胎幹細胞(Embryonic Stem Cells)、誘導性多能幹細胞(Induced Pluripotent Stem Cells,iPSC)、胎兒幹細胞(Fetal Stem Cells)、造血幹細胞(Haemopoietic Stem Cells)、間充質幹細胞(Mesenchymal stem cells)】 雖然許多組織中皆含有間充質幹細胞(MSCs),但若要應用在再生醫學的研究,仍有許多條件,例如:(1) 可通過微創手術獲取、(2) 可安全有效地移植到自體或同種異體宿主、(3) 可按照現行良好的生產規範指南進行製造、(4) 可找到大量的細胞(數百萬~數十億的細胞)、(5) 可利用調控、複製的方式,區分出多種細胞的譜系。 在美國每年大約進行400,000次抽脂手術,每次可產生100 mL~> 3 L的脂肪組織,以往在抽脂手術後,這些脂肪組織會被當成手術廢棄物丟棄,後來科學家發現這些脂肪組織可能含有幹細胞的存在(e.g.異常增生的脂肪瘤和脂肪肉瘤、肥胖、即使去除大鼠的脂肪層仍會再生出來),並發現這些脂肪來源的幹細胞是多能的,加上因為脂肪組織符合上述再生醫學應用的標準,因此引起一系列的研究產生。 【註:脂肪幹細胞(ASCs)經研究可衍生成:骨細胞、脂肪細胞、神經細胞、血管內皮細胞、心肌細胞、胰腺β細胞、肝細胞】 【註:脂肪來源的幹細胞於2001年在脂肪組織中被鑑定屬於間充質幹細胞(MSCs)。並在2004年第二屆的國際脂肪應用技術學會(IFATS)會議上,科學家們將這些由脂肪組織而來的幹細胞稱為-脂肪幹細胞(Adipose-Stem Cells,ASCs)。】 青春的秘密在這裡 由於脂肪組織中的幹細胞符合上述再生醫學應用的標準,並具有促進血管生成、上皮細胞遷移、分泌促進受損組織和器官癒合或生長的各種生長因子和細胞因子、可分化成不同細胞的特性,因此被廣泛的應用,不論是頭髮移植、泌尿道再生、皮膚傷口癒合、抗細胞凋亡、抗炎、免疫調節、治療疤痕和燒傷、抗瘢痕形成….都持續研究試驗中。 【註:脂肪幹細胞(ASCs)目前在美國臨床試驗中用於糖尿病、肝臟疾病、角膜病變、皮膚損傷、軟組織再生、骨骼組織修復、缺血性損傷、免疫紊亂(包括狼瘡Lupus、關節炎Arthritis、多發性硬化症multiple sclerosis等)….疾病的治療。】 雖然目前許多機制仍在研究中,科學家提出其中的原因與ASCs可分泌生物活性分子,如:生長因子(Growth factor),細胞因子(Cytokines)和趨化因子(Chemokines)有關,因此產生激活內源性修復機制、調節局部免疫系統、增強血管生成、防止細胞凋亡、減少皺紋,並刺激組織再生等作用,若將生長因子、細胞因子應用在皮膚上,這就是青春不老的秘密。 【註:生長因子(Growth factor)-與細胞生長、增殖、癒合、分化有關;細胞因子(Cytokines)-與免疫反應、胚胎發育環節有關;趨化因子(Chemokines)-在正常的修復過程或發育中控制細胞的遷徙】

  • 母愛真偉大! 53歲停經婦 子宮回春後產下龍鳳胎

    2015-05-08
    一名53歲林女士3年前痛失22歲兒子,天天哀痛逾恆無法忘懷,於是與先生商量後下定決心把孩子生回來,因已停經,接受借卵試管嬰兒療程,以少見高齡停經後,忍受十月懷胎長期臥床及靜坐休養的不便,在女兒協助做三餐、先生幫忙做家事,全家同心協力下,終於一舉受孕成功產下健康龍鳳胎,一圓把孩子生回來的願望,為自己獻上最佳母親節禮物。 國泰綜合醫院生殖醫學中心賴宗炫主任表示,根據國民健康署統計,採取借卵試管嬰兒療程的懷孕成功率約四成左右。停經後婦女進行此項療程的懷孕成功率則為三成左右,主要是子宮萎縮及男性精子品質影響。這名53歲林女士是少見的成功案例。 為了一圓林女士夫妻倆「把孩子生回來」的夢想,賴主任先幫停經多年的林女士做子宮回春術治療,使用適量的女性荷爾蒙調理6個月,讓萎縮的子宮變大,使胚胎能在停經後的子宮順利著床孕育。此外,停經婦女常見子宮腔病灶,像是瘜肉、內膜增生或是黏膜下肌瘤等,都會影響胚胎著床,應該在進入療程前,做子宮鏡檢查排除其可能性並予以先行治療。如果有慢性病如高血壓或糖尿病,應先得到控制再進入療程,治療效果才會好。 除了子宮的調理外,捐卵者的卵子品質及先生的精子品質好壞也是關鍵。高齡停經婦女的配偶通常年紀較高,往往精子數量及活動力都偏低,此時如果捐卵者卵子品質也不好,形成的胚胎品質變差,也會導致最後懷孕失敗。因此慎選捐卵者至為重要。賴主任表示,子宮回春術搭配借卵試管嬰兒技術難度高,堪稱是人工生殖技術的高階臨床應用。透過這項高難度技術,讓高齡53歲且已停經的林女士達成這幾乎是「不可能的任務」-成功懷孕。 再次求子成功後,林女士每次感覺胎動時,當初懷兒子時候的感動就會湧上心頭。如今,這對龍鳳胎寶寶是夫妻倆生活的重心,帶給他們陽光與歡笑,當林女士再回診時,賴主任驚呼「哇!快認不出妳了,妳好像年輕了20歲!」。是的,看到這兩個孩子,就好像看到思念的兒子般,讓夫妻倆心中再次充滿愛的力量。林女士非常感謝有這麼進步的生殖醫學技術幫助她再當一次媽媽,她也要呼籲有跟她相似遭遇的傷心母親,不要放棄機會,勇敢的接受治療,把孩子生回來,給自己再當一次媽媽的機會。 賴主任最後呼籲,子宮回春術搭配借卵試管嬰兒技術雖然可以克服停經後再生育的難題,但是高齡懷孕可能面臨妊娠高血壓、妊娠糖尿病,早產等產科風險,將來產後骨質疏鬆的機率也會增加。此外,孩子出生後的照顧及教養問題,都需要夫妻雙方審慎評估考慮清楚後再進行治療為宜。 本文作者:國泰綜合醫院生殖醫學中心 賴宗炫主任

  • 胸腹長巨瘤,「甩」都「甩」不掉 -高醫三名醫妙手回春除大患

    2014-02-23
    陳女士,今年53歲,平時身體健康,沒有任何慢性疾病。今年3月,發現左側乳房出現突出的硬塊,她聽信朋友的話,相信甩手可以把腫瘤甩掉,沒想到腫瘤越甩越大,最近三個月成長速度更是驚人。當她8月初至本院就診時,腫瘤已達30公分之大,懸垂到接近腰部的位置,乳房外科侯明鋒教授根據多年的行醫經驗,判斷係乳房惡性腫瘤的機率極高,立即安排住院詳細檢查,在電腦斷層(CT)檢查時,又意外發現腹中還有一個20公分的巨大腫瘤,會診婦科主任鄭丞傑教授,鄭教授判斷為巨大的子宮肌瘤及肌腺症。由於陳女士深受乳房巨大腫瘤壓迫及無法排除腹部腫瘤是否為惡性腫瘤的情況下,建議陳女士接受腫瘤切除手術,並告知陳女士在乳房外科和婦科手術後可以以腹直肌皮瓣做乳房重建手術,經過三位醫師詳細解說後,陳女士於8月7日在三位分別具有三十多年豐富臨床經驗的名醫之巧手,一次麻醉手術中,接受根除性乳房切除術、子宮全切除術及乳房重建術,同時去除胸腹大患又重建乳房,保有女性的特徵。三位名醫聯手成功妙手回春,使患者免受三次手術之苦,印證整體醫學、全人照護的重要性,三位醫師也都呼籲民眾千萬不要諱疾忌醫,不要隨便聽信傳言,甩手絕對不可能甩掉腫瘤的。     侯明鋒教授表示,乳房惡性葉狀瘤約佔乳房腫瘤的0.3~1%,為較少見的腫瘤,依病理組織分類為良性、中間性及惡性共3型。惡性約佔30%,主要好發於中年女性,以50-60歲居多,臨床上常常與乳房纖維腺瘤混淆,術前影像診斷、乳房超音波攝影均呈現與乳房纖維腺瘤相似。診斷上需依病理切片才能區分良惡性。由於此種腫瘤在臨床及影像診斷不一,因此在腫瘤較小時,只要切除部分乳房組織即可,若未積極求醫,大到無法保留乳房時就可能需乳房全切除。就像陳女士就診時腫瘤已經大到30公分,需接受全乳房切除手術。     至於子宮肌瘤和肌腺瘤,鄭丞傑教授表示兩者正是婦女最常見的子宮腫瘤,在中年婦女十分常見,二、三十歲的年輕女性也不少。子宮肌瘤的常見症狀是月經量過多、月經期過長、頻尿等,子宮肌腺症的常見症狀則是月經痛、不孕、月經量過多、頻尿、性交痛等。鄭丞傑教授提醒婦女朋友,只要每年做子宮頸抹片,醫師會同時做骨盆腔內診,如發現子宮較大,可安排超音波檢查,如果有臨床症狀,更要及早就醫,避免長期影響生活品質。  林幸道教授指出本院整形外科施行的乳房重建手術是取其自體組織,以橫向腹直肌肌皮瓣進行乳房重建手術,不論腫瘤大小、傷口大小,都可以進行乳房重建。整形外科至今已經幫助近1100位一度失去雙峰的乳癌婦女,雙峰再現,重拾自信與歡顏。這項高品質的手術療效,也獲得國家品質標章的認定。 本文作者:高雄醫學大學附設中和紀念醫院 乳房外科 侯明鋒教授 整形外科 林幸道教授 婦產部 鄭丞傑教授

  • 小心骨質疏鬆症來敲門

    2010-12-08
    骨質疏鬆症就是骨頭的堅密度減少。 以骨密度儀測定時,當T值小於-2.5即可確定診斷為骨質疏鬆症。骨質疏鬆症產生的因素,是骨基質的損蝕及骨質的流失。由於人體的重量是由脊椎骨、骨盆骨〈或稱髖骨〉及大腿骨所支撐,所以骨質疏鬆症所造成的骨折容易發生在脊椎骨、髖骨及大腿骨。 疾病為何找上門 青春期時,由於骨基質的生長,手骨、腳骨跟著延長,所以身高變高。接著,鈣質沉積在骨基質的隙縫中,使骨頭變的堅硬,可以負載重量。缺乏骨基質,人們長不高,造成侏儒症;缺乏鈣質,骨頭不夠堅硬,不能負重,容易骨折,好像玻璃娃娃。 生育期的女性,因懷孕時要供給胎兒足夠的鈣質,以便骨頭、牙齒順利生長,所以容易缺乏鈣質。停經以後,進入更年期,因女性賀爾蒙分泌減少,鈣質容易隨著尿液流失,造成鈣質不足。隨著年歲的增長,反應變為遲鈍,運動量減少,骨質溶解度超過骨質合成度,使得骨頭的質與量皆減少,造成骨質疏鬆症。 我們要有警覺性,在懷孕時多補充鈣質,更年期補充賀爾蒙,上了年紀以後,更要多多補充鈣質,因為體重、食物及藥物是我們可以控制的。我們如果控制體重,改善飲食習慣並妥善利用藥物,便可預防骨質疏鬆,並且治療它。 容易造成骨質疏鬆症的藥物,有類固醇、鋁劑、細胞毒劑、抗痙攣劑、肝素及鋰劑等。如果每日五毫克,連續半年以上持續使用類固醇,會大大增加骨質疏鬆症的可能。因此,長期使用類固醇者,應注意監督骨密度,並且注意飲食、運動、避免骨折的發生。 強身健骨的撇步 對於骨質疏鬆症有益的食物,是含鈣多的食物及含蛋白質多的食物,例如乳類食品及豆類食物,包括:牛奶、鈣片、乳酪、小魚干、豆腐及雞蛋等。對於鈣質的攝取量,青少年每日需1200至1500毫克,成年人每日需1000毫克,老年人及停經後的婦女,每日需1500毫克。 陽光及維生素D可以協助鈣質的吸收。台灣日照充足,每週兩次至三次,每次五至十分鐘曬曬太陽,便可獲得充份的維生素D。臥床病人或日曬不足的地區,每日應攝取400至800IU的維生素D,並多吃富含維生素D的食物,如蛋黃、鹹水魚、肝臟及乳製品等。 運動有助於體內鈣質的分佈。缺乏運動的人,鈣質容易在腎臟堆積,造成腎結石。適度的運動,可以使鈣質平均分佈到肌肉、神經及骨骼,形成骨骼的強健。每週三至五天,每天三十分鐘到四十五分鐘,規律而略為負重的運動,例如:快走、慢跑、游泳,均可改善骨密度。 多吃鈣質的食物、每週固定曬個太陽、規律性地運動,以及戒菸、戒酒、戒咖啡,少用類固醇,定期追蹤骨密度,都是防止骨質疏鬆症最有效的方法。

  • 人工水晶體捕捉好景緻為白內障患者創造視覺回春效果!

    2005-12-21
    「白內障」一直以來都是銀髮族所關切的話題,因為根據資料統計指出國內50歲以上的民眾,有74%的人會有患發白內障的機率,而每年更以10%的速度向上增長。值得注意的是臭氧層破洞,環境中的藍光增強,使得近年來白內障有逐漸年輕化之趨勢。 眼睛是靈魂之窗,於生活行進間,我們都必須透過「眼睛」來感受、體驗這世界。到了年老退休之際正是人生的第二春,失去了明亮的雙眼,也等於失去了精彩的人生。 新店慈濟醫院眼科主任呂俊憲醫師表示,國內白內障平均每年會有11萬件病例增加,而白內障再也不是銀髮族的專利,近年來白內障患發年齡降低。主要是因為高度近視、青光眼及糖尿病患者併發白內障,而長期服用類固醇也有可能會是年輕化白內障族群之一。另外,臭氧層破洞,有害藍光增強,使得長期曝露於太陽光下工作的族群,特別容易罹患白內障。一名四十歲的卡車司機,就是因為長期在強烈太陽光下工作,再加上用眼時間過長,導致壯年時期的他,就有白內障的病症。 呂醫師更表示,白內障年輕患者大多正值青壯時期,正是事業衝刺期,在用眼精密度上的要求相對提高,球面人工水晶體雖然可有效改善視覺品質,但在物品邊際處仍會有模糊的情形,到了晚上視力也會受到影響,形成夜間意外事故的潛在危險因子。而非球面黃色人工水晶體,可以減低眼球系統的像差現象,夜晚時視覺品質絲毫不受影響,患者不僅看得見,而且還看得更清楚。 瑞光眼科中心黃維仁醫師解釋,傳統人工水晶體都是“球面”鏡片,鏡片的前鏡面和後鏡面的彎曲半徑都固定,球面人工水晶體會增加正球面像差,進而影響視覺品質。而“非球面”人工水晶體的設計,經由更改鏡片的彎曲率,將光線焦點聚在一點,降低光學系統的球面像差來提升視覺品質。而一個完美的人工水晶體,光是只有非球面的設計是不夠的,因為研究調查發現,患者在移除水晶體後,會有較高的黃斑部病變發生率,選擇具有黃色鏡面的非球面人工水晶體,不僅幫助白內障患者重獲年輕時的清晰眼光,更能擁有長期保護的雙重效果。這種智慧型非球面黃色人工水晶體,可為銀髮族找回青春好眼力! 愛爾康產品經理孫小玲指出,眼睛水晶體好比相機中的鏡片。「智慧型非球面黃色人工水晶體」,就像世界頂級相機鏡面技術的徠卡相機一樣,擁有最極緻的視覺品質效果。曾經飽受白內障困擾的李美玉女士表示,短短三年內視力增加到一千三百多度,即使配戴厚重眼鏡,還是身處在模糊的視覺世界中,造成生活上極大的不便,也曾因為視力不佳,看不清路上不明突出物重重的摔了一跤,鼻子還因此縫了十幾針,過去三年可說是人生灰暗期。但在植入智慧型非球面黃色人工水晶體後,不敢相信自己的視力也可以像年輕時那樣的明亮清晰,不僅找回了昔日的青春活力,開始計畫四處旅行,欣賞美麗景緻,更拾起畫筆,畫出充滿色彩的歡樂人生,這些都是自已以前不敢奢想的。

  • 電眼明眸閃亮一夏 眼睛內外防護密技大公開

    2003-06-24
    由外而內時尚魅力潮流新趨勢 炎炎夏日,眼睛的照顧、保養比其他季節皆來得重要。夏日因為太陽 曝曬、旅遊、戲水、長時間待在冷氣房中工作、生活等因素,皆使我 們的眼睛比平時更需要照顧。 大學眼科結合全方位的防禦醫學概念,提供眼部內外防護密技:今夏 電眼流行風、今夏太陽眼鏡流行時尚、今夏最in電眼回春法、今夏電 眼食療補給、電眼預防醫學新概念。讓帥男靚女擁有人人稱羨的明眸 ,在夏日散發美麗健康的電眼時尚魅力。 ★今夏電眼手術流行風 奈米雷射一枝獨秀 大學眼科歐淑芳醫師表示,在夏天選擇進行奈米雷射近視屈光手術的 人口有漸增的趨勢。由於運動流汗、為求工作旅遊方便及減少同時攜 帶眼鏡及太陽眼鏡的麻煩、增加太陽眼鏡選擇性等因素,很多人會選 擇在夏日上醫院求診進行雷射近視矯正手術。 尤其為使眼睛更符合自己的需求量身訂做,並且可以更安全、預測性 較佳的方式得到術後的良好視力。日前剛引進台灣的奈米雷射近視屈 光手術,便成為許多民眾求診的最愛。並且根據門診量發現,愛美的 男性不在少數,現代的男性,亦相當重視自己的眼部美觀,希望擁有 一副健康、美麗的大眼睛。 ★今夏太陽眼鏡流行時尚 墨綠、茶褐色、包框式正哈燒 太陽眼鏡搭配得當,不僅可以為自己的造型加分,同時更可以有效阻 隔紫外線對眼睛的傷害。特別是LASIK雷射近視矯正手術後,為使手 術得到更好效果,術後的眼睛照顧保養工作在實質術後成效上佔了50 %以上的功效。 LASIK雷射近視矯正手術後,首先最須注意的便是紫外線及風沙對眼 睛的傷害。大學眼鏡莊育聖經理表示今夏最哈燒的是具現代流行感的 一體成型包框式太陽眼鏡及墨綠、茶褐色鏡片便恰巧為LASIK雷射近 視矯正手術後最適宜的造型。可提供眼睛安全的照顧,抵擋風沙及紫 外線的傷害。大學眼科歐淑芳醫師特別提醒大家,在選擇太陽眼鏡時 ,為求鏡片品質的保證,最好是到合格的眼鏡公司選擇,這樣才能讓 自己美麗又健康的度過一個夏天。 ★今夏最in電眼回春法 此外,由於夏日多有曝曬在大太陽底下的機會,稍稍不注意防曬工作 ,眼週的細紋、黑眼圈的情形便會更嚴重。為了讓自己的眼睛更具魅 力,眼睛更可以美麗的裸露,在夏天進行眼部除皺、除細紋、淡化黑 眼圈等美容工程的女性,亦比其他季節踴躍。 每個愛美的女性均希望自己可以永久美麗,歐醫師提醒大家在進行肉 毒桿菌除皺、眼袋手術等眼部美容的時候,需審慎考慮自己的需求並 聽從專業醫師的指示。平時的保養勝過於任何手術的治療,平日進行 眼部防曬、勤擦眼霜、睡前少喝水、並保持正常作息,便可使自己擁 有一雙美麗的明眸。 ★今夏電眼食療補給 眼睛的美麗照護需要內外兼顧,除了外在的眼部保養、進行LASIK雷 射近視矯正手術與眼部美容外,歐淑芳醫師提醒愛美女性更需要注意 的,是自己眼睛的內在營養補充。尤其配戴隱形眼鏡或罹患高度近視 者,更需特別注意視網膜健康的營養補充。當視網膜處於耗損狀態, 便易導致視網膜病變,對視力造成嚴重影響。 除了擁有外表的美麗吸引人注意外,擁有炯炯有神的眼睛,才能使人 更動人。歐醫師近一步強調,尤其是孕婦及哺乳期婦女,可加強DHA 、EPA等多元不飽和脂肪酸。除了在深海魚類中取得外亦可藉由營養 品中補充此類養分。另外高度近視及更年期婦女則可以加強山桑子及 葉黃素的營養補充,防止視網膜的損傷。視網膜有如相機底片,惟具 有高感度的底片,才能讓自己看到的世界更美麗。 ★電眼預防醫學新概念 現代人用眼過度,根據統計95%以上的大學生均患有近視的毛病。大 學眼科歐醫師建議,如已患有六百度以下的中低度近視問題之學生, 則可以考慮進行角膜塑型術,配戴OK鏡片進行矯正。於每天晚上睡眠 時間配戴眼鏡對具有彈性的眼角膜進行有效且無痛的重新塑型,使眼 角膜的中央部分趨於平坦,改善自然視力。 另外,患有乾眼症或時常覺得眼睛乾澀的人有福了!知名時尚主播徐 曉晰表示,因為工作的關係,時常站在攝影棚的聚光燈下,久而久之 便容易覺得眼睛乾澀不舒服。歐淑芳醫師提供有效的保養方法,建議 可以利用空檔做做眼睛運動,進行連續眨眼、閉眼、轉動眼球的簡單 運動,讓自己的眼睛得到充分的休息與調適,便能改善此一現象。另 外可以補充富含水分及氧分子的PAA(Poly Acrylic Acid)點入眼睛, 讓自己的眼睛得到充分的保護。 資料諮詢提供:大學眼科診所

  • 美容教科書 強力脈衝光光療回春術(IPL)

    2002-11-25
    文�實和聯合診所皮膚科主任 彭于賓 適應症 強力脈衝光光療回春術同時決解多種皮膚問題,包括: 1.撫平歲月痕跡。改善粗大毛孔、撫平細紋,   加強皮膚緊實度,改善皮膚狀況。 2.去除臉上表淺斑:如曬斑、老人斑、雀斑。 3.改善表淺血管病變:如微血管擴張、紅斑、血管性皮膚異色,   還您勻均膚色。 建議療程 1.建議病患以包療程之方式進行治療。 2.共5次療程,每次間隔3周。 3.收費6-7萬元。 4.全程治療後,殘留之深層病變,則以專門雷射或治療法治療。 5.治療後請加強保濕、防曬。 特性與原理 1.多波長。 2.利用「Cut-off 」,留下治療所需的波長、去除對人體有害的波長。 3.更寬的波長輻度,同時治療多種皮膚問題。 4.560~1200nm 。 5.波長—Target 吸收曲線-Intense Pulsed Light 作用機轉 1.崩解色素聚集,使吞噬細胞易於清除,進而移除之。 2.運用含氧血紅素吸收光能轉為熱能之機轉,   使病變血管壁受熱收縮,進而去除。 3.活化纖維母細胞,刺激其活化,新生膠原蛋白Ⅰ、Ⅲ。 4.重建皮膚紋理。 作用機轉-關於膠原蛋白的增生 1.直接效應:   造成膠原蛋白輕度破壞後重組、增生。 2.間接效應:   Melanin & Oxy Hb 吸收後加熱作用,剌激typeⅠ膠原蛋白增生。 3.血管破壞,造成內皮細胞釋放「化學媒界」,   剌激typeⅢ膠原蛋白增生。 4.8×34mm大光點設計。   全臉的治療約只需80次擊。   縮短治療時間。 治療注意事項 1.建議治療療程:5次。              2.間隔時間:3 weeks 3.治療前保持皮膚清潔。 4.治療前保持gel在低溫狀態、並且不得重複使用。 5.術後反應:治療部位「些微」轉紅。 5.微血管擴張的區域:血管肉眼觀察為糊狀。 6.色素斑周圍泛紅。 7.術後避免過度日曬。 注意事項 1.過度日曬者,較不建議治療,因容易產生類似燒傷的副作用。 2.術後可感覺膚質的改善。 3.正確的保濕防曬觀念。 4.紅腫現象持續請持續冰敷,以防副作用產生。 5.有些人會覺皮膚較乾躁,請加強保溼即可改善。 果很好嗎? 1.粉底效應:治療後不上妝亦有上妝般的乾淨、光采膚色。 2.需要足夠的時間來作用,故需耐心接受整套療程。 3.對深斑、深皺紋效果為「改善」非完全去除。 4.光澤度、觸感以及斑點、血管絲、   皮膚易出油者、黑眼圈都會有改善。 特點整合 1.同時處理多種皮膚問題:撫平細紋、去除表淺色素斑點、   改善血絲及潮紅現象。 2.全臉治療全面美麗、不需麻醉,輕輕鬆鬆年輕美麗。 3.沒有傷口,不需術後回復時間,可立即上粧,約會、逛街沒問題。 本文作者:彭于賓醫師

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