• 感情結束不必魂飛魄散的心理調適術

    2020-02-17
    報導/黃慧玫 諮詢專家/諮商心理師 石瀝新 浪漫情人節剛過,雖然這節日是情侶共同歡渡相愛時光的甜蜜節日,但某些人同時也因為節日面臨關係的考驗而分開。但是,當旁人都處在歡愉的氣氛下,失戀的人很難好好開口談自己的哀傷。 諮商心理師石瀝新指出,因失戀尋求朋友協助時,常得到的反應是:「好拉,不要想太多就好啊」、「他就很爛,趕快找下一個就好了」,或「你這樣情緒太多,好不像你」……。 但其實人在經歷悲傷反應時,會進入相當脆弱的狀態。 石瀝新表示,其實有些道理大家都懂,但當情緒脆弱時,不但無法直接做到,甚至可能為了不想讓周遭的人覺得自己脆弱,而急著讓走出來、急著證明夠堅強,反而導致在經歷悲傷反應者,失去可以深度照顧自己情緒的機會。 面對一段感情的結束,其實,你也可以安然度過,不必因心靈枯竭而魂飛魄散。如何藉由心理調適術,走出哀傷?他提醒,經歷哀傷情緒時,要先檢視自己的反應是正常的嗎? 悲傷的五階段理論 心理學家Kubler-Ross提出了悲傷的五階段理論,來描述悲傷其實是一個歷程,而這些情緒和感受都是很正常的反應。 階段一 震驚/否認 分手初期可能會出現「不會吧!怎麼可能!」或者「這不是事實」的否認反應。這是因為突如其來的失落,導致內心感到震驚、恐慌和混亂。短時間內,這並非逃避現實的想法,而是從認知上的否認來讓自己暫時先不要面對可怕真實的一種正常反應。 階段二 憤怒 此時,我們會對提出分手的人和被分手的事實感到生氣,譬如,「你怎麼可以這樣對待我」、「你是一個爛人」。石瀝新說,憤怒會使人失去理智,要避免在此時出現言語或肢體的攻擊行為,或者衝動的行為造成雙方傷害。 階段三 討價還價 在這個階段,我們會透過委屈求全或交換條件企圖改變事實和現狀,藉此減少內心的衝擊,以及自責和愧疚的心情。石瀝新解釋,有些人可能會過度的犧牲,想藉由改變自己來挽回關係,例如,付出大量時間或金錢購買禮物等。 但捫心自問,這樣對改變關係真的有幫助嗎?或者只是自己一廂情願?否則最後不但關係沒有改善,還會犧牲更多的東西後,仍然只能回到自己的哀傷情緒中,無法掙脫。 階段四 沮喪 歷經悲傷的階段時,有些人會陷入憂鬱沮喪的情緒當中,也會出現哭泣、對周遭失去興趣、食慾下降、睡眠品質變差的行為反應。 階段五 接受 在歷經分手悲傷複雜的情緒後,逐漸可以接受這件事實,並且能夠從分手的陰影走了出來。 石瀝新指出,每個人的個性和所經歷的事件不同,因此,在面對失落的反應和走出傷痛的速度也不盡相同,通常可能需要半年、一年以上,才能走出悲傷與憤怒,並停止來回擺盪和波動的情緒,重新步上人生軌道。 度過失戀期的4方法 但分手不只是一段關係的結束,同時也是另一個階段的開始,石瀝新表示,可以藉著分手機會,重新認識這段感情,也重新認識自己。在經歷悲傷失落時,如何度過分手的悲傷?他建議大家可以透過以下4種方法,來度過失戀期。 1.接受事實:試著逐漸接受分手的事實,讓自己從分手的糾結、懊悔的情緒中走出來,並哀悼這段關係的結束。 2.允許悲傷:瞭解悲傷與混亂是正常的,也允許自己悲傷與混亂,並好好體驗當下情緒。 3.適應生活:練習重新適應一個對方不再存在的新生活,允許自己偶爾會觸景傷情,也需要一些時間與這些地方相處,重新適應分手後的生活與環境。 4.轉換重心:將情感重新投注在未來的生活與其他的領域上,例如,工作、新對象、閱讀新書、培養新興趣,或和連結其他關係(家人、朋友等)。 石瀝新建議,當人生在任何一個階段,或任何一個任務卡關時,我們可以問自己,是什麼原因讓我們卡住了?有些時候,這些情緒和糾結太過複雜無法好好釐清時,也可以透過諮商的方式,幫助自己梳理這些想法與情緒。 或許,釐清想法和情緒時,會牽涉到許多與前任的各種經驗與回憶,但在走出悲傷的過程中,也可以慢慢醞釀,迎接下一段關係,也迎接更美好的自己。

  • 美好關係的營造靠3招 讓生活天天都是情人節

    2020-02-14
    報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/諮商心理師 張銓  情人節到來,許多情侶都會為此大肆慶祝,希望能與所愛的人渡過美好時光。但是完美的伴侶關係,不僅只是情人節需要營造浪漫氣氛,以及規劃甜蜜行程,諮商心理師張銓表示,感情應從日常生活中就應認真經營,美好關係的營造靠以下3招,讓你天天都過情人節! 第一招 為彼此保留專屬時間 張銓指出,不論伴侶是否在身邊,記得為彼此保留一些專屬兩人的時光。即使常因為忙碌工作導致相見時間不多,這種特意為對方保留時間的做法,仍然能夠讓對方感覺到被重視。 在情人節當天,遠距離戀愛的情侶,可以在這天表達思念;伴侶在身邊的人,則可一起做些平常沒做過的的事,例如,一起到想要去卻沒時間去的地方玩、嘗試雙方都沒有做過的事情、一起無俚頭搞笑等,共享正向感覺也可深化兩人的親密感。 第二招 試著為生活增加樂趣 生活總有許多大小事情要面對,當這些看似雞毛蒜皮的小事頻繁出現,容易讓雙方變成只想快速地處理事情,沒有心情好好地感受,無形中,失去了和伴侶在生活中創造樂趣的興致。 張銓說,每一個節日就是讓伴侶們從這樣的生活模式中跳脫出來的好機會。暫時放下生活大小事,用輕鬆的態度,進行天馬行空的對話和互動,可以重拾生活的樂趣,讓彼此的心更加地柔軟。 第三招 讓伴侶感知你的感謝 對伴侶表達感謝,一直是讓情感升溫非常重要的方式。張銓表示,來進行伴侶諮商的人們,十個有九個會抱怨對方沒有看到自己的付出。當伴侶能夠表達出感謝的時候,會讓自己的付出變得有意義,被愛的感覺也會變得更強烈。 很多人不知道要如何讓伴侶感受到謝意,張銓特別提供3大方向,因為有方向的感謝會比較具體,也能夠讓接收到感謝的人更加地踏實、更加地開心,進一步在關係中表現自身地情感。 一是,感謝「對方可以做到但是自己做不到的部分」,如謝謝你願意這麼有耐心地跟我父母溝通,我自己真的做不到;二是,感謝「對方做的事情中看起來沒什麼的部分」,如謝謝你替我購物,我真的沒時間做;三,感謝「自己想不到的部分」,如我們的關係能夠維持到現在,你一定付出很多,也許有些是我沒有注意到的,我想要為此感謝你。

  • 浪漫西洋情人節~注意自身安全與健康

    2018-02-14
    一年一度的西洋情人節來臨,城市充滿浪漫的旖旎風光,情侶們計畫著要如何度過這象徵愛情的情人節,倆人的燭光晚餐、精緻美味的巧克力、情人節禮物、奢華情人座電影等,不論哪一種慶祝方式,對於自身的安全與健康可別因這浪漫的氣氛沖昏了頭,下列將提出三項浪漫情人節的注意事項,祝福天下有情人愉快度過健康安全的情人節。 飲食節制〝愛〞注意 邀約情人共享雙人燭光晚餐,應盡量避免選擇吃到飽的餐廳,建議選擇套餐組合,食物份量以適量食用為目標,由於在歡樂的氣氛下很容易一不小心吃得過飽過撐,引起腸胃不適,另外需注意自身體質的變化,小心情人節套餐中是否含有易造成過敏的食材,更要避免攝取過多熱量影響體態及健康。 情人節必備的巧克力,所含的熱量、糖及脂肪是很可觀的,建議選購時應重質不重量,或是購買比例濃度較高的黑巧克力,在享受歡度浪漫情人節之際,兼顧健康與幸福。 自身安全〝愛〞注意 在情人節的氛圍下,情侶們都會有不同的慶祝方式,在這裡要特別提醒戀愛中的情侶或是友達以上戀人未滿的朋友們,切勿因一時的疏忽而忽略自我保護的重要性,首先要注意選擇安全的約會環境,以公開的公共場合為主,避免接受陌生或不熟悉的對象邀約,在外出用餐時飲料若離開視線,就不可再度飲用,飲用含酒精的飲料,應量力而為,不可過度飲酒,事先最好和家人朋友報備去處,保障自身安全。 安全性行為〝愛〞注意 許多人容易在情人節氛圍的觸動下,乾柴遇到烈火就天雷勾動地火,沒有進行安全防護的性行為,不安全的性行為有多危險,很可能會有染上性病、懷孕等「副作用」。性病種類包括:衣原體、滴蟲、淋病、B肝、疱疹、HPV、梅毒、HIV等,除了造成身體的不適以外,嚴重甚至導致不孕、癌化、死亡等威脅,不可不慎! 非預期的懷孕,許多人往往選擇以墮胎方式處理,不僅傷害身體,心靈的創傷更是難以抹滅的。為避免發生憾事,除了全程正確使用保險套以外,保護愛惜自己的身體,拒絕婚前性行為,將是一勞永逸的作法。 真愛是需要珍愛及等待的,明白自己的價值是珍貴且貴重的,愛惜自己,等待真愛的來臨,天天都是情人節。

  • 2014 情人節快樂!

    2014-02-14
    祝福大家 情人節快樂! 沒有情人可以考慮養隻貓咪… 認養貓咪請點選參看 ↓ 〔支持流浪貓育計劃協會〕>>

  • 情人節特寫:中國「剩女」的擇偶難題

    2013-08-13
    情人節特寫:中國「剩女」的擇偶難題 路透社 上海報導 2013年 8月13日 徐佳杰(音譯)過去五年來相親無數次,並多次參加集體相親活動。 家人和朋友的期許,使這位31歲的上海本地女白領面對巨大的成家壓力。但她表示,找到合適的人很難。在一個傳統觀念上丈夫的社會地位必須高過妻子,使得接受過教育、收入不錯的中國城市女性的擇偶面臨著大問題。 “我的父母已經把所有他們知道的單身漢介紹給我。我見過的單身漢中,一半人很安靜,從不交際。外向的男人不需要相親。”徐佳杰說。 今天是中國傳統節日七夕,徐佳杰和很多像她這樣的女性面臨嚴峻選擇。快到30歲還不結婚的女性會被冠以“剩女”稱號。 著名相親節目主持人倪琳對路透表示,中國人往往覺得婚姻中男性應該在各方面都更強,包括身高、年齡、受教育水平和薪水。 這就引發了 A級男與 B級女、B級男與 C級女、C級男與 D級女的結合,因此… A級女和 D級男找不到另一半。 相親網站世紀佳緣的數據顯示,北京大齡“剩女”的比例超過三分之一。媒體報導稱,北京的“剩女”可能多達50萬。 中國有近14億人口,可選的男性多的是,但社會地位可能影響職業女性擇偶範圍。 中國男性人口更多。 2011年的統計數據顯示,70後剩男人數為70後剩女的兩倍。 但和剩女不同,剩男往往住在小城市,也掙不了多少錢。 上海市政府試圖幫助徐佳杰這樣的女性,經常舉辦集體相親活動。 5月的一場相親活動吸引了2萬單身男女。 32歲的漢語老師 Lucy Wang參加了那場活動,她表示,所見到的男士要麼是花花公子型的,要麼就是不成熟的。 “我有時都懷疑自己是不是有問題。2萬人中我都找不到喜歡的。”她說道。

  • 情人節 雙向傳情守護愛

    2009-08-25
    在中國傳統浪漫情人節日子中,想來點不一樣感受嗎?想知道如何讓自己更加守住安全守護愛嗎?在傳統情人節,牛郎與織女七夕鵲橋是連結兩情相悅的橋樑。現代人則透過手機簡訊傳送分隔兩地情人的藉此傳送愛意。因此,臺北市立聯合醫院昆明院區利用情人節時刻,特別舉辦「情人節雙向簡訊傳情活動」。 臺北市立聯合醫院昆明院區性病及愛滋病防治組護理長胡寶筠表示,根據衛生署疾病管制局統計顯示,截至98年7年底為止,國內通報愛滋感染者,本國籍個案計有17,680例,以臺北市而言,今年通報新增個案共有40.79%的年齡層位於20-29歲(相較於97年度為37.82%),由資料顯示,感染愛滋病毒帶原者正在逐漸年輕化當中。 胡寶筠說,為符合現代年輕人流行趨勢,該院昆明院區特別結合手機傳送訊息參加抽獎活動,及於活動期間提供免費篩檢系列活動,藉此鼓勵民眾在享受性愛同時,也務必有安全行動。 活動期間自8月25日至9月10日止,民眾若接到簡訊傳送訊息,請立即回覆訊息,將可獲得iPOD nano 等3C產品,也可以憑活動訊息在活動期間的上午9∼11點、下午2∼4點,前往市立聯合醫院昆明院區接受免費匿名篩檢(並提供特製限量版悠遊卡等其他精美小禮物,數量有限送完為止)。 本文作者:台北市立聯合醫院

  • 台北長榮桂冠酒店 法式饗宴 . 浪漫美夜

    2009-08-18
    牛郎與織女一年僅相見一次,在一年一度的情人盛事,台北長榮桂冠替您點亮夜色,齊讚愛情萬歲! 長榮桂冠酒店(台北)以獨特的海洋主題氛圍、超五星的優質服務,打造您專屬的幸福城堡。自8/22起至8/31止,下榻長榮桂冠酒店(台北) 『情繫桂冠』七夕情人住房專案,每房每晚NT$8,888nett,即可免費升等至頂級豪華套房,並加贈8/26 La Petite Cuisine浪漫法式情人雙套餐(價值NT$6,888 10%)及精緻位上早餐各兩客。在皎潔月色輝映下滋長愛苗,在屬於你和我的浪漫天地,製造戀人氣味,許下堅定誓言,化身愛情字字句句,實現夢想中的幸福時光。長榮桂冠酒店(台北)為您刻畫美麗愛情恆久。 猶如航行在都會大道上的長榮桂冠酒店(台北),精心設計偌大之20坪頂級豪華套房,仿造遊艇客房實景陳設,以爛漫的海洋情懷、非凡的精品風格、義大利名家傢俱備品及專業細膩的個人化服務,並擁有40分貝的客房寧靜度,精心堆砌專屬於兩人的甜蜜時光。入住當晚,邀您品享由極負盛名的新加坡御廚郭文秀Justin Quek所帶領的『La Petite Cuisine Brasserie by JQ』法式七夕情人雙饗宴,細細咀嚼摩登新式的法菜佳餚,品嚐道道富有愛情寓意的特色料理,沉溺在專屬愛侶的甜蜜滋味,共度每一秒都令人怦然心動的情人饗宴。另附La Petite Cuisine法式餐廳精緻自助早餐各兩客,讓甜蜜戀人慢享極緻美味早晨。 住宿期間享客房內免費迎賓mini bar服務(烈酒除外)、免費18部電影欣賞、客房及桂冠廊免費寬頻上網、每日早報、免費使用健身房及停車場、迎賓水果、長榮π礦泉水及Being Spa NT$500折價優惠。 2009年七夕情人節之完美戀曲將令愛侶們驚喜無限,不論是住房或是餐飲上,長榮桂冠酒店(台北)皆為您盡心營造無與倫比的幸福浪漫;頂級海洋精品豪華套房及華麗高貴的情人盛宴,讓愛侶們在不自覺中漾起幸福微笑,是您難以忘卻的真實感動。長榮桂冠酒店(台北)誠摯邀請您,前來享受海洋上那般浪漫愜意及雋永典藏的幸福愛之旅,讓身心靈航行在被春風親吻的愛情海上。 【DATA】 『情繫桂冠』七夕情人住房專案 每房NT$8,888nett (市價NT$25,238) 客房免費升等至20坪豪華套房 (價值NT$15,000 10%) 享有La Petite Cuisine 法式餐廳『七夕情人節套餐』兩客 (價值NT$6,888 10%) La Petite Cuisine精緻早餐兩客 (價值NT$1,162) 詳情請洽 長榮桂冠酒店(台北) 訂房組 (02) 2501-9988 台北長榮桂冠酒店 https://www.evergreen-hotels.com/branch/taipei

  • 正確使用保險套,避免不安全的性行為造成傷害

    2007-08-21
    七夕情人節剛過,在享受充滿羅曼蒂克的氣氛中,再加上酒精與迷幻藥的催情,極易導致忘情的「性愛」狂歡,衛生署疾病管制局特別提醒民眾,避免「不安全」的性行為,別讓激情沖過了頭,造成不必要的傷害。 根據世界衛生組織建議,使用保險套可以有效預防性病及愛滋病。國內目前愛滋感染者計14,713例(本國籍14,092例),感染者依危險因素統計,毒癮者佔38.9%,同性間性行為佔34.7%、異性戀佔23.9%,顯見「毒癮共用針具」與「不安全性行為」是傳播愛滋病的主要途徑。 在泰國政府大力推動100%保險套使用計畫下,其全國保險套使用率從1990年的 14% 提升至1994年的 94%;而其性傳染病也從1994的 410,406例下降至 1997 年的27,362例。為了保障性工作者的婦女健康,泰國政府同時也規範從事性工作者必須是年滿18歲之自願者,在執行性工作期間若未使用保險套,將嚴厲處罰嫖客及其雇主,充分保障婦女及其國人健康。 根據世界衛生組織建議,使用保險套可以有效預防性病及愛滋病。根據衛生署在國內的一項調查顯示:有58%受訪者最近一次性行為沒有使用保險套,有使用保險套者佔39%。為了有效杜絕藉由性行為傳播愛滋,疾病管制局目前已擬定「全民防治愛滋宣導保險套推廣計畫」,近期內將採購200萬片以上的保險套,分送至全國各縣市政府衛生局及相關民間團體;計畫重點族群包括同性間性行為者、毒癮者、性工作者、青少年、義務役役男等。 目前疾管局積極與相關同志團體密切合作,透過特殊宣導網絡、製作「腕包」等,將愛滋宣導議題深入同志族群。疾管局亦透過清潔針具發放點分送保險套,針對藥癮者及性工作者今年已分別發放235,176、229,566片保險套。而開學後也將與教育部合作,由「愛現幫」(愛滋感染者現身說法宣導團)進入校園宣導「去歧視、關懷愛滋」。 根據衛生署調查顯示,7成民眾第一次性行為發生在青少年時期,3成民眾第一次性行為有使用保險套,另截至目前國內感染愛滋者20-49歲占88.79%。疾管局呼籲,記得做好事前防護措施,正確使用保險套、注意安全性行為,才能「愛」得更盡「性」。 本文作者:行政院衛生署 疾病管制局

  • 七夕傳溫情,癌末患者病榻前見真情

    2007-08-20
    七夕情人節快到了,情人會用心的規劃過一個浪漫的情人節,享受甜蜜時刻,而童綜合醫院在情人節前夕,為了讓癌末的患者也能過個溫馨浪漫的情人節,醫院今﹝16﹞日特別精心規劃「七夕傳溫情」活動,送給患者造型愛心汽球花朵,讓他們住院中也能過一個快樂的情人節,病房中瀰漫了溫馨甜蜜的氣氛。 牛郎與織女的感情故事令人動容,而現實生活中也有不少夫妻是患難中見真情,住在童綜合醫院病房中也有不少病榻前見真情的夫妻檔,罹患肺癌末期的62歲的黃x珠,自從去年罹癌以來都是老公鄭x泉細心的照顧她,由於老婆有插鼻胃管,他會先餵她喝牛奶,再去吃飯什麼事都以老婆為優先,看著陪他過大半輩子的老婆痛苦躺在病榻前,他覺得很不捨並感慨的說,以前夫妻倆常吵架逗嘴,現在老婆無法和他吵架了內心很空虛,記得有一天夜晚幫她擦拭身體,她流下眼淚,讓他更加不捨並告訴老婆不要哭,不然他更難過,於是她也就不哭了,夫妻間的情感表露無遺,讓人為之動容。 鄭老先生無怨無悔且細心的照顧他老婆也把原本的牛脾氣給磨平了,不但幫她包尿布,還清理大小便,這份情感真得很可貴,他深情款款的望著老婆說,今天院方準備了可愛的造型花朵送我們,順便提前過個情人節,並在額頭上給她一個吻,老婆的眼中泛著淚光,沈浸在幸福與恩愛情感中。 另一對為63歲的林x三因罹患大腸癌,生病以來都是他的牽手在照顧他,他的牽手說,24歲時因媒人介紹雙方結連理後,共生下8個子女,當時生活較困苦,為了生活養牛群、種蕃薯、甘蔗與花生等,每天與丈夫同進同出工作,現在兒女都長大了,可以有較多的時間出去走走,此時先生卻病了,只希望老伴能健健康康陪他過下半生,其他無所求。 問林先生知不知道再過幾天就過情人節,以前有沒有和老婆過情人節呢?他笑著說,哎呀,以前工作都做到傻了,哪有時間談情說愛。現在院方送給他們漂亮的愛心汽球花朵,祝他們情人節快樂,他太太拿著花緊握老公的手並在他的耳邊說,情人節快樂!夫妻倆靦腆的相視而笑,讓人見識到他們堅深的情感。 本文作者:童綜合醫院

  • 【醫思語露】把情人節當成一個另類的紀念日?

    2007-03-09
    文�花蓮北國泰聯合診所 許禮安醫師 才過完一年一度的西洋情人節,電視節目、廣播電台和報紙雜誌都上演著同樣的內容:浪漫的燭光晚餐與情人夜究竟何處去?除了沒有情人的「好人」,不知要躲哪兒去,當然還有甩人或被甩分手的,只能躲起來療傷止痛。 其實,情人節不見得只能成雙成對的慶祝。你可知道:全台灣有多少人被迫度過第一個「沒有你」的情人節,在電視畫面、廣播聲音與報紙雜誌文字之外暗自悲泣著。然而,生離的或許將來還有復合或見面的機緣,至於死別的,則只能期待夢裡或來世重逢了。 根據統計:民國九十四年全台灣有三萬七千多人因癌症過世,假設平均每人只有三個家屬,那麼在過「悲傷情人節」的人數就有十一萬之多。有這麼多人過著第一個「沒有你」的情人節,我們的大眾傳播媒體竟然沒人關心。 每年到七月才會公佈前一年的統計數字,九十五年應該只會有更多人死於癌症。記得大約十年前,我剛開始從事安寧療護工作不久,看過的統計數字是:全台灣一年有二萬三千多人因癌症過世,十年內恐怖的成長了五成。 每次遇到情人節、清明節、中元節、中秋節、春節等年節慶祝活動時,是不是全台灣至少同時會有十幾萬人,因為觸景傷情而不禁悲從中來,我們的大眾傳播媒體為這些悲傷的家屬做了什麼沒有? 回頭看看每年的九二一,這是兩千多個家庭的週年忌日,也是幾萬個家屬心裡最深的痛,我們替這些家屬做了什麼沒有?台灣心理學界、精神醫療界與安寧療護界,對於「悲傷關懷」到底做了多少努力?有沒有試著去檢討與改進? 當我們的專業人員,一直還是把正常的「悲傷」情緒,當成需要被進行「悲傷輔導」與「悲傷治療」治療的「問題」或「病態」時,我們到底有多少專業人員足夠協助這些家屬遠離悲傷或者永遠不再悲傷呢? 可能要等到像美國精神醫學界,在某年的大會當中表決,因為專業人員不足以治療所有「同性戀傾向」的病人,於是決議刪除「同性戀」這項疾病,當天全世界應該有幾百萬的同性戀「病人」頓時就「痊癒」了。 我不是故意把悲傷拿來和同性戀比較。只是不知道專業人員的愚蠢還要堅持多久?這些訓練有素的專家眼裡,到底如何看待生離死別的悲傷情緒?我們到底要到何時才可以公開表達自己的悲傷,而不被別人當成「有病」? 最近看到幾米的新書「戀之風景」,裡面有句話:「當天使愛上一個人時,他的羽毛就會開始片片掉落。」我們因為對親人的愛,於是在失去親人時,悲傷會讓我們就像是羽毛掉光的天使,需要人間溫情的扶持。 於是,當我在做推廣安寧理念的創意思考時,我會想要把「悲傷情人節」當成一個另類的紀念日。 許禮安醫師小檔案 現任:花蓮北國泰聯合診所    台灣安寧照顧協會理事、花蓮縣醫師公會理事    台灣安寧緩和醫學學會理事    KingNet國家網路醫院家庭醫學科駐院醫師 經歷:花蓮慈濟醫院家醫科及心蓮病房主治醫師    東華大學兼任校醫、慈濟大學臨床講師 專長:家庭醫學科專科醫師、安寧緩和醫療專科醫師 網址:許禮安醫師的個人專區 本文作者:許禮安醫師

  • 情人節溫馨派對!忘齡走秀∼失智症病人音樂饗宴!

    2007-02-14
    為了喚起社會關懷,共同關愛「失智症」家庭及社區老人,臺北市信義區健康服務中心於今日精心設計一場屬於「失智症病友的情人節溫馨派對」,現場除了靜態成果展示,包括懷舊音畫、薑餅屋、新春如意年畫DIY作品等展覽外,更安排阿公阿嬤粉墨登場走向舞台,有「Fashion Show」忘齡走秀、懷舊歌曲樂器打擊、手語帶動唱及感覺機能刺激指穴按摩等表演。見證「再現長青」的魅力,一場別開生面前所未有的失智長者才藝潛能精彩引爆。 信義區健康服務中心在各方鼓勵與支持後,由臺北市政府衛生局帶領醫療團隊提供失智症家庭多元化的社區健康照護服務。音樂不僅可以彈奏、可以欣賞、更可以提供腦部刺激,藉由種子教師及志工提供長者一對一的照護服務,以中式懷舊音樂為主,加上西方舞蹈樂器敲擊,透過輕快熟悉的樂曲來進行溫和的肢體運動,達到按摩全身肌肉的功效,並藉由團體的關懷互動及刺激,釋放出老人的身體能量,激發老人重拾自信心。藉此給予長者們一個參與社區活動及增進人群互動的機會,讓心情High起來享受健康歡樂時光。 盛伯伯罹患失智症已近四年,病情不穩數次住院,經過『臺灣失智症協會』轉介至信義區健康服務中心參加『長青學堂』。當初盛媽媽滿臉狐疑不安反覆詢問工作人員,健康服務中心有照顧失智症病友的經驗嗎?她的疑慮正反應出所有家屬的問題。目前不僅家屬安心放心將病友交給我們,連失智的盛伯伯都記得星期四的音樂之約,更記得照顧他的種子老師『王老師』,瞧他拍起鈴鼓認真表情架勢十足,讓盛媽媽都很滿意的告訴我們說:盛伯伯回家還會哼著這些懷舊小曲兒!如此一小步的進展真是給我們很大鼓舞與動力。 經過三個月的課程,邀請您一同見證我們的萌芽成長,如非親身體驗「樂齡音樂照護課程」,您無法目賭長輩們滿足的微笑以及家屬感激的眼神,每位病友絲毫點滴的改變,不僅從家屬口中略知一二,更可從課堂互動過程觀察到他們的不同,曾經一點點小小的進步,就讓工作人員感動萬分雀躍不已,一路走來照護的工作雖然艱辛,箇中溫馨感動也非外人能知。 在西洋情人節的今天隨著懷舊歌曲旋律響起,現場將有80多歲高齡的阿公阿嬤伴著樂曲漫妙走秀搖曳生姿;還有全體學員運用樂器如鈴鼓、響棒、手搖鈴等團體合奏「青春舞曲」敲打出活力與自信,更有懷舊歌曲手語表演「家家有本難念的經」、溫馨的『永遠的微笑』感覺機能肢體按摩互動等。歡迎您陪伴家中失智症長輩踏出家門走入社區,體會用真心陪伴關懷每一位長輩! 新聞資料來源:臺北市信義區健康服務中心

  • 浪漫情人夜別讓「愛滋」來敲門,青春少年避孕要踏實!

    2006-07-28
    情人節的夜晚,充滿羅曼蒂克的氣氛中,如果再加上酒精與迷幻藥的催情,容易導致青少年朋友忘情的縱慾狂歡,衛生署疾病管制局特別提醒民眾,激情千萬不要過了頭,浪漫情人夜應多從事健康的休閒活動,避免危險的性行為,及與「性交往史」不清楚的對象,發行性行為。當您的性伴侶無法提供性的安全保證,又不願做好安全防護措施時,請勇於拒絕與其發生親密的性接觸,以免造成不必要的傷害,那就一點都不浪漫了。 根據衛生署疾病管制局截至95年1月底最新統計資料顯示,國內愛滋病感染者已有10,940人,其中本國籍有10,387人,外國籍553人。在年齡層分布方面,20至29歲有4,032人,30至39歲有3,624人,兩者共佔全體感染者的73.7%左右,顯見青壯年是感染愛滋病的最大族群,且〝危險性行為〞及〝毒品使用〞仍是最主要的傳染途徑。 情人夜浪漫之餘,記得做好事前防護措施,注意安全性行為,才能「愛」得安心。愛滋病已橫行全球二十幾年,最少已有六千多萬人感染,平均每天新感染人數為一萬多人,並且奪走了二千五百萬條性命,對人類的生命安全、全球的經濟發展,均造成嚴重的危害,因此愛滋病的防治已成為一個全世界重要的議題。 聯合國愛滋病組織(UNAIDS)對年輕人(young people)的定義為15∼24歲,近年來青少年對性態度日漸開放,初次性行為的平均年齡亦有下降的趨勢,依據衛生署國民健康局89年對台灣地區在校學生性知識與態度研究調查顯示,初次發生性行為的平均年齡,男性為15.97歲,女性為16.15歲,但是初次性行為有避孕者,男性僅38.2﹪,女性僅42.0﹪,而沒有避孕所帶來的問題不只可能懷孕外,更會造成性病及愛滋病的感染。在沒有採取任何安全性措施的情形下,性行為已成為青少年感染愛滋病的主要傳染途徑。 對於青少年愛滋病防治宣導,請切記ABC三法寶為主軸:Abstain(拒絕性誘惑)、Be Faithful(忠實性伴侶)、Condom use(全程正確使用保險套)。希望青少年儘量避免婚前性行為,因為真愛值得等待,如果無法避免,至少要延遲第一次發生性行為的年齡。國外許多研究皆顯示,青少年越早有性行為,越不知如何保護自己,也越不會使用保險套。依據勵馨基金會對網路使用者性行為的調查顯示,15歲以下者已有25.3﹪有性行為,但在採取避免感染性病方式上,卻高達58.5﹪不知如何避免及未採取任何措施,該比率明顯高於其他年齡層,這是一個相當大的警訊。 社會日益開放,外界誘惑增多,父母無法24小時掌控兒女的行為,但卻可以從小幫他們建立正確的性知識及兩性觀念,因為父母儘早與兒女溝通性方面的知識,是幫助青少年「採取」及「維持」保護性性行為的重要步驟,因此,愛滋病預防的工作,不應只是政府單位或學校的責任,父母的角色更形重要,不要拒絕與兒女談性,因為您可能就是影響兒女一生的人。

  • 情人節前夕濃情推出─亞當與夏娃不知道的事,談避孕!

    2006-07-19
    文�高雄醫學大學附設醫院婦產部 詹德富助理教授 隨著時代與傳播媒體的進步,青少年可以輕易的取得到更多、更開放的訊息,使得青少年的第一次發生性行為年齡不斷的下降。但是同時在青少年心裡,關於避孕的方法與觀念卻未能同步的成長,導致許多意外懷孕的發生,一些與懷孕相關的疾病也因而出現影響身體的健康,這些包括妊娠高血壓、葡萄胎、子宮外孕、早產、感染等,如處理不慎往往會造成許多後遺症甚至危及生命。因此藉今天的機會簡單的介紹常見的幾種避孕的方法,希望能減少因意外懷孕所造成的遺憾。 保險套 主要的原理是阻絕精蟲進入子宮與卵子授精,保險套的成功率相當的高,同時也能預防性病與愛滋病,早期因製造技術的關係,厚度較厚會影響感覺,經改良後已改善,且有特殊設計更能增加情趣,不失為一個相當好又有效的方式,需注意的是要全程使用才是正確的用法。 避孕藥 主要的原理是抑制排卵與受精卵著床,成功率相當的高,同時有調經與減少經痛的作用,在月經不規則的病人或是有子宮內膜異位症的病人有相當好的療效,少數人使用會有噁心、嘔吐與體重增加的副作用,而影響使用的意願。需注意的是要規則服用才是正確的用法,為能克服忘記服用藥物的麻煩,一些避孕藥則有長效型的設計,一周或一個月使用一次既可,如避孕貼片。 避孕器 主要的原理是防止受精卵著床,成功率也很高,但有月經拖長的缺點,此外它無法避免子宮外孕的發生,如有月經遲來時也需要確認是否懷孕或是子宮外孕,由於它較容易引起子宮的感染,在未生育的婦女並不建議使用。 事後避孕藥 主要的原理是延後或抑制排卵與受精卵著床,它是較高劑量的避孕藥,一般使用於未預期或偶發的性行為,避孕效果不如上述的幾個方法,且會影響月經的週期,不建議用來當成常規的避孕方式。 安全期法、體外射精法 主要原理為阻絕精蟲進入子宮與卵子授精,這兩種方式因為其失敗率高,意外懷孕的人多採用此方式,並不建議當成常規的避孕方式。 正確的性觀念與避孕的知識可以避免意外懷孕與不幸,在享受魚水之歡的同時,也務必想到後果,做好萬全的準備與預防措失,才能享受無憂無慮的快樂生活。 本文摘自:高醫醫訊月刊第二十五卷第十一期(95年4月)

  • 白色情人節「慎防」過於激烈的炒飯造成卵巢囊腫破裂!

    2006-03-14
    今天就是3/14白色情人節,醫師提醒民眾,親密愛人做愛做的事時,記得使用保險套外,一定要溫柔且姿勢要正確,免得過於激動造成男性陰莖斷裂,或是女性陰道破裂、卵巢囊腫破裂等傷害,不僅無法達到享受翻雲覆雨的快感,反而在心中留下陰影形成反效果就不好了。童綜合醫院日前收治一名25歲女子因為炒飯過於激烈而造成「卵巢囊腫破裂」情形。 童綜合醫院婦產科主任簡陳榮說,過於激烈的行房容易造成婦女「卵巢囊腫破裂」,形成內部出血,嚴重時可時產生休克,這名25歲的劉姓少女,半夜與親密愛人炒飯完後,突然下腹部劇烈疼痛,緊急被送至急診室,經腹部超音波檢查發現,右側卵巢囊腫破裂有內出血情形,緊急安排腹腔鏡幫其止血及修補破裂的卵巢,並自腹腔內取出約800㏄的血水及把血塊吸乾淨,挽回一條命,患者病況穩定後已辦理出院。 患者不知道自己患有卵巢囊腫,炒飯時可能過於激烈,過力的碰撞而造成它的破裂。簡陳榮主任表示,卵巢囊腫大多數是良性的,它包括了黃體囊腫和瀘泡囊腫等,也稱為水瘤是在自然的月經週期發展形成,除非長得很大,否則多無任何症狀,患者不容易發現,等到囊腫破裂時會產生急性的疼痛,疼痛感會逐漸的散佈至整個腹部,若是內部出血且無法自行止住時,可能導致血壓下降、暈眩,甚至昏倒或休克。 發生「卵巢囊腫破裂」,會造成內部出血,嚴重可能會引發致命性的休克,其治療上需要緊急安排開刀手術,修補破裂的卵巢及止血來救回患者的生命。簡陳榮主任說,統計指出發生「卵巢囊腫破裂」患者大多集中在20∼40歲性行為活躍的女性,雖然炒飯是夫妻或親密愛人感情的潤滑劑,提醒民眾享受魚水之歡時,姿勢要正確,避免過於激烈的動作造成傷害,破壞了美好愉悅的性愛生活。 新聞資料來源:童綜合醫院

  • 熱情的「擁吻」小心親破耳膜,激情過後當心卵巢破裂!

    2006-02-14
    每當情人節過後,總是有情侶因為熱吻導致耳膜破裂的新聞。羅東博愛醫院耳鼻喉科蔣敬文醫師說:其實,因為親吻導致的耳膜破裂,並不少見,只是礙於病人隱私,醫師並不會追問原因。通常是男友陪伴而來,女方扭扭捏捏,只說一邊耳朵聽不到。檢查起來,可見單側耳膜呈線狀破裂,傷口邊緣帶血塊,表示最近才破的。如果問病人是怎麼破的,有些人會說是男友打的,可是表情看起來又毫無氣憤,而男友毫不辯解;也有人完全不講話;當然也有人直接講明是被親破的。 究竟親吻是如何導致耳膜破裂的呢?蔣醫師表示:其實是一方親吻對方耳道造成。因為耳朵屬於性感帶,為求浪漫,許多人會親吻耳朵增加氣氛。要注意的是,耳垂、耳郭都可親,耳道就不能親。因為人類的中耳壓力,是靠耳咽管來平衡;耳咽管對於正壓的平衡比較容易,對於負壓的平衡比較困難,所以飛機起飛時,耳朵悶漲一下子就會好,而降落時,常常要吞口水或捏鼻子吹氣,這時嬰幼兒哭聲也會此起彼落。 當舌尖進入耳道時,造成耳道壓力上升,中耳壓力也會上升,這時耳咽管發揮功能,迅速將空氣排出;當舌尖退出耳道時,如果外耳道完全被舌頭阻塞,空氣沒有辦法進入耳道,會在耳內形成很大的負壓,如果耳咽管來不及平衡,就有可能造成耳膜破裂。 耳道剖面圖 一般而言,耳膜外傷性破裂只要不感染,大多在一個月內會自然痊癒,然而親吻導致的耳膜破裂,要特別注意,因為口水中含有許多細菌,如果傷口接觸到口水,引起化膿性中耳炎,就有可能要靠手術修補才會長好。所以蔣醫師還是要呼籲,親吻耳朵不是不可以,但是請不要將舌頭深入耳道中,以免樂極生悲。 另外,羅東博愛醫院婦產科陳達主任也提醒激情過度,可能會導致卵巢破裂,某些姿勢會使得卵巢承受所有的撞擊力而破裂,要小心。還有一個問題是「志在避孕」而懷孕,宜找合格醫療院所做宜當的處置,避免自行服用不當的藥物,以免造成遺憾。 本文由【KingNet國家網路醫藥】提供

  • 正確性觀念,情人節不會成為情人「劫」∼愛與尊重篇!

    2006-02-14
    文�新竹醫院婦產科 陳泰昌主任 行政院衛生署新竹醫院婦產科陳泰昌主任表示,今天就是西洋情人節,浪漫的夜晚兩個人一起做愛做的事,要特別注意安全和衛生,才不會因事後感染或意外發生,讓完美的節日出現憾事。 陳泰昌主任指出,想擁有健康的性行為就要先有正確的觀念,尤其是兩小無猜的小情侶們,更要注意。雖然現在是個資訊爆炸的時代,但是臨床上發現,現在的年輕學子因身心未成熟,對於偷嘗禁果可能帶來的後遺症往往一知半解,不清楚要避孕及避孕的方法,也不知沒有安全措施可能帶來的風險,如懷孕、性病、骨盆腔炎、不孕症、子宮外孕等等。常常都是懷孕了、要生產了,女孩和家人們才會大夢初醒。 每年的西洋情人節都正逢快要開學期間,學子們會利用這段期間從事減壓活動,如旅遊、運動、聽音樂、看電影等,與異性接觸的機會也增加了,男女的接觸碰出火花的機會大增。因此,陳泰昌主任呼籲青少年們交朋友應『發乎情、止乎禮』,在身心尚未完全成熟前應避免性行為發生的機會,女生應堅持最後防線,向男生表白『愛我就應尊重我』的想法,避免單獨密閉空間親熱以防約會強暴,並小心未在視線內的飲料。未滿16歲的強迫性行為,不管是否經女方同意都屬性侵害犯罪的公訴罪。若情不自禁真要從事性行為也要戴保險套做好安全措施,如此才能防範墮胎。 另外,對於兩情相悅的成人情侶或夫婦們,陳泰昌主任也建議愛侶們,做愛做的事時,應多溝通明白對方的感受後,找出適合雙方的方法,才能留下美好的經驗,另切勿相信『性交中斷法』或『體外射精』可以避孕。此外,若要利用道具助興時,也應該重視『衛生』和『安全』,避免樂極生悲,情人節成了「情人劫」! 新聞資料來源:新竹醫院

  • 激情過後危機四伏,浪漫切勿猴急,安全必有一「套」!

    2006-02-13
    西洋情人節即將到來,各種應節的玫瑰花朵、巧克力、金飾、情人大餐與豪華飯店或汽車旅館也開始大打促銷戰搶「浪漫」商機。近年來由於國人性觀念開放,青少年初嚐禁果的平均年齡也持續下降中,因此像情人節這類屬於情侶的特別日子,在燈光好、氣氛佳的氣息下,往往也增高了情侶付出「第一次」的機率。因此醫師呼籲天下有情人,做愛做的事時男姓應體貼女性切勿過於激動,而事前也應做好避孕措施,若懷疑自己懷孕也仍應至正規婦產專科做檢查,切勿自行購買墮胎藥物服用以免造成不必要的傷害,那可就一點都不浪漫了。 光田綜合醫院婦產科阮志偉醫師指出,每年情人節過後便會出現許多不安的女性上醫院做檢查,甚至終止懷孕,其實這些都不及作好事前避孕措施來得重要。一般而言,口服避孕藥是最有效的避孕方式,但最好在藥師或醫師說明下使用較安全;也有的人喜歡選擇計算安全期來避孕,但這只有女方經期規則下才適用;另也有人採取性交中斷法來避孕,然這些方式都有一定的風險,並不建議民眾使用。其實最方便也最常使用的避孕措施便是保險套,選購合格的保險套不僅能有效達到避孕,對於性病及傳染病的感染亦有防護的效果。 隨著性觀念的開放,市面上強調情趣功用的保險套種類也如雨後春筍般湧現,有各式水果口味、螺紋材質或重視視覺感受的造型與螢光型保險套,光田綜合醫院婦產科阮志偉醫師表示,民眾在選擇保險套時應注意是否為合格標準字樣之產品;此外於臨床上也不時可見由於使用凹凸造型或品質不良的保險套,導致性行為時鬆脫並遺留於女性陰道內,造成陰道炎,而必須從陰道取出鬆脫的保險套並加以治療的個案。 阮志偉醫師也另外指出,經常有些情侶因為使用了奇形怪狀的保險套或男性過於激情,導致性交時造成女性陰道挫傷、撕裂傷或是卵巢破裂而引起大量出血的個案。於臨床上就曾發生有一對情侶於第一次性行為時,由於姿勢的不當與過於衝動,造成女生處女膜裂傷而突然出現大量失血不止,男生怕得趕緊將其送醫的情形。因此醫師也特別呼籲切勿玩過頭,以免造成不可磨滅的傷害。 此外在情人節前夕各地也陸續舉辦接吻比賽,甚至情侶在浪漫氣氛下也會忘情擁吻,光田綜合醫院耳鼻喉科劉耿僚醫師也近一步表示,每年情人節過後醫院門診也會出現少數因遭受病毒感染而出現喉嚨痛、發燒、頸淋巴腺腫大、身體倦怠等症狀而前來求診的民眾,小心,這可能是得了俗稱的「接吻病」。接吻病主要藉由熱吻時之唾液或是口腔傳染,與感冒症狀十分相似。一般而言,需接吻十秒鐘以上,才有可能遭受感染,若本身抵抗力較差,或是口腔有發炎及傷口時,就容易遭病毒的侵襲而相互傳染,通常在幾天後會自行痊癒,情侶們也不用過於擔心。 因此醫師特別叮嚀情侶們,激情時千萬不要愛過了頭,浪漫之餘,事前該做的防護措施也不可少,唯有注意安全也才能「愛」得安心。 新聞資料來源:光田綜合醫院

  • 情人節「性致勃勃」小心擦槍走火,可別一發不可收拾!

    2005-08-11
    七夕情人來臨,整個坊間已充滿了情人節的氣氛,情人已興致高昂的規劃如何過個氣氛佳浪漫夜的情人節。在良辰美景與美酒的催化下,一時“性”起,很容易擦槍走火,未做好避孕措施,無心理準備為人母的情況,不是奉子成婚就是步上墮胎之路,墮胎不僅對心理造成重大傷害,還會引起一些後遺症包括子宮發炎、子宮沾黏,甚至不孕等。醫師提醒情人享受魚水之歡時,務必使用保險套,做好避孕措施,才是疼惜情人的表現。 未做好避孕措施,在激情過後,女性朋友心理常莫名的感到擔憂,加上在無預期的情況懷孕,拿掉孩子的機率更高。童綜合醫院婦產科主治醫師魏添勇表示,現在年輕人墮胎的年紀逐漸下降,在門診中常有18歲或是20歲初頭的年輕人,因未婚懷孕由家人帶來看診的個案層出不窮。一名20歲的年輕女子,在懷孕五個多月後,因MC很久沒來,才由姊姊陪同來醫院看診,發現已懷孕五個多月,本想找男朋友商議,女子才向家人坦誠雙方已兩個月前分手了,只好將胎兒打掉。 另一名18歲女子,MC沒來的情況,由家長陪同看診,發現已懷孕四個月,家長感到莫名奇妙,在他們的認知女兒是乖巧無性經驗,怎可能懷孕呢,在不得已情形只好讓女兒走上墮胎之路。魏添勇醫師表示,墮胎雖屬小產,但此案例因懷孕已四個月,必須引產墮胎,當事人得忍受催生的痛若,必須待產一至二天,待產時除忍受身體上的痛楚外,墮胎後必須休養一個月,心理上的復健更是重要。平時應建立正確的性教育,從小培養對性別認同及親密關係正面的態度,以成熟、負責的態度來檢視本身的行為;從事性行為務必要戴保險套,勿認為體外射精可安全避孕。一時的激情未採取避孕措施,應在72小時內,儘速尋求專業醫師的協助。 魏添勇醫師提醒大家,今天就是七夕情人節,在浪漫的月光下,沈醉於甜蜜耳語的呵護,很容易一時天雷勾動地火,一發不可收拾;未有避孕措施,有可能會受孕,為了保護自己,應做好事前避孕,事前的避孕除可避孕外,還可預防性病的傳染如感染梅毒、淋病、愛滋病等。墮胎對當事者的生理應不致於產生危害,但會產生心理上的陰影。醫師建議情侶間應要求對方做好防護措施,懂得保護自己,讓自己免受墮胎之苦。

  • 萬事具備只欠東風 正確用藥安全又助性!

    2005-02-14
    今年的情人節剛好接逢春節假期,許多人都希望利用這機會,增進與另一半的感情,平常壓力大的熟男,也多會利用合法的壯陽葯物助性。醫師提醒,正確用藥才能安全又盡興。 東元醫院泌尿科主任戴順慶表示,行政院衛生署核准上市的威而鋼、犀利士及樂威壯三種合法壯陽藥品,都屬於PDE5抑制劑的藥物,除了可以改善不舉的情況外,目前也有醫師嘗試藉這些藥物,來改善早洩的情況,並延長勃起時間。在藥效時間方面,他指出,威而鋼、樂威壯的藥效可以維持四至五小時,犀利士則長達三十六小時,民眾可以依照個人不同的需求來作選擇,如果不習慣在另一半面前服藥,或容易因藥效較短,而產生一定要在時限內「辦完事」壓力的民眾,就較適合藥效長的藥物。 『吃緊弄破碗』,想跟伴侶有個浪漫假期的男士千萬不要猴急,美好的性起始於良好的兩性關係,有足夠時間的情緒培養,親密的感覺會更好,健康人生連鎖藥局總經理李錦炯表示,「到了週末詢問長效型勃起功能障礙口服藥物的人特別多…」,長效型用藥已經成為一種趨勢,因為越來越多人知道週末假期,只要一顆長效藥物便可以一勞永逸了。 浪漫的兩人世界,燭光晚餐絕對不會缺席,美食加上喝點調情酒,威而鋼及樂威壯因為藥效會受到食物的影響,飲食上要注意不可太油膩,最好空腹或飯後兩小時之後服用,犀利士的藥效則是不會受食物影響。不過,戴醫師提醒男性朋友目前合法的壯陽藥都是屬於PDE5抑制劑的醫師處方用藥,藥物的禁忌是治療狹心症的硝酸鹽藥物,不可以併用。 西洋情人節的由來 西元三世紀時,古羅馬有一位暴君叫克勞多斯(Claudius)。離暴君的宮殿不遠,有一座非常漂亮的神廟。修士瓦淪丁(Valentine)就住在這裏。羅馬人非常崇敬他,男女老幼,不論貧富貴賤,總會群集在他的周圍,在祭壇的熊熊聖火前,聆聽瓦淪丁的祈禱。 古羅馬的戰事一直連綿不斷,暴君克勞多斯徵召了大批公民前往戰場,人們怨聲載道。男人們不願意離開家庭,小夥子們不忍與情人分開。克勞多斯暴跳如雷,他傳令人們不許舉行婚禮,甚至連所有已訂了婚的也馬上要解除婚約。許多年輕人就這樣告別愛人,悲憤地走向戰場。年輕的姑娘們也由於失去愛侶,抑鬱神傷。 瓦淪丁對暴君的虐行感到非常難過。當一對情侶來到神廟請求他的幫助時,瓦淪帝尼在神聖的祭壇前?它們悄悄地舉行了婚禮。人們一傳十,十傳百,很多人來到這裏,在瓦淪丁的幫助下結成伴侶。 消息終於傳進了宮殿,傳到了暴君的耳裏。克勞多斯又一次暴跳如雷,他命令士兵們沖進神廟,將瓦淪丁從一對正在舉行婚禮的新人身旁拖走,投入地牢。人們苦苦哀求暴君的劾免,但都徒勞而返。瓦淪丁終於在地牢裏受盡折磨而死。 悲傷的朋友們將他安葬於聖普拉 (St. Praxedes)教堂。那一天是2月14日,那一年是西元270年。 也有人說這個節日是慶祝 法烏努斯神(Faunus),它類似于古希臘人身羊足,頭上有角的潘神(Pan),主管畜牧和農業。牧神節的起源實在是過於久遠了,連西元前一世紀的學者們都無法確認。但是這一節日的重要性是不容置疑的。例如史料記載,安東尼(Mark Antony)就是在西元前44年的牧神節上將王冠授與凱撒(Julius Caesar)的。 每年的二月十五日,修士們會聚集在羅馬城中巴淪丁(Palantine)山上的一個洞穴旁,據說在這裏,古羅馬城的奠基者 (Romilus and Remus)被一隻母狼扶育長大。在節日的各項慶典中,有一項是年輕的貴族們,手持羊皮鞭,在街道上奔跑。年輕婦女們會聚集在街道兩旁,祈望羊皮鞭抽打到她們頭上。人們相信這樣會使她們更容易生兒育女。在拉丁語中,羊皮鞭被叫做februa,鞭打叫做fabruatio,實際上都含有『純潔』的意思。二月的名字(February)就是由此而來。 隨著羅馬勢力在歐洲的擴張,牧神節的習俗被帶到了現在的法國和英國等地。人們最樂此不疲的一項節日活動類似於摸彩。年輕女子們的名字被放置於盒子內,然後年輕男子上前抽取。抽中的一對男女成為情人,時間是一年或更長。 基督教的興起使人們紀念眾神的習俗逐漸淡漠。教士們不希望人們放棄節日的歡樂,於是將牧神節(Lupercalia)改成瓦淪丁節(Valentine’s Day),並移至二月十四日。這樣,關於瓦淪丁修士的傳說和古老的節日就被自然地結合在一起。有史可查的現代意義上的瓦淪丁情人是在十五世紀早期。法國年輕的奧爾良大公(Duke of Orleans)在阿根科特(Agincourt)戰役中被英軍俘虜,然後被關在倫敦塔中很多年。他寫給妻子很多首情詩,大約60首保存至今。用鮮花做瓦淪丁節的信物在大約兩百年後出現。法王亨利四世(Henry IV)的一個女兒在瓦淪丁節舉行了一個盛大的晚會。所有女士從選中她做Valentine的男士那裏獲得一束鮮花。 就這樣,延續著古老的義大利,法國和英國習俗,我們得以在每年的二月十四日向自己的朋友傳遞愛的資訊。鮮花,心形糖果,用花邊和摺穗掩蓋了送物人名字的信物,不僅僅是代表著一份份真摯的愛,更是對敢於反抗暴政的瓦淪丁修士的最好緬懷。

  • 主廚特別推薦 情人節套餐走「健康路線」

    2005-02-14
    當個貼心好情人 情人節套餐要棒不要胖 做個好情人需要不時地為生活製造浪漫驚喜,為情人佈置一個美麗浪漫又動人心弦的情人節更是好情人的甜蜜義務之一。每當西洋情人節來臨,各家飯店餐廳總是推出浪漫晚餐以及巧克力禮盒,讓民眾以美食替代綿綿情話,以巧克力加深濃濃愛意。 迎合時下男女追求窈窕、健美的時尚潮流,長園陳木樹主廚今年特別以「低脂、低卡」的另類情人套餐獻給所有愛美的情人們;藉由此套別出心裁的情人節饗宴,俊男美女們不但可以毫無罪惡感地大啖美食,更是展現自己體貼細心一面的最佳代表。 山藥是近來當紅的養顏料理,被愛美女士們視為一種吃的自然保養品,在「山藥翡翠斑」這道菜裡,陳主廚特別以菠菜汁裹上進口深海魚─圓鱈,與山藥一同烹煮,單單一道菜餚中就富含豐富的葉綠素、蛋白質、維生素等必要的營養,卻少了發胖的疑慮。蕈菇類的高纖、高蛋白則是怕胖人士的第一首選,陳主廚精心設計的「蓴菜蕈菇翅」利用蕈菇媲美肉質的口感,與富含膠質的排翅一同烹煮,不但口感層次豐富,更有一股引人入勝的自然韻味。 另外像有養生聖品之稱的牛蒡組合富有大量茄紅素的牛蕃茄所烹調出的時尚開胃菜「長園長青樹」、本草綱目中力薦的銀杏和當紅菇類結合而具有日式懷石風的「銀杏北菇燒」、陳主廚分別針對男女主角的口味喜好特別創作的「珠玉龍皇蝦」和「嫣紅凝玉脂」,每道菜餚均是清淡爽口,卻同樣具有引人垂涎的魅力,同時更能讓人體會出食材的原始美味。 包含七道佳餚的長園情人節套餐,不但低脂、低卡、低糖、低鹽,並兼顧了美味與飽足感,讓情人們吃得飽飽照樣能保持美美的儀容,為浪漫的情人節畫下完美的句點。

  • 情人節前夕 是該認識事後避孕藥的時候了!

    2005-02-12
    兩情相悅的有情人,在浪漫燈光、音樂、酒精或一些情境因素下,加上體內荷爾蒙的催化作用,約有三分之一的人會在無避孕的狀況下有了關係。 事後避孕藥是幫助婦女在沒有任何防護措施下發生性行為之後,從事緊急避孕、防止懷孕的補救措施,婦女使用不需經由監護人或配偶同意。而由於並非墮胎藥,對於受精卵已經著床者無效,且不會對胚胎造成影響,無產下畸胎之風險。 假設一百名女性於月經週期的第二或第三週有性行為,而且沒有使用任何避孕方法,則約有八名女性會受孕。因此,如果在未避孕的狀況下有了性行為,而又不想懷孕者,可以考慮以下幾種方法: ◎ 口服避孕藥   於性行為後72小時內先服用一次,再於12小時後服第二次。此種方法可使懷孕的機率降低75%,即 一百名女性只有兩名會受孕。這種方法最大的副作用因高劑量的女性荷爾蒙會使人感到噁心嘔吐,故通常建議加上止吐藥。 ◎ 只含黃體素的避孕藥   也是於性行為後72小時內,服用一次,再於12小時後服用第二次。好處是噁心嘔吐現象較少,懷孕率是1.1%。 ◎ 裝避孕器  在性行為後5天內裝,懷孕率為1%。 ◎ RU486   RU486不僅在藥物性流產方面有效,在避孕方面亦有其功效。在性行為後17天內使用都仍有效。雖然,以上所提的方法都有相當的可靠性,但仍有少數比例的人可能會懷孕。如果月經有延遲現象,則不能排除懷孕的可能性。建議有此需要的女性,可至合格婦產科尋求協助。 新一代的事後避孕藥,雖無服藥時間差異,但是單一使用的效果會比多次使用效果好,自行買藥服用者可能在不了解藥物特性情況下,一個月就吃了很多次,使體內藥物濃度太高,反而易使避孕失敗。此外,還有一些婦女月經來潮時間不準,算錯了安全期、危險期,其實之前的性行為已經懷孕卻不自知,或是以為吃了藥就沒問題,結果後續發生性行為時未做好安全防護,結果就在「不小心」中懷孕。 事後緊急避孕藥為醫師處方用藥,民眾必須經由醫師診斷、開立處方才能取得。但有不少人卻是私下自行購買黑市或水貨藥品,因為多為地下工廠製造,成分濃度不足,導致避孕失敗。事後緊急避孕藥使用方便,卻不宜自行濫用!醫師指出,臨床上接獲不少病人自行買藥使用而避孕失敗者,除了不了解使用方式,也與黑市水貨品質不穩定有關。

  • 送禮送水果傳情傳健康 愛一起逗陣!

    2004-08-21
    七夕情人節將至,送禮要有情意也要有新意。但收到糖果、蛋糕、大餐時,可曾為自身的健康與身材考慮:「他是愛我還是害我?」農糧署與董氏基金會提醒情人們:送禮送水果,傳情傳健康,才能一起健康逗陣!水果色澤鮮豔象徵著美麗的戀情,甜而不膩的滋味更代表感情的甜蜜,而水果的養顏美容與防癌抗老功能,更加深長長久久的心意。 農委會農糧署與董氏基金會八月初進行一千多名12歲以上民眾問卷調查發現,各年齡層的民眾最關心情人的「健康」(除了19~22歲最關心情人的「內涵」)。但民眾今年打算要送的情人節禮物排名卻為「飾品」(35.0%)、「大餐」(21.1%)、「巧克力」(16.9%)。顯示大部分民眾雖重視情人的健康,但是在選擇情人禮品時,卻顯然缺少了這一份考量。 在調查中民眾認為送水果給情人可以表達的心意也各出奇招!大多數的人認為最適合送給情人的水果,是小巧可愛,顏色討喜的草莓;長相平凡,可是卻鮮嫩多汁、甜美又可口的水梨,也是被選為可以代表與情人之間的濃情蜜意好水果。此外,許多民眾不免在情人節享用大餐,農糧署與董氏基金會提醒大家,點餐時多注意蔬菜的份量,也不忘補充水果,情人才能「一起健康、長久逗陣」。 結果一 最關心情人的那一部分呢? 年齡層      最關心  第二關心 12∼18歲   健康   內涵 19∼22歲   內涵   健康 23∼51歲以上 健康   內涵 ◎注重情人健康,「送禮送到心坎裡」? 七夕情人節是由牛郎與織女所編織而成的浪漫愛情故事,隨著節日的來臨,商家開始大力宣傳各式禮品,大餐、巧克力、香水、飾品,都被灑上浪漫的元素。在速食文化下的現代人,如何把情人禮品送得有感情又有意義呢? 根據調查發現,在今年情人節打算要送的禮物選項排名為「飾品」佔35.0%、「大餐」佔21.1%、「巧克力」佔16.9%。雖然大部分的人都重視健康的議題,但是,在選擇情人節的禮物上,卻又是以「飾品」為主要的送禮考量,而燭光晚餐與巧克力是許多人認為是直覺上必做的事,但是在大餐與巧克力的甜美背後,其實是藏著無形的殺手! 市售巧克力為了使其更加濃郁香甜,而添加奶油、香料,脂肪含量也較多,食用後飽賬感很強,不利消化,影響食慾。巧克力雖浪漫,但卻可能影響情人們的食慾和正常營養的均衡,多吃甚至影響健康。 結果二 今年情人節要送什麼? 年齡      第一名 第二名 第三名 12∼18歲  飾品  巧克力 其他 19∼22歲  飾品  大餐  巧克力 23∼30歲  飾品  大餐  巧克力 31∼40歲  飾品  大餐  巧克力 41∼50歲  大餐  飾品  水果 51歲以上   飾品  水果  其他 ◎送禮送水果•情深意更濃 每個人共同關心的話題,是如何讓自己和心愛的另一半能夠青春永駐、長長久久,健康要由裡到外,不能只靠化妝保養!水果內含豐富的維生素C,具有促進細胞代謝、抗氧化、增進膠原蛋白生成之功能,可預防感冒、幫助傷口癒合,甚至可以養顏美容,讓人看起來更年輕。 與保健食品或藥丸相較,「水果」顯然是更經濟實惠的健康生活方式,除了維生素之外的許多植物化學成分,具備防癌抗老的功效,例如葉黃素可預防黃斑病變,提升眼睛對抗紫外線侵害。吃多種蔬果可以讓食物裡的營養素相互結合,更有助於吸收,沒有什麼方法比吃水果更直接有效了! 在調查中民眾認為送水果給情人可以表達的心意也各出奇招!大多數的人認為最適合送給情人的水果就是小巧可愛,顏色討喜的草莓,而長相平凡,可是卻鮮嫩多汁、甜美又可口的水梨,也是被選為可以代表與情人之間濃情蜜意好的水果。 結果三 最適合形容情人之間相處感覺的水果 名次  水果  特殊的原因  一  草莓  濃濃的酸、甜甜的味,健康的營養成分,         細心呵護成長不能被傷害禁不起考驗。  二  檸檬  讓他記得女人吃醋的樣子,外表可愛但是         很酸散發誘人的香味卻又酸到令人不敢下嚥。  三  水梨  甜而不膩外在樸實,內在充滿水分和甜味         淡淡的甜、淡淡的酸,味道更好。 結果四 最適合送給情人的水果 名次 水果 特殊的原因  一  草莓  甜蜜蜜,幸福的感覺         很甜卻又感到微微的酸         禁不起考驗  二  水梨  水梨高貴,代表他的價值         讓肌膚水水嫩嫩         希望他像水梨一樣甜甜的,讓人容易親近  三  芒果  像他吃我的感覺 充滿陽光氣息與熱情         不成熟時很酸,成熟時很甜 結果五 認為自己在情人心目中最像那一種水果 名次  水果  特殊的原因  一  草莓  要捧在手心上         草莓代表可愛、有時愛撒嬌、         有時愛任性 要小心呵護,不小心就會碰受傷,         自己會更心疼  二  甜瓜  甜甜的笑容,令人回味無窮         甜美多汁、清涼解渴         希望他像水梨一樣甜甜的,讓人容易親近  三  水梨  水分太多,太過性感         水很多象徵愛的河流,永不乾涸         不可被分開 愛很重要,但是正確的愛更重要。既然希望對方健康,那麼送給情人的甜蜜禮物,當然要健康、無負擔!「送禮送水果,傳情傳健康」,關心情人,先關心他(她)的健康! 「新奇」、「獨特」才更能吸引對方的注意,送禮還能送出「深意」與「新意」,才更顯「誠意」!農糧署與董氏基金會推出的「情人果語」,將提供一個創意新選擇。 情人果語  水果  果 語   檸檬  忌妒  我的心是酸的,臉是綠的。   草莓  挑逗  吻我吧!   香蕉  追求  褪去你的矜持,感受我的溫柔。   蓮霧  猜測  猜不透你的心。   梨   牽掛  想你的心不曾遠離。   荔枝  承諾  在天願為比翼鳥,在地願為連理枝。   木瓜  暗示  木頭!你還不懂我的心嗎?   甜瓜  甜蜜  每次見你都甜入我心。   芒果  專一  你是我心中閃耀不滅的光芒。   葡萄  思念  將每個思念你的日子串連在一起。 本文作者:董氏基金會

  • 情人節點燈活動,創世為愛人祈福∼

    2004-08-18
    在創世基金會的台北總會有著這樣的一段愛情故事… 那一年,李爺爺是個餐廳的廚師;那一年,李奶奶是個餐廳的服務生,就是這樣的因緣際會之下,他們相識相愛了…原本應該攜手走過一生的彼此就在民國87年原本健康的李奶奶中風了,經過了幾次的腦部手術之後李奶奶還是被醫院宣告成為了植物人,民國89年李奶奶經過轉介進入創世基金會安養。 從這對老夫妻身上我才明白何謂鶼鰈情深,從李奶奶進入創世後,李爺爺天天都換三班公車來創世探望奶奶,這些年來沒有一天間斷過,甚至在sars期間,安養院病房一度關閉,李爺爺還是放心不下奶奶,天天不辭辛勞的來到病房門口,詢問護士小姐奶奶每日的病情,然後才安心的離開安養院。 李爺爺只要到安養院看奶奶,一定會放一個鐘頭奶奶最愛的音樂,然後他會摸摸奶奶的頭開始說一些當天發生的事情,就這樣日復一日…我在他們的身上看見了最平凡卻最感動的愛情。 『愛情御守燈』活動目的乃為籌募清寒植物人安養經費,請各界將愛心化為實際關懷的行動。 希望在這中國情人節前夕,為你還有你心愛的人點一盞愛情御守燈...這代表了你對這段感情的信賴與祈願。請你將這個訊息傳遞給你認識的朋友,讓他也知道創世基金會的這項活動,讓我們能夠一起幫助植物人,謹代表有口不能言的植物人朋友們感謝您。 請點選活動公告頁面,就會發現情人節相關活動網頁https://www.gensis.org.tw/all.htm 本文作者:創世基金會

  • 情人節做好事前準備,浪漫過節『有一套』!

    2004-02-13
    西洋情人節即將到來,送給另一半的除了應景的玫瑰花及巧克力之外,到豪華飯店享受情人節大餐,更是為夜晚增添幾分浪漫。 而近年來國人性觀念開放,青少年初嚐禁果的平均年齡也持續下降中;像情人節這類屬於情侶的特別節日,加上燈光好、氣氛佳,兩人選在這天付出「第一次」的機會更高。醫師呼籲天下有情人,做愛做的事之前應做好避孕措施,若懷疑自己懷孕,仍應至正規婦產專科做檢查,千萬不要在沒有醫師指示情況下自行購買墮胎藥服用,萬一造成傷害可就不浪漫了。 光田綜合醫院婦產科林立荃醫師指出,每年情人節過後,便會出現許多不安的女性上醫院做檢查,甚至終止懷孕,其實這些都不及做好事前的避孕措施來得重要。 一般而言,口服避孕藥是最有效的避孕方式,但最好在藥師或醫師說明下使用較安全。而最常用的便是使用保險套,不但能有效達到避孕,對於性病及傳染病感染亦有防護的效果。另外有的人喜歡選擇計算安全期來避孕,但是只有女方經期規則下才適用;也有人採取性交中斷法來避孕,這些方式都有一定的風險,並不建議民眾使用。 林立荃醫師強調,近來民眾對於情趣用品接受度愈來愈高,強調特殊功能或是造型的保險套也花樣百出,醫師提醒,除了性行為中應全程使用保險套外,民眾在選擇保險套時,應注意是否有合格標準字樣,不要被各式各樣炫目的設計迷惑而忽略了使用上的安全性,若是因此造成受傷,那可就划不來了。 該院耳鼻喉科劉耿僚醫師進一步表示,每年情人節過後醫院門診會出現少數因遭受病毒感染而出現喉嚨痛、發燒、頸淋巴腺腫大、身體倦怠等症狀而前來求診的民眾,小心!這很可能是得了俗稱的「接吻病」。接吻病主要藉由熱吻時之唾液或是口腔傳染,和感冒症狀十分相似。一般而言,需接吻超過十秒鐘以上,才有可能遭受感染,若本身抵抗力較差,或是口腔有發炎及傷口時,容易遭受病毒的侵襲而相互傳染,通常在幾天之後會自行痊癒,情侶們也不用過於擔心。 因此醫師在此叮嚀情侶們,激情時不要愛過了頭,浪漫之餘,事前該做的防護措施仍不可少,唯有注意安全才能「愛」得安心。 本文作者:光田綜合醫院

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