• 【道聽不塗說】感冒不能吃香蕉及羊肉嗎?

    2017-11-14
    有此一說: 前些日子感冒看中醫時閑聊,醫生很慎重告知, 「感冒時」不能吃香蕉及羊肉, 真的是這樣的嗎?是真的嗎?謝謝! ------------我是分隔線--------------- 醫師回答 中醫婦兒科 張家蓓醫師 在本草中記載─ 羊肉 性味:甘熱屬火    禁忌:無    功能:補虛勞,益氣血,壯陽道,開胃健力,通氣發瘡    性狀:肉肝青羖羊良,膽青羯羊良,乳白羜羊良    炮製:骨煆用    配伍:反半夏菖蒲,忌銅器    十劑:補可去弱,人參羊肉之屬是也        東垣曰:人參補氣羊肉補形,凡味同羊肉者皆補篇虛,陰生則陽長故也;並無提到感冒不能食用;在臟氣法時論中提到,一些入肺經的食物:肺色白,宜食苦,麥、羊肉、杏、薤皆苦;不過黃帝內經靈樞篇的記載為:「心病者,宜食麥羊肉杏薤」 在灸瘡要法中提到『灸瘡不發者,…有食熱灸之物,如燒魚煎豆腐羊肉之類而發』在諸病源候論中提到『夫病之新瘥後,但得食糜粥,寧少食乃飢,慎勿飽,不得他有所食,雖思之勿與,引日轉久,可漸食羊肉糜若羹,慎不可食豬狗等肉』;不過若是體弱者要小心『凡得溫毒病新瘥,脾胃尚虛,榖氣未復,若食犬、豬、羊肉、并腸、血,及肥魚炙脂膩食,此必大下利』。 至於香蕉,則無詳細記載。 醫師回答 中醫內科 陳志川醫師 一般來說,中醫對感冒的分類有風寒型、風熱型、寒熱夾雜型、風寒挾濕等等類型的感冒!由於台灣的氣候及地理環境的關係,患者的感冒常不會局限於某一類型,而且感冒的變證很快速!常會由初期風寒型感冒經過一二天而轉變為風熱型感冒! 而所謂的風熱型感冒常會有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象,這時後如果再吃了有溫補性的羊肉!很容易造成了火上加油的現象而加重感冒的病情!即使是風寒型的感冒也常會經變證為風熱型,而患者又無法分辨自己的病情,所以感冒時最好不要吃羊肉,其實不只羊肉,只要是中醫上歸為有溫補性的中藥或溫熱性食補都應避免! 香蕉一般來說比較沒像羊肉那麼嚴格限制!但是香蕉易使酸痛病情增加!所以如果有筋骨酸痛的病人、或是感冒時、發燒、全身酸痛,在中醫上常會歸為風寒挾〝溼〞類型! 這時也是避免吃它比較好,以免讓酸痛的病情加重!而其的水果如橘子,香瓜,水梨,蕃茄等偏寒性的水果感冒時服用也要多加注意!如果想吃這些東西!最好還是詢問中醫師比較好! 醫師回答 中醫內科 楊淑媚醫師 ★羊肉 <本草綱目>記載 肉氣味甘熱無毒 男人食之肥軟益人,治冷勞山嵐虐痢、婦人赤白帶下。療筋骨急強、虛勞,益氣,利產婦不利時疾人。 羊肉為熱性食物,感冒時不宜服用性熱之品。尤其是風熱外感,有喉嚨痛、流鼻涕、鼻涕黃稠、發燒、、、的情況,絕對不可吃羊肉。不信者吃了會病情加重,延遲痊癒。 不過到有一羊肉秘方,專治感冒咳嗽不愈,病人屢試屢驗,感冒後咳嗽托很久不容易好者,可吃吃看:   材料:羊肉二兩 白蘿蔔半顆 生薑五片      枸杞子一錢 黃耆三錢 當歸二片   煮法:加適量的水,大火煮開後轉小火燉40分鐘。   說明:羊肉加上了白蘿蔔,一熱一寒中和其性。      咳久了身體虛,用羊肉補形而咳嗽自愈。 ★感冒不能吃香蕉? 此一說法較少聽說,倒是感冒咳嗽橘子不能吃,因為橘子〝太冷〞了。 香蕉含有豐富的鉀離子,對於腎臟病的病人不宜服用過多。其實水果的豐富維他命,在感冒期間是對病情有幫助的。可吃各式各樣的水果,但不要一次大量吃一種水果,這樣就可以了。

  • 減重時肉該怎麼吃才能真正吃出健康?

    2008-06-12
    肉類所含的蛋白質具有提供身體熱量、修補組織、幫助代謝及維持生理機能等作用,減肥族應選擇脂肪含量少的肉類「適量攝取」,才是健康有效的選擇! 您是否有疑問:「減重是不是不能吃肉?聽說吃肉會胖所以都不敢吃肉。」這樣的說法是不完全正確的,如以豬肉為例,會因其部位及脂肪含量不同而熱量不同;其脂肪含量較少的瘦肉及脂肪含量較高的梅花肉,同樣一份的份量,熱量卻相差30~40卡左右,其中的梅花肉因脂肪含量較高所以熱量較高,若吃過多當然是會胖囉!所以聰明如您,當然是要選擇脂肪含量較少的瘦肉較適合。 還有,正在減重的人不吃肉是瘦不下來哦!怎麼說呢?其實肉類是屬蛋白質,而蛋白質的攝取在減重的過程中也是很重要的角色喔!蛋白質除了可提供身體熱量、建造修補身體組織及維持生理機能正常外,正餐時攝食蛋白質可增加飽足感較不易飢餓,就不會亂吃零食,而且身體攝食蛋白質後會增加身體熱能的消耗量。 一般來說,平常飲食中的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉、海鮮類、各種動物的蛋、豆製品、奶類及奶製品等,都是屬於蛋白質類的食物,皆可均衡攝取,不偏食的適量食用品質良好的蛋白質食品就可讓身體更利於減重,不過,蛋白質雖是身體需要的營養素但是其攝取量仍須適量,因為蛋白質攝取量過多也會造成腎臟的負擔,建議可以請教營養師自己可以食用的份量,免得吃過頭囉! 新聞資料來源:仁愛綜合醫院 本文作者:仁愛綜合醫院  趙世晃主任

  • 生病了該吃什麼水果?

    2003-12-04
    繼「道聽不塗說」單元討論一篇『感冒時不能吃香蕉及羊肉?!』主題 後,引起網友熱烈的反應及討論,生病時該吃哪些水果呢?其實水果的 豐富維他命,在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中 益處又有哪些呢? 讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果」 為主題,為您說明各種病症中,應該多吃什麼水果,讓你有意想不到的 效果。 生病,一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式,但是,凡是藥或多或 少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助,事實 上,醫學之父─希波克接提斯曾主張:「以食物為良藥」,有些疾病會 限制飲食,但天然的蔬果是對人體百益而無害的,尤其台灣四季如春, 盛產各種美味的健康蔬果,何不利用它們,除了享受美香甜的滋味,也 可以減輕疾病的不適,又不用擔心有任何副作用呢! 病症────────  有助益的水果 ─────────────────────────────── 貧血────────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃 膽固醇過高─────  山竹,核桃 高血壓───────  葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,             香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子 動脈硬化──────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉 血管脂肪化─────  橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉 中風────────  蘋果,柿子,鳳梨,奇異果 心臟病───────  蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,             鳳梨,奇異果 糖尿病───────  蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷 支氣管炎──────  葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷 哮喘────────  葡萄,桃子 潰瘍────────  酪梨,香蕉,梨子 胃炎────────  葡萄,蘋果,酪梨 腸炎────────  葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴 腹瀉────────  蘋果 消化不良──────  木瓜 痔瘡────────  蘋果,香蕉,柿子,桃子 肝病────────  葡萄,橘子,香蕉,李子 膀胱炎───────  西瓜,桃子 尿道結石──────  西瓜,奇異果,李子 尿道炎───────  葡萄 腎臟病───────  葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜 內分泌失調─────  葡萄,蘋果,木瓜,香瓜 背痛────────  西瓜,梨子,柑橘 腰痛────────  西瓜,梨子,柑橘 關節炎───────  葡萄,枇杷 痛風────────  鳳梨,奇異果 皮膚病───────  蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜 口腔發炎──────  橘子,梨子,番石榴 牙齒疾病──────  橘子,草莓 感冒────────  草莓,鳳梨,枇杷,檸檬 孕婦止吐──────  梨子 一般而言寒涼水果有─  西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、             硬柿子、山竹、蕃茄。     熱性水果有─  龍眼、荔枝、芒果、榴連。     平性水果有─  芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、             櫻桃、桑椹。 當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。 此時可多吃一點平性的水果。 作者簡介:楊淑媚中醫師      中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師 本文作者:楊淑媚醫師

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