• 你有下腹痛、分泌物變多嗎...可能是「骨盆腔發炎」!中醫:這種中藥材熱敷,就可改善

    2020-02-03
    作者/良醫健康網 撰文/楊力 整輯/黃慧玫 圖片設計/Anita 治骨盆腔發炎,須健脾利濕 慢性骨盆腔發炎的患者不一定會發熱,常表現為下腹墜痛、腰痠痛,骨盆腔一側或兩側有囊性、不活動包塊,還伴隨有白帶多、月經多、不孕等問題。 骨盆腔發炎,多因肝腎不足引起 骨盆腔發炎多由肝氣鬱滯引起,肝鬱會導致女性情志不暢、勞倦內傷及外感邪毒、氣血瘀滯。調理以健脾益肝為主。 補脾胃、益肝腎的蓮子排骨湯 蓮子、芡實清心補脾、固澀下焦以止帶下;枸杞子補益肝腎精血;山藥健脾培土;豬排骨堅筋骨益腎氣。上述材料搭配可調理肝腎不足、濕熱下注引起的骨盆腔發炎。 蓮子排骨湯 【材料】 蓮子40克,芡實30克,枸杞子20克,山藥25克,豬排骨200克,料酒、鹽、胡椒、薑、蔥各適量。 【做法】 將豬排骨切成塊,與蓮子、芡實、山藥、枸杞子一起放到砂鍋中,加上料酒、胡椒、蔥、薑,用中火燉1小時,放入鹽調味即可。每周服用2∼3次,持續服用。 【功效】 枸杞子有補肝益腎的功效,平時可用它泡水喝;蓮子和芡實則有清心補脾、固澀下焦、止帶下的作用,這2味中藥平時也可以用來熬粥。 楊力中醫學堂 熱敷腹部,改善骨盆腔發炎 熱敷腰腹部,有促進發炎部位吸收、加快血液循環、緩解組織沾黏、改善局部營養供給的作用,每天均可加以熱敷。 大黃外敷,也能清熱利濕 將大黃100~200克研成細末,以米醋適量調成糊狀,直接敷在下腹部,每天敷10~15分鐘,對濕熱鬱結型慢性骨盆腔發炎有很好的療效。 海參竹笙湯,改善「濕熱蘊阻」引起的骨盆腔發炎 肝腎不足,骨盆腔發炎的罪魁禍首 中醫認為,骨盆腔發炎多為濕熱蘊阻、衝任氣滯、肝腎不足所引起,其中「肝腎不足」為本,「濕熱蘊阻」為標。骨盆腔發炎要以調理衝任氣血為基本原則,視其寒熱虛實,加以治療。本病往往虛實夾雜,需以健脾祛濕為主,以達到氣血調和的目的。 海參竹笙湯 【材料】 海參50克,紅棗、銀耳各20克,竹笙10克,枸杞子10克,鹽適量。 【做法】 1.海參、竹笙放入清水中泡發洗淨,切段;紅棗去核,洗淨,浸泡;銀耳泡發,去蒂,洗淨,撕成小朵。 2.鍋中倒入適量清水,放入銀耳、海參段,大火煮沸後改小火煮約20分鐘,加入枸杞子、紅棗、竹笙段煮約10分鐘,加鹽調味即可。 按摩關元穴、腎俞穴,暢通腰部氣血,調治骨盆腔發炎 按摩關元穴和腎俞穴,可以有效祛除濕邪、調和氣血,促進腰部氣血暢通,防治慢性骨盆腔發炎。 按壓關元穴 【取穴原理】 可調理氣血、滋腎祛濕、利水通絡,對調理骨盆腔發炎有很好的效用。 【按摩方法】 以關元穴為圓心,用手掌做逆時針及順時針方向按摩3∼5分鐘,然後隨呼吸用食指或中指指腹按壓3分鐘。 按揉腎俞穴 【取穴原理】 可滋陰補腎、順氣化濕、調節內分泌,能有效緩解骨盆腔發炎帶來的不適症狀。 【按摩方法】 兩手搓熱後用手掌上下來回按揉腎俞穴50∼60下,兩側同時或交替進行。 ★本文經《良醫健康網》授權刊登,內容摘自幸福文化出版《排子宮的寒:拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老》,原文刊載於此

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