• 告別黑美人印象 追求肌膚透•亮•白 這些成分不可少

    2019-07-18
    作者/藥師 林憶君 整輯/黃慧玫 提供自/中華民國藥師公會全國聯合會 炎炎夏日已經來臨,愛美的女性在此刻也忙不停歇,人人都想成為肌膚透亮的白皙美人,只是大家都有相同的煩惱,要如何讓美白趕上變黑的速度呢? 首先我們要了解影響膚色深淺的關鍵-黑色素,黑色素的製造是一個複雜的過程,這個過程主要受到酪胺酸酶(Tyrosinease)的控制。黑色素製造增加的原因有許多,包括日曬、荷爾蒙改變(懷孕、荷爾蒙藥物)、皮膚發炎造成的色素沉著等。 想要美白的效果,首先第一步驟就是做好防曬。防曬的方法有很多種,如外出時儘量戴帽子、撐傘、穿長袖衣褲,且避免在夏季早上10點至下午2點外出。另外就是防曬乳的使用,選擇可以同時防護UVB及UVA的防曬乳,尤其是具有防護UVA的成分;其次看防曬係數(SPF)以及防護UVA的係數值(PA)。一般使用SPF15以上PA 以上的防曬乳就可以了,如果戶外活動的時間長,最好選用SPF30以上PA 以上的產品,並且每兩至三個小時需要再次的補擦。 外用美白產品成份可分為兩種機制:酪胺酸酶抑制劑(Tyrosinease inhibitor)及加速皮膚更新(Skin turnover acceleration)。酪胺酸(Tyrosine)經過酪胺酸酶(Tyrosinease)作用後形成多巴(DOPA)再進而轉換成黑色素,只要抑制酪胺酸酶就可以減少黑色素形成以達到美白效果,酪胺酸酶抑制劑如熊果素(Arbutin)、麴酸(Kojic Acid)、鞣花酸(EllagicAcid)、蘆薈苦素(Aloesin)及藥品類的對苯二酚 (Hydroquinone)、杜鵑花酸(Azeleic acid)等。 對苯二酚 (Hydroquinone)是用於美白的常用藥品成分,對雀斑、老人斑、口服避孕藥誘發的肝斑有排除、淡化作用。由於對苯二酚具有刺激性,可能會造成皮膚炎、紅斑及不規則皮膚去色素化等副作用,長期使用對苯二酚會使色素沉著於真皮層造成赭色症及潛在致癌性,不建議連續使用超過兩個月。對小孩及孕婦之安全性及有效性尚未建立,孕婦及十二歲以下兒童不建議使用。 杜鵑花酸(Azeleic acid)能阻斷黑色素形成及降低黑色素沉著,亦能去除老廢角質,可更新肌膚及暢通毛孔,可用於治療青春痘,也亦廣泛使用於雀斑、黑斑及發炎後色素沉著。副作用為局部皮膚的刺激如發癢、灼熱、紅腫、刺痛等。杜鵑花酸不會出現對苯二酚如過敏、赭色症及潛在致癌性等的副作用。懷孕分級為B級,孕婦可以使用。 加速皮膚更新(Skin turnover acceleration)為促進細胞更新,去除皮膚表面不健康的細胞和色素含量過多的細胞,常用的成分為維他命A酸(Retinoic acid)、乳酸(Lactic acid)、甘醇酸(Glycolic acid)、甘草苷(Liquiritin)、亞麻油酸(Linoleic acid)等。 除了外用產品的使用,口服的營養補充品也是不可或缺的,皮膚的新陳代謝需要足夠的維他命B群及蛋白質,如需要達到美白的功效,亦可多攝取有抗氧化效果的產品,減少自由基破壞細胞膜,防止皮膚暗沈、皺紋及黑斑生成,具有抗氧化的效果如維生素ACE、葡萄籽多酚、紅酒萃取物、Q10和蝦紅素等可選擇。另外也可多補充膠原蛋白、玻尿酸,維持肌膚保濕及光澤彈性。 前面敘述了多種的美白方法,不過最重要的還是要保持良好的生活習慣,充足的睡眠、均衡的飲食及適當的運動不可少,維持身體的最佳狀況為美白的根本。市面上有需多美白外用產品及保健食品可供選擇,在使用前先諮詢醫師、藥師及營養師的建議,選擇適合自己及了解產品使用方式及注意事項,千萬不要購買來路不明的產品,以免美白不成反而傷害肌膚。美白不能操之過急,必須持之以恆,掌握這些原則使用適合產品,人人都可變成白皙美人! 藥師全聯會 & KingNet國家網路醫藥 攜手合作食藥專頁 https://www.kingnet.com.tw/knNew/event/pharma-news.html 中華民國藥師公會全國聯合會-- 台灣藥事資訊網TPIP http://www.taiwan-pharma.org.tw/ 藥師公會全聯會FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/PharmacistAssociations

  • 日頭赤炎炎,眼睛也得防曬

    2015-06-11
    豔陽高照,全台的紫外線指數,經常是危險級或過量級,短短十五、二十分鐘的日曬,就會造成傷害。不少人外出,會注意抹防曬油呵護肌膚,卻往往忽略保護眼睛,結果造成眼睛傷害。 臺北市聯合醫院中興院區眼科提供眼睛防曬五絕招: 第一招:不可直視陽光 眼睛是相當脆弱的器官,如果外出時直視陽光,短時間可能造成暫時的眼前黑影,長時間更會造成眼睛受傷,強光會傷到眼底視網膜。 第二招:正午烈日需休息 正午的陽光最為毒辣傷人,在中午時間最好儘量留在蔭涼的地方休息,避免皮膚及眼睛受到紫外線的侵襲。 第三招:帽子、洋傘 帽子及陽傘可以抵擋頭頂一部份的紫外線強光,不僅避免陽光直接接觸眼睛,也不會因為陽光刺眼看不清楚而行動不便。 第四招:太陽眼鏡 太陽眼鏡應該選擇具有UV 400的標示, 才對UV-A、B、C三種波長都有防護的作用,最好是選擇淡灰或綠色的眼鏡,效果較佳。 第五招:多吃蔬菜、水果、維他命C 多吃蔬菜、水果及其他抗氧化物質如維生素C、類胡蘿蔔素等,則可防治紫外線產生的自由基對眼睛造成的傷害,減少引起白內障和黃斑性病變的機會。 本文作者:臺北市立聯合醫院中興院區眼科 蔡景耀主任

  • 對抗皮膚老化 從防曬開始

    2015-05-14
    夏日即將到來,不少女性會針對皮膚困擾到皮膚科門診尋求專業的諮詢,除了想要進行時尚的醫美療程讓自己的肌膚更美麗,絕大多數提出問題,就是如何使皮膚常保青春,不要讓臉上肌膚留下歲月的痕跡。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 童綜合醫院皮膚科李俊諒醫師表示,要對抗皮膚的老化可以分成二個因素來討論,一個是內在因素,另一個是外在因素。所謂的內在因素指的是個人生下時基因就已經決定的老化速度;而外在因素指的是環境因子所給予皮膚的傷害,其中以陽光傷害影響最大。基因的因素以目前的科技還無法有效的控制,所以防止皮膚老化的最好方法就需從防止陽光傷害著手。 年輕的皮膚是指平滑、細緻、有彈性、色澤均勻,而經過歲月刻下痕跡的皮膚則是粗糙、有皺紋、缺乏彈性,並且有色澤上的差異;如黑斑、血管擴張、白斑等。如果再加上陽光的傷害,曬斑、老人斑、日光性角化都會提早出現,更可怕的是產生皮膚的癌變化,不可不慎。 對於避免陽光的傷害,有效而方便的方法是使用防曬乳液。防曬乳液的防曬成分依其功用可分為化學性防曬及物理性防曬二大類。所謂的物理性防曬是指藉由塗抹的乳液將陽光加以反射。而化學性防曬則是將入侵的陽光加以吸收,一般而言,物理性的防曬成分可以同時反射波長290nm至320nm的UVB及波長320nm至400nm的UVA。而化學性防曬成份,所能吸收到的光波主要以UVB為主。許多防曬產品會添加多種成分以達到同時隔絕UVA及UVB兩種波長,消費者在選購防曬乳液時,可以留意其成份內容。 防曬係數(Sun Protection Factor即SPF)是針對UVB的防護效果,定義是塗上防曬乳液的耐照射時間比。若一個人正常照射一分鐘就會產生皮膚發紅,塗上防曬係數是10的乳液後,可以耐受10分鐘才會發紅。一般學者建議使用防曬係數超過30以上,防曬效果才會顯著。而UVA的防護則以PA幾個“┼”來表示,通常以PA 為佳。總而言之,當要選購防曬產品時,務必要認清商品上的SPF值與PA標示才是聰明的消費者。 李俊諒醫師指出,防曬乳液在使用時,會受到溫度、溼度、流汗及使用者塗抹的厚度而影響效果。流汗常會使皮膚上的防曬乳液沖刷掉落,一般建議使用防水性乳液,並且每3~4小時重新塗抹一次,以確保效果。防曬乳液中的防曬成分濃度越高,當然可以提供較好的防曬效果,但是必須視使用者對其反應而定,有些高濃度的防曬乳液,會阻塞毛孔產生不良的影響;此時,可以選擇低濃度防曬乳液較密集擦拭,一樣可以達到很好的防曬效果。 李俊諒醫師呼籲,防曬產品的選擇,還要注意是否適合自己的膚質,尤其是敏感性或過敏性的皮膚,應該要避免使用含香精的產品。有這方面疑慮的民眾,可以向皮膚科醫師進行諮詢,選擇有效又不傷害皮膚的防曬保養品。 本文作者:童綜合醫院皮膚科 李俊諒醫師

  • 夏日防曬大作戰,你做對了嗎?

    2015-05-05
    寒冬已過,炎炎夏日即將到來,同時也是許多戶外活動及海邊戲水的時節。每年到了這個時候,因曬傷求診的病人總是特別多。因此,「防曬」成為夏天維護皮膚健康的重要課題。 圖片來源:by Gualberto107 from FreeDigitalPhotos.net 陽光對於皮膚有其優點,例如:使皮膚合成維生素D來促進鈣質生成,亦或可以減輕某些特定皮膚疾病(如:乾癬)症狀。但是有優點必有其缺點,例如:產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、變薄、血管擴張,曬傷,甚至是產生皮膚癌。 臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師陳建宇解釋,陽光對於皮膚的傷害大多來自紫外線,一般來說,每天在室外超過三十分鐘,就可以算是接受過量的紫外線。但大多數人對於烈陽下的照射會較有警覺性。可怕的是,紫外線不但能直接穿透玻璃窗,也能經過物體反射,在陰雨天也僅是降低紫外線強度,並不能完全隔絕紫外線傷害。因此就算在室內或陰雨天也需要做好適度防曬。 陳建宇表示,陽光中的紫外線可分為Ultraviolet A(UVA)和Ultraviolet B(UVB),UVB屬於中波長紫外光,會導致曬紅、曬傷,長期照射可能導致皮膚癌。而UVA是長波紫外光穿透力較強,導致皮膚老化、皺紋、曬黑…等,此傷害屬長期慢性累積。 防曬方式有很多,最有效的當然是直接隔絕紫外線,例如待在室內、撐陽傘、戴帽子或穿長袖衣物等物理性的直接防曬。但是要時時刻刻待在室內或撐著陽傘也有其困難,此時就要靠防曬乳。 陳建宇指出,防曬乳分成兩大類:第一大類是物理性防曬乳,第二大類是化學性防曬乳。物理性防曬顧名思義是利用物理性原理在肌膚表層形成反光膜,以反射方式減少紫外線對肌膚的傷害,通常分子較大,顏色較為明顯,較油膩,但不易過敏,適合敏感性肌膚、異位性皮膚炎患者或幼童使用。化學性防曬則是將紫外線大量吸收進成分中,使其不進入肌膚,通常分子較小,較為清爽,但較易引發過敏反應,適合於油性肌膚、青春痘患者使用。目前多數廠商多取兩者混合的防曬,達到清爽且不刺激功效。 市面上的防曬產品多會看到SPF係數標示,SPF是Sun Protection Factor的簡寫,指的是防曬品對中波紫外線,即UVB的防護能力。UVB的波長為290nm-320nm,雖能量較強但只能到達皮膚表層,因此一般所謂皮膚曬紅、曬傷肌膚,指的就是UVB。因為易導致皮膚癌的正是UVB,所以SPF是防曬乳最重要指標。 SPF代表的是可以延長曬紅時間,若原本不做任何防護下10分鐘會曬紅的皮膚,使用SPF15防曬乳,就將15與10相乘,則為延緩曬紅的時間,即表示可延長150分鐘。但不表示用SPF30-50防曬品,就真的可以完全延長至300-500分鐘,因為我們會流汗,有可能使防曬功能消失,因此多補充才是正確做法。 陳建宇說,一般日常生活不進行戶外活動的情況下,SPF15-30即足夠,但若進行戶外活動等長時間曝曬大量陽光的情況下,可選用SPF50等高係數防曬乳,可保護肌膚越不易曬傷。若是有下水需求的人,可選用標示Waterproof(防水作用)或Water-resistant(抗水功能)防曬產品,可較易維持接觸水後的防曬能力。 PA是Protection grade of UVA的簡寫,是日本定出來的標準,指的是防曬品對長波紫外線UVA防護力。PA是以 表示防護力, 愈多防護力愈強。由於UVA波長較長,約320nm-400nm,穿透力較強,可達皮膚較深層,易造成皮膚失去彈性,更顯老化。 他在此要提醒消費者兩點:1.購買前可先索取試用品,確定沒有不良過敏反應後再購買 2.使用前一定要看製造日期及保存日期,以免增加過敏風險又達不到有效防曬作用。 最後還是要提醒大家幾點防曬注意事項: 1.上午十點到下午四點之間減少外出,以免曬傷。 2.陰雨天也要做到防曬無漏洞。 3.在戶外活動時最好能以衣服、帽子、陽傘、太陽眼鏡等直接遮陽。 4.適當選用防曬乳,並應多次補充。 本文作者:臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科 陳建宇醫師

  • 不能出門才擦防曬乳!防曬產品14個錯誤用法

    2015-04-27
    紫外線對皮膚造成很大傷害,曬久了容易有細紋、黑斑,嚴重時會引發皮膚癌,所以妥善運用防曬產品就是一門學問了,來看看自己有沒有犯以下錯誤。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net NG 1:出門才擦防曬 出門前30分鐘就需將防曬擦好,這樣防曬成分才能被身體吸收利用,一出門就能馬上預防紫外線傷害。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net NG 2:穿了衣服才擦防曬 只在皮膚露出的部位擦防曬,以為穿衣服的地方就不會受到紫外線照射,這觀念可是錯誤的,紫外線穿透力很強,全身塗好防曬產品,才能做到防護作用。 圖片來源:by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net NG 3:嘴唇忘了防曬 大部分的人最容易漏掉防曬的地方,就是嘴唇了,可以選用有防曬係數的護唇膏,補擦身體防曬乳時,也順便補防曬護脣膏。 圖片來源:by artur84 from FreeDigitalPhotos.net NG 4:漏掉某些重要的區塊 某些身體部位容易被忽略,例如:腳指頭、脖子後方、腋下周圍、眼皮等部位,也別忘了要擦上防曬呦! 圖片來源:by marcolm from FreeDigitalPhotos.net NG 5:玩水沒用防水防曬產品 有些人覺得防曬有擦就好,看到SPF係數、PA級數就安心,但沒有防水,結果一進入海中、泳池中,防曬全部掉光光,這樣有擦等於沒擦,記得到海邊、泳池畔要選用防水防曬產品呦! 圖片來源:by Pixomar from FreeDigitalPhotos.net NG 6:把身體防曬用在臉上 臉部肌膚本來就比較敏感,所以臉部專用的防曬產品成分會和身體用不同,如果用了可能會造成過敏。 圖片來源:by Witthaya Phonsawat from FreeDigitalPhotos.net NG 7:只在太陽大的時候擦防曬 這是很多人最常犯的錯誤,以為沒太陽就沒有紫外線,大錯特錯!就算是陰天,也有80%的紫外線穿過雲層,別忘了擦防曬。 圖片來源:by vorakorn from FreeDigitalPhotos.net NG 8:防曬擦不夠 現在很多防曬產品都是噴霧式的,如果只是隨意噴一噴根本不夠,記得噴完之後要感覺皮膚有點濕潤,而且要檢查沒噴到的部位。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net NG 9:以為待在室內或車上就很安全 特別是開車的人,容易暴露在紫外線照射下,還是一句話,出門前別忘了擦防曬。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net NG 10:沒選用「寬光譜」防曬產品 紫外線分為中波和長波兩種,而長波紫外線照射到地面的數量比中波多出了19倍之多,所以現在防曬產品推出可防護長波紫外線的品項,看到防曬產品標示broad spectrum(寬光譜),代表可過濾320到360奈米間的長波紫外線。 圖片來源:by twobee from FreeDigitalPhotos.net NG 11:SPF係數太低 別以為有標示SPF就有足夠防曬力,SPF 30可阻擋97%紫外線,SPF 50只比SPF 30高了1%,一般來說,如果不是到大量曝曬的場所,SPF30就很夠用了。 圖片來源:by artur84 from FreeDigitalPhotos.net NG 12:沒有適時補擦防曬 很多人覺得一天補擦一次就足夠了,但專家建議,就算是防水防曬產品也一樣,最好每80分鐘補一次。 圖片來源:by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net NG 13:陰影下就不擦防曬了 待在海邊陽傘下或泳池畔的棚子底下,都一樣會暴露在紫外線下,因為沙子和水都會反射紫外線,就算待在陰影下不會被曬傷,也還是要防曬。 圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net NG 14:眼睛沒有防曬 很多人會戴墨鏡,但沒選用有防曬功能的,如此一來那副墨鏡只是時尚單品。雖然有防曬係數的墨鏡的確比較貴,但保護眼睛的功能大幅提升,值得投資! 圖片來源:by imagerymajestic from FreeDigitalPhotos.net 相關文章: 〔休傑克曼:一定要擦防曬霜!〕>> (本文取材編譯自Health.com) 尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

  • 時序入秋 加強保濕與防曬

    2014-11-03
    較強的洗臉產品;入秋後,皮脂分泌降低,角質層的含水度也下降,應改用較溫和的洗滌產品,並依個人膚質不同調整清洗次數,以免因過度清洗造成皮膚乾燥、緊繃。 秋天氣候乾冷,皮脂腺分泌下降,皮膚的屏障功能失衡,會出現一些容易在這個季節惡化的皮膚病,例如乾燥性皮膚炎、過敏性皮膚炎、異位性皮膚炎、乾性青春痘及牛皮癬等。 「保溼」是秋冬皮膚保養的重要工作。相較於夏天油膩感所使用的清爽保溼菁華液,秋冬的保養需選擇滋潤度較高的乳霜或乳液等產品,市面上有一些添加保濕劑成份,例如甘油、尿素、玻尿酸及膠原蛋白等成份的產品,可避免皮膚水份的流失。 秋天的太陽雖不如夏天炎熱,但仍不可忽略紫外線的威脅。秋陽的長波紫外線UVA較多,對肌膚老化的傷害更嚴重,絲毫不能疏忽防曬工作。選擇防曬產品時除了注意抗UVB的SPF值外,也應注意有PA指數可以防UVA的防曬乳,在10:00-14:00紫外線較強的時段,應避免直接曝曬,趁秋季加強美白,讓夏天產生的斑點或膚色不均情況得以獲得改善。 貼心小提醒 皮膚若出現問題或皮膚疾病變嚴重,請一定要到皮膚專科就診治療,千萬勿自行塗抹來歷不明的成藥。秋冬微涼的天氣較適合肌膚進行雷射除斑、磨皮及換膚美白,加強肌膚的修補保養,需要的民眾不妨多利用。 作者小檔案 學歷:國立成功大學醫學系 經歷:新光吳火獅紀念醫院皮膚科總醫師�新光吳火獅紀念醫院皮膚科住院醫師 專長:皮膚疾病:乾癬、疤痕、蜂窩性組織炎、異位性皮膚炎、雄性秃、老人斑、溼疹、富貴手等。�雷射美容:雀斑、曬斑、胎記、除毛、電波拉皮、肉毒桿菌及玻尿酸注射等醫學美容。 本文作者:衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師 王逸豪

  • 炎炎夏日談防曬

    2014-08-21
    夏天不論是在郊外、遊樂園、海灘或游泳池內,總是可以看到人們恣意在艷陽下奔跑、嬉戲、游泳著,讓金色的陽光灑佈在肌膚上,愉快地享受日光的親吻。適量的陽光照射的確可以幫助皮膚產生維他命D,使骨骼強健;但過度曝曬陽光,更會使皮膚產生皺紋、斑點等老化現象,並且是皮膚癌的元兇之一。地處亞熱帶的台灣,鮮少有因為光線照射不足所造成的維他命D缺乏症;因此,加強防曬意識並且作好防曬,乃是追求青春與健康的現代人,每天必做的功課。 防曬到底要防什麼? 穿透大氣層到達地表的陽光,含有紫外線A、B光,可見光,紅外線及無線電波。其中的紫外線會造成曬傷、曬黑、皮膚老化和皮膚癌的發生;因此防曬用品首要隔離的,便是紫外線A光及B光。 什麼是防曬係數? SPF:大家所熟悉的SPF,表示防曬品對紫外線B光所產生的保護作用。紫外線B光會讓皮膚曬紅、曬傷;SPF後面的數字正是延長曬傷所需時間的倍數。 PFA:通用於歐美,代表防曬品對紫外線A光所產生的保護作用。PFA值越高代表保護力越強。 PA:由日本化妝品聯合公會所訂定,代表防曬品對紫外線A光所產生的保護作用,多出現於日系產品。以加號表示,加號愈多表示保護力越強。 全方位的防曬 白天隨身攜帶墨鏡、遮陽傘或遮陽帽,穿著長袖長褲,儘量行走於騎樓或樹蔭之下。開車或騎車時,可配戴口罩及袖套以避免直接曝曬到陽光。在身體暴露在外的部份塗擦防曬用品。在室內也不可輕忽,因為陽光中的紫外線亦會穿透玻璃,而鹵素燈、消毒燈等也是常被忽略的紫外線來源。 防曬品的選擇 防曬品,常常是由以下三大類的成份,以不同比例混合而成,應根據不同的年齡、膚質與場合,選擇適合自己的防曬品。 物理性防曬劑:安全且溫和的防曬劑,藉由反射,散射的方式達到防曬的效果,最常被使用的是二氧化鈦及氧化鋅,可以阻擋紫外線A光、B光。缺點是係數越高,塗起越濃稠、膚色越白,除非製成粉底或粉餅類,其質地較難被一般人所接受。純物理性的防曬劑,對UVA的防護力稍嫌不足,但是對於肌膚較為敏感的人們以及兒童身上,是最為安全的選擇。 化學性防曬劑:種類非常多,藉由吸收光能並將其轉化為無害的熱能,而達到防曬作用。其中Parsol1789以及苯甲酮類(benzophenones)是最為廣泛使用的紫外線A光吸收劑,和上述的物理性防曬劑一起使用,可以達到更好的防曬效果。 其他有助於防曬的添加物:防曬品中添加維生素C、維生素E、貝塔胡蘿蔔素等抗氧化物質,可以加強防曬功能及減少光線對皮膚所產生的傷害。 正確塗抹、防曬不打折 在選擇了適合自己的防曬品後,若要達到產品上所標示的防曬係數,必須在每平方公分的皮膚上塗抹2毫克的份量。臉和頸部所需的正確用量約為半個茶匙,若是全身則必須塗抹約30克。一般人塗抹一次的量,常常只能達到正確用量的一半甚或是四分之一。如此一來,原本SPF30的防曬乳當場就降級為SPF15甚至是SPF8。再者,皮膚上細緻的紋理也常會讓防曬品塗抹不均。 因此,正確塗抹防曬品,才是讓防曬不打折的不二法門。而防曬品的正確使用方法如下: 1.接觸陽光之前15至30分鐘時塗抹一次。 2.接觸陽光之後15至30分鐘時再塗抹一次。 3.流汗、游泳、戲水或使用毛巾擦拭身體之後必須要重新補擦防曬品。 本文作者:國泰綜合醫院皮膚科主治醫師/李又文

  • 掌握訣竅 做好防曬擁抱白皙

    2014-08-07
    白是很多女性追求的境界,美白首重防曬。要隔絕紫外線侵襲,應避免上午10點至下午4點間出門。若得出門,需採取必要的防曬措施,例如撐陽傘、穿著帶有防曬係數的衣物、戴太陽眼鏡與寬邊帽子、正確使用防曬乳液。 選擇防曬乳液時,最好選擇同時涵蓋UVB、UVA防護的產品,防曬係數SPF應在15以上,且要使用足夠量,2~3小時補擦一次。 坊間出現不少美白藥品或化妝品,其作用機轉包括:抑制黑色素生成、抗氧化、阻擋黑色素小體傳遞、破壞黑色素細胞等。民眾也可藉由多吃新鮮蔬果,以達到美白的效果。 大多數人認為「白就是美」,但也有人擦了美白產品後,卻出現接觸性皮膚炎,或色素不均的問題,最好尋求皮膚科醫師的協助。 作者小檔案 學歷: • 國立台灣大學醫學系 經歷: • 台大醫院皮膚科總醫師台大醫院皮膚科住院醫師 • 台大醫院皮膚科住院醫師 專長: • 青春痘、乾癬、疤痕、蜂窩性組織炎、異位性皮膚炎、濕疹、指甲、落髮等一般皮膚疾病;色素斑、雀斑、黑斑、曬斑、老人斑、磁波光回春、飛梭雷射、電波拉皮、肉毒桿菌及玻尿酸注射等醫學美容 本文作者:衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師 施怡賢

  • 慎選防曬化粧品

    2013-10-12
    愛美是人的天性,一白遮三醜,不少女人就想擁有「白皙無瑕」的皮膚。隨著炎炎夏日到來,市場刮起一陣「防曬」旋風,在競爭需求下,產品不斷推陳出新,面對如此多樣化的產品,只要掌握防曬ABC三步驟,聰明選購適當的防曬指數產品,即可輕鬆快樂戰勝艷陽。 民眾的防曬觀念已逐漸普及,除了撐陽傘、戴帽子及穿長袖衣物輔助隔離紫外線外,使用適當的防曬產品,也是避免曬黑的美白方式。紫外線中的UVB(290─320nm)不會深入到肌膚底層,但會讓皮膚表層曬紅與曬傷,以往的防曬產品,主要針對抗UVB,以防止曬傷為主,但由於紫外線中的UVA(320─400nm)穿透力強,會破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維,並引發黑色素形成,導致皮膚曬黑與老化,甚至損及DNA,近來也發現是皮膚癌的主因,因此對於UVA的防護觀念也日漸受到重視。 防曬產品中抗UVB的效果,一般以防曬係數(SunProtectionFactor,SPF)數值高低來表示,數值愈高代表延緩皮膚被曬傷的時間越長,降低皮膚被曬紅曬傷的風險。而UVA的防護效果,則以PA(ProtectiongradeofUVA) 號表示,當+號越多,表示延緩皮膚曬黑的時間越長。因此在選擇防曬乳液時,除了選用適當的SPF係數防曬產品外,也要注意是否具有UVA防曬係數標示。 依據我國規定,含有防曬成分的化粧品屬於含藥化粧品,需向衛生署申請許可證後才可以輸入、製造及販賣。其防曬成分使用濃度亦有限量規定,民眾可至衛生署網站(https://www.doh.gov.tw)>藥政處>法規與基準項下查詢。衛生署藥物食品檢驗局日前抽檢市售防曬化粧品發現,有5件與原登記核准成分的含量不符合,另有9件未依規定申請許可證。這些不符合規定的產品已移請地方衛生局處置,相關檢測結果可至網站(https://www.nlfd.gov.tw/)查詢。 提醒消費者在選購防曬化粧品時,應注意該產品是否有衛生署許可字號,並依建議選擇適當防曬係數的產品。對於一般日常保養,可選用SPF15的防曬產品,若需要長時間從事戶外活動或暴露陽光下,則可選擇SPF30以上之防曬品,建議民眾可在出門前30分鐘塗抹防曬產品,並每隔2至3小時再補充塗抹,才能達到防曬效果,而適時撐傘、戴帽子及穿長袖等方式,亦可阻隔紫外線的傷害。 BOX1: SPF與PA小檔案 【SPF】為防禦UVB的能力,係數之數值代表曝曬在UVB光源下的皮膚,塗抹該防曬品可延緩皮膚被曬紅曬傷的時間倍數。例如:原本皮膚曝露在UVB光源下5分鐘就會被曬傷,而塗SPF15係數的防曬品則可延長至75分鐘(5X15=75)才會引起曬傷。 【PA】為防禦UVA的能力,以遮斷UVA程度分成三級: PA :平時保護敏感性肌膚用,遮斷輕度至中度之UVA。 PA :提供正常肌膚較佳防護,或遮斷中度的UVA。 PA :提供正常肌膚更強的防護,或可高度遮斷紫外光UVA。 BOX2: 「美白達人」防曬作戰計畫: 1.選購適合個人膚質及適當SPF、PA的防曬化粧品 一定要購買有標示衛生署許可證字號的防曬產品。如:核准化粧品輸入產品之字號為「衛署粧輸字第○○○○○○號」或「衛署粧陸輸字第○○○○○○號」,國產品為「衛署粧製字第○○○○○○號」。 2.牢記防曬ABC三部曲 A(Avoid):儘量避免在上午10點至下午3點之間,曝露在陽光下。 B(Block):塗抹適當SPF防曬劑,以防止紫外線曬傷、曬黑。 C(Cover):出門可適時撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡,穿淡色長袖衣服防曬。

  • 好大的太陽~該怎麼防曬呢?

    2013-07-18
    一年一度的暑假又到了,在這個期待已久的假期中,多數的學生以及家長可能會安排許多的戶外活動,在此提醒大家,如果要在大太陽下活動,一定要注意到防曬的問題,在接下來的文章之中,會再分成幾個項目分別說明。 首先,出門前請注意氣象預報中提到的紫外線指數,指數太高時應該要避免外出,但是如果是已經排定的行程,那就只好加強防曬的工作了。有關紫外線指數的部分並不是皮膚科的範圍,在此就不多說了。 其次,要選擇適合的防曬用品,這部分不僅僅是指防曬乳,帽子、陽傘、甚至長袖的衣服都包含在內,但是在炎熱的夏天中,大部份人的服裝都很清涼,這時候就只好靠防曬乳做為皮膚表面的最後一道防線了。防曬乳的選擇雖然可以是一個很大的題目,但是初次使用防曬乳的人千萬不要因為不懂而遲疑或退縮,反正只要用了就成功了一半以上,即使是很低係數 SPF 10 的防曬乳,在剛塗抹的時候也能阻擋掉90% 的紫外線,這對於防止曬傷的防護力是非常強的,當然皮膚還是會曬黑那就是另外一件事情了。對於進階的防曬乳使用者,還可以考慮到其他使用上的細節,比如說持續的戶外活動,大約兩小時就必須重新塗抹一次;戲水或是大量流汗的運動,可以考慮使用防水型的產品;容易皮膚過敏的人,可能要優先考慮物理性的防曬乳等等。 第三點是曬過太陽之後的注意事項,曝曬後受傷的皮膚細胞,未必會立刻死亡,對於紅腫的皮膚可以使用舒緩類型的乳液,這個時候冷敷也有幫助,此外,在曝曬之前和之後,儘量補充Vitamin C 和Vitamin E 這一類抗氧化的維他命,也可以減少或減輕曬傷的情況。 第四點,範圍比較大或是比較嚴重的曬傷還是需要就醫,這個時候使用口服或外用藥物都會有幫助。 文章的最後還要提到一個特殊現象,那就是曬傷或是紫外線的效果是會累加的。在比較輕微的曬傷初期,皮膚可能幾乎正常,因為紫外線的效果要在曬過之後的24到36小時才會達到高峰,如果在這個延遲反應的時間之內又再度的曝曬,就會產生累加的效果,甚至會形成嚴重的曬傷,這也是必須注意到的。 本文作者:行政院衛生署臺北醫院 皮膚科 鍾沛霖主任

  • 防曬的重要性

    2010-12-07
    防曬是維持皮膚健康的重要工作, 要預防皮膚老化以及減少皮膚癌出現, 最 簡單最重要的方法,就是防曬。 而防曬最重要的是防止紫外線照射,紫外線根據波長長短可以區分為UVA、UVB 和UVC。波長越長的紫外線穿透能力越強,如UVA 可以穿過雲層、穿透玻璃,所以即使在窗內或陰天紫外線還是存在。紫外線會把皮膚曬出各式各樣的斑點及讓皺紋產生、膠原蛋白流失、彈性消失、血管擴張、角質層變厚、導致日光性老化,嚴重時甚至會產生皮膚癌。 日光性老化與內因性老化的差異 日光性老化 自然老化 皺紋粗深 皺紋較表淺細微 皮膚粗糙、暗沉 皮膚鬆軟平滑 皮膚色素加深及黑斑 膚色蒼白 表皮血管擴張 良性增生及皮膚腫瘤 日光性角化病變 - 如何預防紫外線傷害 •避免日正當中(10 點到2 點)曝曬太陽。 •儘量使用或找尋遮蔽物件來減少陽光曝曬,如穿著暗色寬鬆編織細密的衣服、穿著長袖長褲及戴寬帽緣的帽子、墨鏡、抗UV 傘。 •依據紫外線指數來搭配適當的防曬方法。 •出門前15-30 分,使用適當適量的防曬品。 •適時補擦一次防曬品,防曬品補擦的頻率與防曬品流失的程度有關,如流汗或碰水,可能不到一小時就要補擦一次。 •皮膚美容雷射,換膚或磨皮後,更需要做好徹底完整的防曬保護措施。 如何選擇防曬品 防曬的成分依其原理可分為物理性防曬及化學性的紫外線吸收劑兩種:一為利 用二氧化鈦或氧化鋅等折射性粉體來達到物理性防曬的作用,一為運用化學成分作為化學性的紫外線吸收劑。最好選擇具有同時防止UVA 以及UVB 的廣效防曬產品。 防曬產品若標示不會產生粉刺的(Noncomedogenic),所含的主要成分或基劑較不易造成粉刺,較適合油性肌膚和青春痘的患者使用;標示使汗水不被穿透的 (Sweatproof),塗抹之後會附著在皮膚上,流汗時較不易脫落,適合運動時使用;若標示防水的(Water resistant),是指在水中可維持四十分鐘以上,若標示水不被穿透的(Waterproof),則可維持在水中八十分鐘以上仍有防曬效果,較適合水上活 動時使用;通常敏感性肌膚,最好挑選標示低敏感性 (Hypoallergenic)的防曬產品,有此標示的產品會避免採用容易過敏的防曬成份;若標示不含Paraben (ParabenFree) , Paraben 的全名是Para-hydroxybenzoic acid ( 對羥基苯甲酸; p-hydroxybenzoicacid ), 化妝品中常會把paraben 當防腐劑使用; 若標示Non-Greasy,表示不油膩的;若標示Fragrance Free,表示沒有香味的。 本文作者:賴豐傑醫師

  • 夏日防曬妳做了沒?

    2010-09-02
    美白是自古至今愛美人的最愛,而最大的敵人卻是陽光的曝曬。隨著時代的進步,科技日新月異,傳統的帶帽子、袖套、口罩•••等等,已不敷現代人使用。 紫外線是造成皮膚老化的主因 陽光中的紫外線是造成皮膚老化及黑色素沉著甚至皮膚病變的主要原因,紫外線有兩種分別為:UVA光和UVB光。 ◎ 紫外線UVA光〈曬黑紫外線〉:短期曝曬會增加皮膚色素及對陽光的耐受力變差。長期影響則有色素沉著,是皮膚老化及皮膚癌。 ◎ 紫外線UVB光〈曬傷紫外線〉:短期曝曬立即有曬紅、曬傷的反應。 因為紫外線A光可以穿透雲層及厚度達5公分的玻璃,所以它出現的時間相當長,大約從早上7點到晚上10點。一年四季的紫外線A光都一樣強,因此不論是下雨天、陰天或是位於室內活動也要儘量遠離窗戶邊及做好防曬工作。 慎選適合的防曬產品,才不會造成肌膚的負擔 現今市面上的防曬用品主要可分為:化學性防曬及物理性防曬兩大類,其中物理性防曬較黏膩;適合中乾性及一般性肌膚,化學性防曬較清爽;適合油性肌膚,但缺點是容易引起皮膚過敏。由於兩種防曬乳液各有其優缺點所以選購時要詳細比較才能夠買到適合自己膚質的防曬產品。 講到防曬用品最需要注意的重點就是防曬係數〈SPF〉,係數的高低與個人的需求及膚質有很大的關係。平常外出、上班只需要使用係數SPF20~SPF30之間的產品即可。太高係數的防曬用品通常質地較黏膩油,很容易引起粉刺面皰等肌膚不適的問題。長時間的戶外活動才考慮使用SPF30以上的防曬產品。 醫學美容中心,專案美容師的叮嚀 太陽火辣辣、紫外線超毒。不要以為使用係數高的防曬品,便可有長達一天功效的迷思。防曬系數與有效時間有關,譬如,系數SPF 30就可以達到了4小時的防曬。但事實上除了長時間的戶外活動之外皆不建議高係數的防曬產品。 本文作者:曾美齡 專業美容師

  • 夏天到,該做好防曬嘍!

    2009-07-08
    近兩年騎單車、衝浪戶外活動正夯,隨之而來曝曬到陽光的機會也增加許多,市面上各種防曬用品也隨著紛紛出籠,防曬品上SPF和PA等標示,常讓人看的一頭霧水。皮膚科醫師表示,要達到商品標示的防曬效果,是需要抹到足夠份量,才能曬健康無負擔。 臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師簡銘成表示,曬太陽有許多好處,譬如可以舒緩心情,增加體內維他命D合成等。然而,陽光當中的「紫外線」卻是皮膚無形殺手,立即性的表皮曬傷、皮膚變黑,慢性膠原纖維變性、日光性角化症生成等。還有皮膚癌當中的鱗狀細胞癌,也與紫外線曝曬有相當程度關係。 簡銘成指出,紫外線依照波長又細分成A光(UVA)、B光(UVB)、C光(UVC)。UVC幾乎被臭氧層完全阻擋。UVB能量強,會使皮膚曬傷、發紅、腫痛。UVA波長長,可深達真皮層,導致膠原纖維變性,加速老化,增加皮膚癌發生機率。 簡銘成說,要阻擋紫外光有很多方式,如:減少上午10點至下午2點在戶外機會,戴寬邊帽子,穿長袖衣物,戴太陽眼鏡以及使用防曬乳。 現在的防曬商品大多有標示SPF與PA。簡銘成解釋,SPF是sun protection factor縮寫,大致上表示延長曬傷倍數,舉例說,原本10分鐘就會被曬傷的皮膚,擦了SPF30防曬乳,會變成300分鐘才曬傷。而PA是日本提出的標示法(在歐洲以PFA標示),PA 可以延長2∼4倍的曬黑時間,PA 是4∼8倍,最多標示到PA 。另外還有一些美國跟歐盟制定標示,不過在台灣比較少見。 要達到商品標示防曬效果,是需要抹足夠份量的,所謂「足夠」是什麼呢?簡銘成說,所謂足夠,在科學上的計算是2mg/cm2體表面積,以一位身高160公分,體重55公斤的成年女性來看,僅臉部防曬就需要1.5公克防曬乳,所以一罐30公克商品,應該不到一個月就會用完。 至於SPF多少才夠?簡銘成說,一般在室內只需要SPF15,在外頭跑業務的人可能需要SPF30,到海邊衝浪,烈日下打球,就需要抹到SPF50,並且需為防水效果商品。 本文作者:台北市立聯合醫院

  • 美白,先從「防曬」做起!

    2009-05-25
    化妝檯被瓶瓶罐罐美白用品占滿,為什麼皮膚還是沒有變白的跡象呢?忙著進行浩大的美白工程之前,先為自己的防曬工作打分數,如果防曬不及格,美白根本就是mission impossible! 防曬到底是在防什麼? 防曬,得先了解要對抗的敵人到底是誰,所以,紫外線到底是什麼呢?紫外線依照波長分為長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)和短波紫外線(UVC)。其中,UVC因為臭氧的阻隔,幾乎不會到達地面傷害人體,而波長愈長,穿透力就愈深,可到達地面的紫外線中,則以UVA、UVB為主。 如果以為防曬只是愛美,那真是大錯特錯的觀念!其實防曬是為了健康,無論男女老少都應該做好防曬工作,尤其老人和孩童更是不能忽視,「防曬觀念,應從孩童時期就開始。」紫外線的傷害是累積性的,若從小接觸太多紫外線照射,可能導致成年後皮膚提早老化、黑斑雀斑的惡化,甚至導致皮膚癌的發生,所以,美國曾提倡「孩童時期的日曬,成年時期的皮膚癌。」這樣的觀念,主要目的就是希望家長別忽略兒童防曬工作的重要性。 雖然適量的陽光可以產生維他命D,具有促進皮膚血液循環、新陳代謝和殺菌的功能,但現代人營養充足,並不需要仰賴陽光來獲得維他命D,況且,藉由運動也可以達到同樣效果,只要在陽光下曝曬五分鐘,其實就可以補充相當充足的維他命D,然而,過量紫外線大來的殺傷力,對現代人來說,害處遠遠高出許多,過量紫外線會破壞人體細胞,直接衝擊我們眼睛(白內障等)、皮膚甚至免疫系統,強烈的陽光幾乎可說是百害而無一利! 防曬上來說,重點就是要隔絕UBA和UVB。紫外線中UVA和UVB,UVB會讓皮膚曬傷,UVA容易造成皮膚粗糙、暗沉以及皺紋等老化現象,UVA中的UVA1是造成皮膚老化的元兇,可惜目前的防曬乳大多無法阻絕UVA1。 平常外出除了塗抹防曬乳外,最好撐傘,盡量走騎樓或樹蔭下,夏天紫外線指數高,特別是上午十點到下午兩點間,盡量不要在戶外逗留,也不要靠近窗邊。 不只有在戶外,晴天時,室內也都會被陽光穿透,約是戶外的40%,因此,無論在戶外或室內,都應該徹底做好防曬工作,不能馬虎。 如果要從事水上活動,則要選擇防水、抗汗的防曬乳。還有在海拔較高的山上,紫外線指數也會較平地高,如果要從事登山或賞雪之類戶外活動,防曬工作千萬不能忽略。 別以為陰天就可以偷懶不需要防曬,厚厚的堆積雲並沒有任何防曬功效,90%紫外光依舊能夠穿越雲層,出門前二十分鐘塗上防曬乳,每隔兩小時或大量出汗後再補擦,才能抵擋紫外光的傷害。 除了白天防曬以外,晚上九點以前都不能夠掉以輕心,雖然這段時間西移的陽光沒有直接照射到,但透過雲層反射還是會使皮膚變黑。 標示看得懂 挑選防曬產品其實很簡單 琳瑯滿目的防曬乳,要如何挑選呢?首先,我們必須先弄懂,防曬乳標示的防曬係數(SPF)是指陽光曝曬所引起皮產生紅斑所需要的時間倍數,例如曝曬時間五分鐘會曬傷皮膚,如果使用SPF15的防曬乳,就可以將曬傷時間延長到七十五分鐘(5×15=75)。 面對防曬產品的標示,其實只要抓住幾個關鍵字,就可以輕鬆掌握防曬產品的防曬功能,其中,隨著生產地區的不同,防曬標示也是不一樣的。 1.SPF:美國系統的防曬係數。防曬效果為SPF×10(分鐘),所以SPF15為15×10=150分鐘。 2.IP:歐洲防曬係數的標示,IP×1.5=SPF,所以IP10=SPF15。 3.PA :日本產品標示防止UVA的效能。PA 表示輕度防護,PA 表示中度防護,PA 表示高度防護。(PA 約等於SPF10±2、PA 約等於SPF20±4、PA 約等於SPF30±6) 歐美人種白皮膚的防曬著重防止陽光造成健康的傷害,主要是抵抗UVB造成的皮膚曬傷;而UVA會造成皮膚變黑、老化、失去彈性以及易生皺紋等,所以對UVA的防護也愈來愈重視,而日本產品表示的PA ,即為抵抗UVA的防曬標示。 正確防曬 才不會壞了寶貝皮膚 防曬乳的樣式有許多,必須依照自己的需要而挑選適合的產品: 1.防曬乳大致分為物理性和化學性兩種,UVB是造成皮膚曬傷的關鍵,而使得皮膚曬黑的關鍵則是UVA,想要避免曬傷及曬黑,要同時挑選具備防UVA和UAB的防曬產品才有效。市售防曬乳只要有SPF15或PA 以上,就大致符合要求。塗抹防曬用品時,皮膚外露部分都應塗抹,約每兩到三小時再塗抹一次。 2.依照季節和活動時間長短選擇適合的防曬乳。夏天戲水時就要特別選擇防水性的防曬乳,而需要曝曬在陽光下活動,就必須選擇係數較高的防曬乳,然而,不論防曬係數多高,下水後還是要定時補擦防曬乳。 3.防曬係數並非越高越好,一般而言,上班選擇SPF15左右即可,SPF15的產品可以隔絕90%的UVB,SPF25的產品則可以隔絕95%的UVB,如果選用SPF50以上的產品,可以隔絕掉95%以上的UVB。塗抹高係數的防曬乳,雖然不至於會傷害皮膚,但因為SPF20以上濃度較濃,會增加皮膚負擔,阻塞毛孔導致冒出油痘,如果產品中添加特殊成分,對於敏感性膚質的人而言,可能會引起皮膚發癢或長疹子。 4.彩妝或濃妝也多少有防曬的功效,但必須是選用具防曬效果的彩妝用品。已經上了彩妝的臉,補妝時可以選擇防曬粉底,即可達到防曬效果,也不至於弄花美美的妝。 除了防曬乳 還要多一層保護 除了塗抹防曬乳,可不要小看傳統的防曬方式,其實也是相當有用的,在防曬乳之外,更多一道安全保護! 1.帽子、陽傘: 一般的帽子和陽傘大概可以阻絕35%到50%的陽光,然而具有透光性,還是無法具抗紫外線功能,一般市售陽傘幾乎都有UV字樣,但還是必須注意它是否真的具有抗紫外線功能,最保險的方式,在使用陽傘時還是得塗抹防曬乳。 2.太陽眼鏡: 太陽眼鏡不只是追求造型,它能隔離紫外線,保護眼睛免受陽光的傷害,尤其是夏天到海邊戲水,海水和海灘都會反射陽光,強烈的紫外線會造成角膜發炎,甚至對視網膜造成傷害(白內障)。因此,選用太陽眼鏡時,最重要的就是考量它的抗紫外線功能,好的太陽眼鏡至少可以阻擋98%UVB和UVA,另外,它也可以幫助你防止黑眼圈產生。 3.長袖衣物: 雖然東方人的黃皮膚特性,罹患皮膚癌的機率較小,但因為皮膚癌是少數可預防的癌症,所以防護工作就更不可以忽略,雖然塗防曬乳可以有效阻擋陽光對皮膚的直接照射,但如果能再多套件長袖衣服,多一層保護,將可使紫外線對你的傷害降到最低。 依紫外線指數 做好適當防曬工作 每天氣象預報中的紫外線指數,到底是什麼意思呢?又該做哪些防曬準備呢?紫外線指數是指當日中午陽光最強的一個小時,使皮膚致紅的紫外射線到達地面的輻射量,目前台灣地區依據紫外線對人體健康的影響將紫外線指數(UVI)分為0-15級。 曝曬級數:微量級 曬傷時間:不居 防護措施:無須特別防護 曝曬級數:低量級 曬傷時間:不居 防護措施:無須特別防護 曝曬級數:中量級 曬傷時間:30分鐘內 防護措施:帽子或陽傘 防曬乳 太陽眼鏡,盡量待在蔭涼處。 曝曬級數:過量級 曬傷時間:20分鐘內 防護措施:帽子或陽傘 長袖衣物 防曬乳 太陽眼鏡,盡量待在蔭涼處 上午十點到下午兩點間,盡量不要在戶外逗留。 彭于賓醫師小檔案 現任: •于賓診所皮膚美容專科 •台北榮總皮膚部兼任主治醫師 •中央健保局第二門診中心特約皮膚科主任醫師 •KingNet國家網路醫院皮膚科駐站醫師 學歷:國立陽明大學醫學系畢業 經歷: •前實和聯合診所皮膚科主任 •台北榮民總醫院兼任主治醫師 •台北榮民總醫院皮膚部專科醫師 •中央健保局第一門診中心特約皮膚科主任醫師 •台北榮民總醫院皮膚部住院總醫師 •台北榮民總醫院皮膚部住院醫師 •桃園榮民醫院外科住院醫師 •蘇澳榮民醫院內科住院醫師 專長: • 醫學美容─皮膚美白、果酸換膚 •皮膚外科、雷射醫學─除痣、除斑、除毛 •一般皮膚病診治 網址:彭于賓醫師的個人專區 本文作者【于賓診所皮膚美容專科 彭于賓醫師】

  • 如何白得徹底?炎炎夏日慎選防曬化粧品,擁抱艷陽天!

    2008-06-19
    愛美是人的天性,一白遮三醜,不少女人就想擁有「白皙無瑕」的皮膚。隨著炎炎夏日到來,市場刮起一陣「防曬」旋風,在競爭需求下,產品不斷推陳出新,面對如此多樣化的產品,只要掌握防曬ABC三步驟,聰明選購適當的防曬指數產品,即可輕鬆快樂戰勝艷陽。 民眾的防曬觀念已逐漸普及,除了撐陽傘、戴帽子及穿長袖衣物輔助隔離紫外線外,使用適當的防曬產品,也是避免曬黑的美白方式。紫外線中的UVB(290-320nm)不會深入到肌膚底層,但會讓皮膚表層曬紅與曬傷,以往的防曬產品,主要針對抗UVB,以防止曬傷為主,但由於紫外線中的UVA(320-400nm)穿透力強,會破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維,並引發黑色素形成,導致皮膚曬黑與老化,甚至損及DNA,近來也發現是皮膚癌的主因,因此對於UVA的防護觀念也日漸受到重視。 防曬產品中抗UVB的效果,一般以防曬係數(Sun Protection Factor, SPF)數值高低來表示,數值愈高代表延緩皮膚被曬傷的時間越長,降低皮膚被曬紅曬傷的風險。而UVA的防護效果,則以PA(Protection grade of UVA)+號表示,當+號越多,表示延緩皮膚曬黑的時間越長。因此在選擇防曬乳液時,除了選用適當的SPF係數防曬產品外,也要注意是否具有UVA防曬係數標示。 《醫學小百科》何謂SPF?....(資料提供:台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師) SPF是由Sun Protection Factor所寫而來,一般中文的翻譯是『防曬係數』。防曬係數的測量,是針對UVB而來。要了解SPF前,必須要先了解一個名詞,叫做MED。 何謂MED呢?MED是由Minimal Erythema Dose縮寫得來,而這個字的中文翻譯是『皮膚最低致紅劑量』。這是指皮膚在接受紫外線B照射後,會開始產生微紅時的劑量。這個劑量是因人而異的。 SPF的測定,就是先測得受試者在未塗抹防曬產品前的MED,跟使用後﹝每平方公分必須塗抹二毫克﹞的MED來比較。比方說,受試者在使用前十分鐘就已經曬紅,而使用防曬品後需要150分鐘才曬紅,則使用前後MED增加了15倍。這個倍數就是此防曬產品所測得的SPF。 《醫學小百科》何謂PA?....(資料提供:台大醫院皮膚科 陳衍良醫師) 看過了SPF的介紹,聰明的您一定已經猜到,PA值就是衝著紫外線A光而來。沒有錯,PA值就是一種標示防曬品對紫外線A光防禦能力的標準。類似這樣的標準比較多,常見的還有類似像是PPD或是IPD等等的標示。 為什麼A光的標示會比較多種了?這主要是因為缺乏共識的原因,也就是還沒有一個令人心服口服的標示出現。因為SPF是由測試MED而來,主要的測試是B光立即的曬紅曬傷效應。A光的作用通常是慢性且長期,測試的目的和標準相較之下就顯得五花八門。 不過目前國內可以看到的標示還是以PA值最多。所以在這裡先介紹PA值。它主要分為三級,分別是+、++、+++。+號越多表示防禦能力越強。對於黃種人來說++以上是比較好的選擇。 新聞資料來源:南投縣政府衛生局

  • 搞怪紫外線?掀開肚兜就知是否為「天生黑肉底」的人!

    2008-06-08
    文�桃園聖保祿醫院皮膚科主治醫師 吳光瀅 所謂一白遮三醜,許多女性每年花了大錢買美白保養品卻得不到效果,到底是怎麼一回事呢?常常是沒有做防曬,因為陽光中的紫外線是美白的大敵,但是紫外線它看不到也摸不著,還可以穿過窗戶到達家裡,因此如果以為只有出門才需要擦防曬的話,那就不可能會白回來了。也別以為防曬就是撐傘戴帽子,卻沒有擦最重要的「防曬乳」,紫外線是一種光線,可以被反射或折射,因此撐傘或戴帽子只能擋住上面的太陽, 卻擋不了由地面或玻璃反射或折射過來的紫外線。 千萬迷信高防曬係數,防曬係數只是實驗室的數據,實際上人的臉會出油出汗,這些都會把臉上的防曬乳沖刷掉,而且吸油面紙也會帶走臉上的防曬乳,因此正確的做法是每二至三小時就補擦一次防曬乳,而不是選擇高防曬係數的防曬乳一天只擦一次。 許多女生都知道要作防曬,但是觀念卻不正確,例如許多人都以為SPF 50的防曬效果是SPF 20的2倍,這種想法其實是錯的!防曬係數代表什麼?舉例來說: SPF 50表示能擋住百分之98的紫外線光(50-1/50) x 100% SPF 25表示能擋住百分之96的紫外線光(25-1/25) x 100% 就連SPF 15也能遮住百分之93.3333的紫外線光 由此可知,SPF 50比SPF 25只能多擋住百分之2的紫外線光,另外,大家都知道高防曬係數的防曬乳液塗在臉上通常較油較悶,因此,除非你都待在大太陽下,不然不需要只為了多遮那百分之幾的紫外線光而選擇太高係數的防曬。 防曬乳的正確使用方式是根據自己活動需求,選擇適當的係數,比如若是每天坐在辦公室裡的上班族,只需要使用SPF15-30就可以了,但若是你的工作需要在外面到處跑,則建議選擇SPF 30以上的防曬,若是你要去海邊,則除了高防曬係數外,還需要選擇具防水效果的防曬乳,以免防曬乳被海水沖刷流失。 防曬觀念小百科 紫外線分為紫外線A光、紫外線B光及紫外線C光,而紫外線A光是造成皮膚變黑及老化的主要原因。紫外線A光可以穿過家中或是車窗的玻璃,甚至可以穿過九英尺的水,還可以穿過雲層,所以即使坐在家裡,或是陰天都要做防曬。使用的防曬乳必須兼具防紫外線A光與B光,且防曬係數(SPF)15和PA 以上,最好一年三百六十五天,天天都要防曬,小孩從六個月大開始就可以塗抹防曬乳液。防曬要從小開始,兒童的皮膚特別敏感,就算只是在太陽下短暫曝曬也可能曬傷。 只有擦防曬乳最能完全遮斷紫外線的傷害,打傘或戴帽子只是加強防護,並不能遮擋由地面或是玻璃反射過來的紫外線(反射面可以反射最高達百分之85的紫外線)。防曬乳液會因為流汗而漸漸流失,必須每二至三小時補擦一次,另外,上午十一點到下午四點的太陽最大,應盡量避免外出。 每個人都有自己天生的膚色(只要看看自己的肚子,這個地方幾乎不會曬到太陽,這就是自己天生的膚色)! 本文作者:吳光瀅醫師

  • 黑美人想變白天鵝!做好防曬為首要條件

    2008-05-29
    防曬:百『白』『防曬』為先,沒有做好防曬,什麼美白法都是事倍功半,防曬除了防曬乳液,要善用帽子、傘、太陽眼鏡等物理性防曬工具。 防曬乳液需納入每天的基礎保養中,早晨洗完臉、擦了化妝水後,就擦防曬乳液,一般而言PF 15至25&PA 至 為佳,且於日曬之前三十分鐘擦。 什麼時候該防曬: 一般人認為陰天或在室內,「看不到」太陽,所以不用防曬,其實這是不正確的,因為光線散射與折射的作用,不論晴天雨天,室內室外,紫外線是無所不在的,所以防曬品必須每天使用。因為長波紫外線可以穿透雲層,依然可以曬黑皮膚。常見的例子就是趁著陰天去打場高爾夫球,卻黑著一張臉回來。 在哪些地方需要防曬: 酷日下的海灘,如同日頭赤炎炎,大家都知道必須擦上防曬油,但不是到海灘,才需要防曬,只要有太陽,就需要防曬,如果不出門,坐在窗邊,亦會受到紫外線的威脅,因為UVA還是可以穿透玻璃,最好裝上窗簾。 此外,若您要從事水上活動,則最好選擇具防水功能之防曬品,一般而言,Water resistant是指在水中可維持四十分鐘以上,而Water proof則可維持八十分鐘以上冬天陽光稍弱。 如保防曬:能避則避,能躲則躲,並適時補充防曬乳 充分利用騎樓、樹蔭、建築物的陰影遮蔽陽光,防曬乳每兩小時左右,就要補擦,而且勿忘防曬死角,如鼻子、耳朵、脖子。 果酸:其中又以甘醇酸換膚效果最好,醫療通路的果酸乳液(濃度10%)以上次之,市售果酸因濃度較低需要較長的時間,果酸能將已經產生的黑色素快速代謝掉。 去角質:角質層是屬於表皮層的一部分,因此也含有由黑色素細胞轉運而來的大量的黑色素,適度的去角質能將已經生成的部分黑色素代謝掉,而使膚質明亮。 左旋維他命C導入:維他命C的美白效果,自古就受到推崇,但是維他命C的吸收卻不容易,除了必須是左旋外,超音波導入或離子導入,能有效提升皮膚的吸收效果。左旋維他命C導入,可以快速將黑色素還原、脫色,導入以後,有快速美白的神奇效果。 退斑膏:如果是點狀黑色素沉澱,建議以藥用維他命C、麴酸、果酸、A酸、對苯二酚、熊果素等成分退斑膏作美白淡化,效果較明顯。 碳粉雷射:功能是縮小毛細孔亦具有去除老廢角質的效果,皮膚亦會較光滑及透亮。 美白針或是服用美白口服藥:利用美白成份來促進皮膚新陳代謝,而這些美白成份,包括維他命B群、維他命C以及氨甲環酸﹝止血環酸﹞或是光細胞賦活劑、螯合排毒劑等等。 良好的生活習慣:均衡的飲食,及水果蔬菜的攝取。良好的睡眠和壓力的控制。 新聞資料來源: 台南市立醫院 本文作者:台南市立醫院

  • 炎熱夏天,如何選擇完美防曬產品?

    2008-05-22
    首先談談關於皮膚對於日曬的反應,由於陽光內涵了大量的紫外線與能量,絕大部分可以到達地面的紫外線又可以分為紫外線A與紫外線B,紫外線A的波長約從320-400nm,而紫外線B的波長約從290-320nm。 紫外線A的波長較長所以可以穿透皮膚的深度比較深,對於真皮內膠原與彈性纖維的破壞比較強烈與老化有比較大的關係,但造成這樣的過程比較緩慢,如果沒有每天防曬則看不出防曬進而預防老化的成效,紫外線B的波長較短所以能量停留表皮的較多,所以與曬傷比較有關,針對於皮膚癌的產生則目前認為與這兩種紫外線有關,只是造成的機制是不同的,這也是為什麼目前的防曬用品都開發了抗雙紫外線的產品,這些新穎的產品除了一般的防曬黑與防曬傷,長期這些產品還可以防止皮膚癌。 對於台北市的民眾而言,滿身大汗怎麼還有心情使用防曬產品?甚至也對於油膩膩的防曬乳產生的黏膩感頗為感冒,難道說因為這樣就不需要使用防曬產品?目前因為防曬科技的進步,新開發的防曬產品都有針對各種不同的皮膚狀況的設計,有防水抗汗配方,水性製劑,慕斯製劑,兒童專用防曬,也有可以配合彩妝但使用後也不會脫妝的防曬,筆者在洛杉磯Prof. Murad的研究室修習時,還有新一代含有抗氧化、抗自由基的油質防曬產品適合熟女使用,可以兼顧防曬、保濕與抗老化,這些貼心的設計主要目的也是希望民眾可以接受防曬的概念與養成防曬的習慣。 防曬產品的使用對於台北市民而言需要有不同的調整,因為濕熱的氣候模式,所以在室外補充防曬使用的時間並不是一般文獻所建議的2到3小時,而是小於2小時即刻就要補充防曬,或是使用防水抗汗的防曬乳,若是長期在室內空調工作的環境,雖然不是直接暴露在陽光,但間接從窗戶射入或是來自燈光的紫外線也會造成曬斑形成與加速老化,不過這時所選擇的防曬應該是比較滋潤而且有保濕效果的產品,由於一直待在室內,光能量對於防曬品的破壞減少,補充的時間一般則可以大於3小時,容易過敏的民眾也可以選用物理性防曬為主的防曬產品保護自己的肌膚。 本文作者:悠美診所院長 朱芃年醫師

  • 夏天即將到來,做好防曬工作以免變成黑美人

    2008-04-22
    做好防曬工作以免皮膚曬傷、脫皮 甚至出現斑點危機 春天陽光普照讓人神清氣爽,更加喜歡春天的氣息。春天的陽光雖和煦,但若長時間在太陽底下照射,皮膚也會吃不消。 往年大甲媽祖遶境過後,皮膚科門診常有皮膚紅腫脫皮症狀的曬傷民眾前來看診,所以醫師建議民眾,只要外出或可能長時間曝露於陽光下,務必事前做好防曬工作,保護肌膚,除可避免紫外線造成皮膚曬傷、紅腫與脫皮等情形,還可預防黑色素的沈積。 童綜合醫院皮膚科主治醫師李俊諒表示,人的皮膚若過度遭受日光照射,初期會造成輕微的紅腫疼痛,嚴重者會起水泡,通常在日曬幾小時後,皮膚上會出現紅斑和浮腫,大約一個禮拜的時間紅腫才會消退,然後開始脫皮與形成發炎色素沈澱。 最近適逢大甲媽祖出巡的日子,虔誠的民眾頂著大太陽跟隨媽祖進行三百多公里的跋涉之旅,若是沒有事先擦防曬乳液、遮陽與戴帽子等,容易造成皮膚傷害與老化情形。 由於肌膚長期累積照射陽光,會造成皮膚老化與曬斑,如手臂有曬斑者,比較其手臂的外側與內側的皮膚,則會發現手臂外側曬斑比內側明顯且顏色較深,有些膚質更是老化5至10年,可見陽光對皮膚老化和斑點形成的威力是不容小覷。 李俊諒醫師呼籲民眾,若要避免皮膚曬傷、紅腫與長斑,其實只要做好防曬工作,不僅可以保護肌老化與受傷情形,還可以讓自己看起來更加年輕哦! 醫師教導民眾隨媽祖遶境時防曬的小撇步,第一、出門前十五分鐘以上就要塗抹防曬乳液;第二、防曬乳液的成份須同時可防護UVA、UVB及紅外線的傷害;第三、曝露在陽光下,一定要穿長袖衣物、戴帽子或撐傘;第四、遶境活動流汗量大,應適時補擦防曬乳液。 新聞資料來源:童綜合醫院 本文作者:童綜合醫院

  • 理膚寶水防曬系列65折起

    2007-08-24
    安得利全護極效夏卡清爽防曬液SPF40-50ml 65折 適合膚質: 油性膚質,青春痘膚質,混合膚質 使用方法: •請於保養品後及上妝前間隔1~2分鐘,輕輕按壓於全臉。 •使用前先搖晃均勻,以達最佳使用效果。 •防曬品應於每日出門前15~30分鐘擦拭。 理膚寶水安得利全護極效防曬露100mlSPF50 買就送雅漾 活泉水 50ml(原價310元) 適合膚質: 各種膚質,敏感性膚質 使用方法: 出門前取適量均勻輕抹於需要防曬之肌膚,全身均可使用。 理膚寶水 安得利全護極效夏卡清爽防曬液SPF50 適合膚質: 油性膚質,青春痘膚質,混合膚質 使用方法: •請於保養品後及上妝前間隔1~2分鐘,輕輕按壓於全臉。 •使用前先搖晃均勻,以達最佳使用效果。 •防曬品應於每日出門前15~30分鐘擦拭。 活動頁面說明請洽 https://www.nicedoctor.com.tw/pall.php?companyid=5#s24 資料提供:nicedoctor醫學美容產品交流網 網址連結路徑:https://www.nicedoctor.com.tw/

  • 抗痘不是年輕人的專利,全民保養一起來!

    2007-08-06
    青春痘不是年輕人的專利,有些成年人特別是女性,也會有青春痘的困擾,這些人常被笑稱為「老青春」,這種成人的痤瘡,常常與病人身體及心理狀況有關,最近政經情勢動盪、股市蕭條慘跌,有許多煩惱、失眠的女性,臉上也紛紛冒出這種成人痘、煩惱痘。 成人的痤瘡是如何產生呢?根據英國里茲大學最近的研究發現,超過25歲,一般人出現青春痘的機率會大幅下降,但是卻有百分之十二的女性會一直反覆出現一些深部發炎、難以治癒的痘痘,一直到更年期才會緩減,推究其原因,主要是受到內分泌及遺傳因素的影響。 雄性荷爾蒙被發現是長痘痘的元兇,它會影響毛囊皮脂腺的活性,使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞,所以男性膚質較為粗糙油膩,也容易長青春痘,女性因為雌性激素的保護,所以皮膚柔軟光滑,毛孔細緻,充滿女性魅力。 但是女性月經的前一週,也就是黃體期,卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素,女性會有角質粗厚、油脂分泌增多,產生面皰粉刺現象,有許多人在週期前2到7天容易長青春痘,另外,身體在壓力熬夜勞累時,腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮,它類似雄性激素,也會影響毛孔的代謝。 就是因為這些內分泌的波動,會造成痤瘡的反覆出現,在體質上,每個人對內分泌變化的感受性不同,有些人會不斷受到雄性激素的刺激而產生痘痘,並不是內分泌失調,這種對雄性激素較為敏感的體質,大部分跟遺傳有關。 另外一大類的成人痤瘡,則與化妝品與髮膠的使用有關,許多女性在額頭與兩頰會有一些暗藏的粉刺面皰,臉頰會覺得粗燥有顆粒感,想擠也擠不出來,平常發炎情況不嚴重,悶熱日曬後會整片跑出來,這是因為化妝品與髮膠,含有一些植物性油脂及合成物質,會刺激毛囊頂端的角質增厚,形成顯微粉刺﹝microcomedo﹞阻塞毛孔。 本文作者:鄭國良皮膚科診所 鄭國良醫師

  • 中藥涼補搭配穴位按摩,告別夏季問題肌膚

    2007-07-31
    台灣夏季高溫炎熱,潮濕的氣候以及空氣污染,往往造成問題皮膚惡化,油性膚質在夏季因為皮脂線的出油量增加,以及空氣污染加重了毛孔阻塞,經常導致青春痘惡化,乾性膚質若長時間在冷氣房中,則會因為空氣乾燥而造成皮膚缺水,產生小細紋,每日出門,無可避免的暴露在強烈的紫外線下,更是造成黑斑與皮膚老化的元兇。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫師羅佩琳提醒說,要在夏季徹底的解決青春痘、小細紋、黑斑等惱人的皮膚問題,除了注重日常清潔、保濕、防曬外,也可以利用中藥涼補以及穴位按摩,經由體質調養,改善問題肌膚。 她說,中藥方面可選用西洋参、枸杞子、紅大棗﹝去核﹞、甘草做為底方,針對問題肌膚的狀況加減用藥,若是有青春痘問題,可以添加金銀花、菊花,清熱解毒,對於青春痘有消炎鎮靜的效果,若是皮膚乾燥,可選用玉竹、麥門冬,能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋,保持皮膚彈性,且玉竹除了能保溼,更被證實兼具有美白效果。 羅佩琳指出,日曬造成的斑點、暗沉、痘疤等色素沈澱,除了玉竹之外,還可以加入丹参、山楂等藥材,具有活血化瘀的作用,可以促進肌膚修復及再生,改善因血虛或血瘀引起的皮膚循環障礙。 還有穴位按摩也是調整氣血,改善問題皮膚的重點,最主要的兩個穴位為合谷穴以及迎香穴,合谷穴以及也就是俗稱的虎口,迎香穴在鼻旁法令紋處,此兩穴為臉部美容大穴,經常按摩,可以改善臉部循環,擁有健康好氣色,青春痘問題可以按摩曲池穴、以及膝蓋內上方的血海穴,去除風熱血熱,緩解皮膚發炎症狀。 她強調,一般皮膚乾燥問題,可以按摩手肘外側肘橫紋終點處的曲池穴以及內踝上四指幅的三陰交穴,活血清熱,改善皮膚乾燥造成的搔癢的症狀,而斑點、暗沉、痘疤等問題,可以將五或七支牙籤,用橡皮筋綁成一束,成為自行DIY的梅花針、七星針,針對色素沈澱部位輕輕的點刺,達到局部按摩,刺激循環,改善暗沈的效果。 本文作者:臺北市立聯合醫院 羅珮琳醫師

  • 中藥涼補與穴位按摩,告別夏季問題肌膚

    2007-07-29
    台灣夏季高溫炎熱,潮濕的氣候以及空氣污染,往往造成問題皮膚惡化,油性膚質在夏季因為皮脂線的出油量增加,以及空氣污染加重了毛孔阻塞,經常導致青春痘惡化,乾性膚質若長時間在冷氣房中,則會因為空氣乾燥而造成皮膚缺水,產生小細紋,每日出門,無可避免的暴露在強烈的紫外線下,更是造成黑斑與皮膚老化的元兇。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫師羅佩琳提醒說,要在夏季徹底的解決青春痘、小細紋、黑斑等惱人的皮膚問題,除了注重日常清潔、保濕、防曬外,也可以利用中藥涼補以及穴位按摩,經由體質調養,改善問題肌膚。 她說,中藥方面可選用西洋参、枸杞子、紅大棗﹝去核﹞、甘草做為底方,針對問題肌膚的狀況加減用藥,若是有青春痘問題,可以添加金銀花、菊花,清熱解毒,對於青春痘有消炎鎮靜的效果,若是皮膚乾燥,可選用玉竹、麥門冬,能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋,保持皮膚彈性,且玉竹除了能保溼,更被證實兼具有美白效果。 羅佩琳指出,日曬造成的斑點、暗沉、痘疤等色素沈澱,除了玉竹之外,還可以加入丹参、山楂等藥材,具有活血化瘀的作用,可以促進肌膚修復及再生,改善因血虛或血瘀引起的皮膚循環障礙。 還有穴位按摩也是調整氣血,改善問題皮膚的重點,最主要的兩個穴位為合谷穴以及迎香穴,合谷穴以及也就是俗稱的虎口,迎香穴在鼻旁法令紋處,此兩穴為臉部美容大穴,經常按摩,可以改善臉部循環,擁有健康好氣色,青春痘問題可以按摩曲池穴、以及膝蓋內上方的血海穴,去除風熱血熱,緩解皮膚發炎症狀。 她強調,一般皮膚乾燥問題,可以按摩手肘外側肘橫紋終點處的曲池穴以及內踝上四指幅的三陰交穴,活血清熱,改善皮膚乾燥造成的搔癢的症狀,而斑點、暗沉、痘疤等問題,可以將五或七支牙籤,用橡皮筋綁成一束,成為自行DIY的梅花針、七星針,針對色素沈澱部位輕輕的點刺,達到局部按摩,刺激循環,改善暗沈的效果。 本文作者:臺北市立聯合醫院 羅珮琳醫院

  • 夏日戶外活動應該注意毛毛蟲及飛塵皮膚炎

    2007-07-07
    夏日尤其是暑假,是到公園或登山等戶外活動的好季節,不過,這些戶外活動時,有些必須注意的事項,例如要做好防曬及避免蟲咬及補充足夠的水分外,還有一些其他事情要小心。 最近,皮膚科門診增加了不少市民因為皮膚發生許多約2毫米之密集性紅色丘疹,非常的癢,發疹部位大多是頸肩部位,或是背部,或是單兩側腰部,共同點是到公園或登山等戶外活動後發生,一般都曾在樹下休息,或將衣服綻放在樹幹上,有些人甚至於看到毛毛蟲掉落肩部或衣服上。 台北市立聯合醫院和平院區皮膚科主任林瑞宜說,這種皮膚疹常常是因為接觸到毛毛蟲足部的細刺或分泌物後發生,有一部分可能是因為樹幹上有飛塵,飛塵中有螨而發生,有些居住於公園附近之居民,可能是穿了曬在屋外的衣服後發生,此外,由於最近異常悶熱的天氣,也出現許多民眾背部及額頭長滿痱子情況增加。 因此,林瑞宜呼籲民眾進行夏日的戶外活動時,除了防曬及防蟲外,一定要多準備一套乾淨衣物,以便適時替換,避免皮膚病發生,若是沾到毛毛蟲或飛塵時,應盡快水沖洗。 本文作者:臺北市立聯合醫院 林瑞宜醫師

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