• 【防疫懶人包】超簡單!四步驟教您如何製作3D立體口罩收納夾

    2020-03-26
    文/KingNet國家網路醫藥編輯部 為了預防新冠肺炎,大家都會隨身攜帶口罩,但是當脫下口罩吃飯時,如何妥善收納口罩就顯得非常重要,今天KingNet國家網路醫藥編輯部要教大家如何DIY「3D立體口罩收納夾」,只要簡單四步驟就可以完成唷! ★您也可以看看這一篇: 內有實用教學!超低成本自製平面口罩收納夾 ▼製作步驟▼ 步驟一:將『L型資料夾』取下適當大小。 步驟二:在L夾封閉短邊處打孔。 步驟三:於L夾長邊處向左右折出摺線。  步驟四:於打洞處穿入橡皮筋即完成3D立體口罩收納夾囉! 完成後的3D立體口罩收納夾,其使用方式如下: 3D立體口罩收納夾可以放置於衣服口袋、包包夾層,帥氣又俐落! 看完上述教學,您也可以試著做個口罩收納夾給家人朋友使用吧!

  • 【防疫懶人包】內有實用教學!超低成本自製平面口罩收納夾

    2020-03-20
    文/KingNet國家網路醫藥編輯部 因為新冠肺炎流行關係,現在出門人人都會戴上口罩,但是當要吃飯或旅遊拍照的時候,若把口罩拿下來亂塞,可能會有被汙染的問題,現在KingNet國家網路醫藥編輯部教您自製超低成本的平面口罩收納夾,不僅能方便收納口罩,還能客製化自己喜愛的圖案! ◎製作步驟: 步驟一:選擇自己喜愛的『L型資料夾』,並將之裁切成兩半。 步驟二:取其中一面塑膠片,以尺和刀片裁切出長21.5cm寬14cm大小。 (註:此為製作成人平面口罩收納夾的尺寸,可以收納『裝有口罩套』的平面口罩。) 步驟三:將塑膠片往上下左右折出摺線。 步驟四:剪下塑膠片的中央斜線處。 步驟五:在塑膠片挖空處往左右折出上方摺線。 (註:折出該摺線可增加平面口罩收納夾的立體感,以更好收納口罩。) 步驟六:在塑膠片上稍微修剪後,即完成平面口罩收納夾。 若要製作兒童平面口罩收納夾,則將塑膠片裁剪為長15cm寬10cm的大小製作即可。 完成後的平面口罩收納夾,其使用方式如下: 平面口罩收納夾可放在外套口袋、置於襯衫胸前口袋或放在包包前袋,方便快速取用。 看完上述步驟,是否覺得很簡單又省錢呢?現在就著手為自己和家人製作一個口罩收納夾吧!

  • 【防疫懶人包】藥師超詳細解析!酒精、漂白水、次氯酸水居家消毒使用大全

    2020-02-12
    文/ KingNet國家網路醫藥編輯部  圖片來源:flaticon / freepik 隨著武漢肺炎疫情升溫,除了戴口罩、勤洗手對抗病毒,許多人也開始使用酒精、漂白水、次氯酸水等消毒用品做居家清潔,但是這些消毒水適合使用在什麼地方?又該如何調配? KingNet國家網路醫藥今天便邀請特聘藥師Ruth,為大家解析居家消毒的正確方法! (一) 75%酒精消毒效果最好,適合小面積擦拭 Ruth藥師表示,75%酒精對於消滅「有外套膜」的冠狀病毒是有效的,它可破壞冠狀病毒外層的蛋白質結構,使其失去活性達到消滅病毒的效果,若民眾買不到75%濃度的酒精,可以將4杯95%酒精加1杯煮沸後的冷開水稀釋調配,並倒入噴瓶中保存,使用時禁止吸菸、遠離火源。 【酒精消毒方式】 (1)建議可先將酒精噴灑於紙巾或纖維布上,再小面積擦拭家中門把、常用電燈按鈕、手機螢幕、書桌、電腦鍵盤、滑鼠等地方。 (2)在不方便用肥皂洗手的地方,可將酒精噴灑於手上搓揉20-30秒,做為乾洗手之用,噴完之後再以濕紙巾擦拭,以擦掉殘留的細菌或病毒屍體。由於酒精揮發時會帶走肌膚水份,乾洗手後可搭配護手霜或乳液加強保濕。 (二)稀釋後漂白水可殺菌抗病毒,適合大面積環境消毒 一般市售漂白水的次氯酸鈉濃度約落在5%到6%(商品背面會標註濃度百分比),稀釋50-100倍濃度後就能同時殺菌與消滅病毒,由於漂白水具有強鹼性,會刺激人體黏膜、皮膚和呼吸道,因此只適合用做大面積環境消毒。 Ruth藥師建議,若是要用來清潔家中地板、櫥櫃、廚房等地方,可稀釋至100倍的濃度(約500ppm),例如:100ml漂白水(約1瓶養樂多容量)稀釋到10公升裝的水桶中(約8個寶特瓶的容量)、在掃地機器人的拖地水箱中滴1-2滴漂白水;若是要清潔浴室、馬桶等比較髒的區域,可稀釋至50倍的濃度(約1000ppm),例如:200ml漂白水(約2瓶養樂多容量)稀釋到10公升裝的水桶中(約8個寶特瓶的容量)。 若不知道漂白水的次氯酸鈉濃度,也可以按照產品瓶身背面的使用建議,依比例調配出適合的漂白水濃度。 【漂白水消毒方式】 (1)「穿」:消毒前穿上圍裙、戴上口罩和手套,以保護雙手及避免呼吸道受到刺激。 (2)「稀」:將漂白水稀釋至所需濃度。 (3)「擦」:將拖把、抹布或舊牙刷沾漂白水,以擦拭方式擦地板、桌椅、櫥櫃、小朋友玩具、洗手台、水龍頭、馬桶等區域,若是用噴灑方式清潔則無效。 (4)「停」:擦拭後,靜置五至十分鐘,等漂白水發揮殺菌功效。 (5)「沖」:再以清水沖洗或擦拭剛才清潔的區域。 (6)「棄」:用過的漂白水需要大量稀釋至少100倍後,才能倒入廚房汙水道或戶外水溝,比較不會汙染水源,或是將之靜置一天氧化後再倒掉。 【使用漂白水注意事項】 (1)漂白水除加水稀釋外,絕不可以參雜肥皂、清潔劑、藥劑、香料等,否則可能會產生強烈氧化作用,散發出毒性物質。 (2)漂白水若不小心碰觸到眼睛,要用大量清水連續沖洗十五分鐘,如果碰到皮膚,要立刻用清水沖到覺得乾淨為止。 (3)漂白水用冷水稀釋,不要用熱水稀釋。 (4)不適合用稀釋漂白水消毒的絨毛玩具,可透過一般清洗方式,拿到戶外曝曬陽光,利用紫外線殺死病毒。 (三)次氯酸水主要用於環境清潔 根據衛服部食品藥物管理署的最新說明,目前市面上的次氯酸水主要用於環境清潔,要避免使用在人體。此外,由於次氯酸水穩定性差,遇光容易分解,存放時要保存在不透光容器,且應放置兒童接觸不到的地方,以免誤食風險。 另外,皮膚科邱品齊醫師也表示,次氯酸水產品如果有二級醫療器材證號,才能宣稱用在皮膚或傷口進行消毒,若只取得一級醫療器材證號,就只能用在器械消毒使用,若要做為一般化妝品肌膚清潔用途,可以偶爾用在皮膚沖洗,但不能宣稱有消毒功效,且皮膚長期接觸次氯酸水可能會使皮膚乾燥或產生皮膚炎。 最後,Ruth藥師叮嚀,家中門把、常用電燈按鈕、手機螢幕等小面積區域,最好每天消毒一次,地板、浴室、家具等大面積之處,每1至2週至少清潔一次即可,再搭配勤洗手、封閉擁擠環境下戴口罩,就能保護自己、降低被病菌入侵的風險。 ※編按:關於次氯酸水的使用方式,本文已依據食藥署最新公告與皮膚科醫師的建議補充修正,造成不便還請見諒。

  • 【防疫懶人包】藥師教你這樣收納口罩才正確!

    2020-02-03
    文/ KingNet國家網路醫藥編輯部 圖片設計/Anita 隨著武漢肺炎疫情延燒,戴口罩成了人人出門必備的配備,但是在午休、吃飯或外出旅遊的時候,要怎麼配戴跟收納口罩才正確呢?KingNet國家網路醫藥編輯部特地向特聘藥師Ruth詢問了各種情境下正確使用口罩的方式,讓大家可以安心度過這波武漢病毒疫情! 使用情境一:中午吃飯的時候 如果本身健康狀況良好,吃飯前可先將桌子用酒精消毒,再舖上一張衛生紙,把口罩脫下放在上面,不過記得要將有顏色的那一面口罩朝下放,然後上方再舖一層衛生紙,避免口罩被汙染。 吃完飯後,記得把口罩上的衛生紙丟掉,再戴上口罩即可。 使用情境二:午休的時候 若辦公桌已用酒精消毒過,午休時可於桌上鋪幾張衛生紙後,再戴著口罩趴在上面休息,若平時有用午安枕的習慣,也可以在午安枕上鋪衛生紙後,再戴口罩入睡。 使用情境三:外出旅遊的時候 周末假日外出旅遊的時候,難免需要脫下口罩吃飯或拍照,Ruth藥師建議,脫下口罩時候,可先用衛生紙將口罩兩面完整夾住,再放進塑膠袋內收納,就不會讓口罩汙染到塑膠袋或其它衣物,取出口罩時,記得要將衛生紙丟棄,不要重複使用。 使用情境四:回到家裡的時候 當外出旅遊回來或下班下課回家時,第一件事就是先把口罩脫掉,有顏色那面朝內對折,手要避免碰到口罩表面,再將口罩仔細放進塑膠袋內收好丟入垃圾桶,當口罩做好妥善處理後,再脫掉外出服晾在通風的地方,最後再到浴室去洗手,清除手上的細菌病毒。 雖然一般來說,醫生多會建議口罩戴約4-6小時就該更換一次,但若家中口罩數量不足,無法經常性地更換,可透過上述的口罩使用與收納方式,來降低更換口罩的頻率,以健康的成人來說,一天戴一片口罩是足夠的。 至於在什麼狀況下一定要更換新的口罩呢?Ruth藥師表示,如果當天有出入醫療診所,或是時常打噴嚏咳嗽讓口罩內部沾滿唾液跟細菌,建議直接更換口罩,避免細菌滋生影響健康。

  • 洗手新招!內外夾弓大立腕分享

    2011-03-13
    本文提供/行政院衛生署疾病管制局  整輯/KingNet國家網路醫藥編輯部   圖片設計/Kato 這陣子防疫人迷上了武俠小說,不管是金庸還是黃易、小說抑或連續劇,防疫人都照單全收。還有那峽谷間的雲霧飄裊、黃山俠客的情與義,更是引人入勝,讀他千萬遍也不倦。 也許是受到了武俠小說的薰陶,防疫人對武俠小說相關的人事物變得特別的敏感。某天在路上聽到別人喊一聲「姑姑!」,就讓防疫人聯想到《神雕俠侶》中的楊過和小龍女,可見沈迷在情節裡程度可見一斑。 上週早晨,防疫人讀報時,眼睛的餘光瞄見了「內外夾弓大立腕」這幾個字眼,目光隨即被拉了過去…喔∼原來這不是武俠小說的情節,而是疾病管制局與台大醫院最新提倡的洗手新口訣,為的是要讓我們把手洗的更確實,更能防止傳染病的侵襲。 過去我們所熟知「濕、搓、沖、捧、擦」的洗手五步驟已行之有年,並落實在許多民眾的生活當中,而現在又出了這套如同天龍八部般的功夫版洗手七字訣-「內、外、夾、弓、大、立、腕」,是為了希望能夠加強洗手時的搓揉功夫,澈底將手洗乾淨。 說到這裡,相信大家一定都迫不及待想要知道,這「內外夾弓大立腕」這七字訣的意思吧?!而這所謂的七字箴言,是以部位而言:「內、外」是指手掌的內與外;「夾」是指指縫間;「弓」是手指背;「大」是大拇指;「立」是指尖;「腕」顧名思義就是指手腕。 話不多說,跟著防疫人一起練習內外夾弓大立腕的洗手的武林要訣吧! 首先,「內」是指雙手掌心互相搓揉; 再來,「外」則是將右手掌對手背互相搓揉,把手背也洗乾淨; 接著,「夾」是指在雙手搓洗時,將十指交叉,搓揉指縫間的夾縫; 而後,「弓」是指將手心與手指背之間,相互搓揉; 「大」則是提醒大家,洗手時也別忘了幫大拇指按摩按摩、搓搓虎口的位置; 再來的「立」,是為了避免有病菌藏在指甲裡的縫隙,因此要將手指立起來,對著掌心搓揉; 而最後一個步驟-「腕」,則是告訴大家,也別忘了也要沖洗手腕唷! 這樣簡單又好記的口訣,搭上防疫人示範的照片是不是又更好記了呢? 所以囉,下次洗手時請記得,加入「內外夾弓大立腕」這味藥方,把握這個原則搓揉洗手,就毋須向武俠小說般上黃山論劍,也能輕易擊退手部病菌大軍啦! ※編按:此文為過去發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。

更多

Copyright © 1998 We Lead Biotech Co., Ltd. All rights reserved.本網站由-「威利生醫科技股份有限公司」企劃設計製作維護|版權所有‧盜用必究