• 常見自慰迷思揭密 泌尿科醫師破除自慰4謠言!

    2019-11-29
    報導/黃慧玫 圖片設計/Darren 諮詢專家/輔大醫院泌尿科主治醫師 張孟霖 調查發現,近年來台灣人對於性健康態度逐漸開放,然而仍有人對於「自慰」議題存有刻板印象,造成不少錯誤觀念以訛傳訛。就自慰常見迷思,邀請輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖來解答,以破除坊間關於自慰的各種流言。 謠言一:太常自慰會禿頭?長痘痘?  張孟霖表示,目前並沒有相關研究顯示自慰會對於身體帶來負面影響,至於常聽到「自慰會讓人長痘痘」、「自慰會掉髮禿頭」等後果,其實兩者之間並沒有直接關聯! 生理變化與性衝動同樣是受荷爾蒙影響,長痘痘或禿頭都是雄性荷爾蒙旺盛的表現,所以當荷爾蒙旺盛時,性慾也會變大,自然自慰的次數就會變多。換言之,自慰並不會導致長痘痘或禿頭.主要還是荷爾蒙作祟,而荷爾蒙異常決定因素來自於作息、壓力、季節變化等。 謠言二:自慰會影響性功能?恐造成陽痿? 自慰是否會影響性功能是許多男性關注的議題,包括,是否會導致不孕,或是陽痿等?張孟霖指出,結果正好相反,自慰並不會影響性功能,反而是有訓練有差,還有機會幫助精蟲汰舊換新! 他解釋,自慰對於性功能是有幫助的,當男性排出品質不佳的精子後,能降低不孕的機率;女性則能透過自慰找到神經密集處,也就是俗稱的「G點」,讓性事更加圓滿。 張孟霖提醒,若遇到生理問題應尋求專業醫師協助,而非聽信偏方,同時適度自慰能夠幫助性功能,但過猶不及仍須謹慎處理。 謠言三:男生自慰會導致性器官變小?女性自慰會使陰道鬆弛? 無論男女都會擔心自慰可能導致性器官出現變化,包含性器官變小,或是陰道鬆弛。張孟霖表示,性器官取決於先天遺傳,而後天飲食、運動習慣也有些微影響。 反而是男性自慰頻率增加,性器官有可能變大。他進一步解釋,如同健身時常運動的肌肉會變壯,當勃起頻率增加,充血機能良好,勃起幅度也會變好;另外,女性的陰道肌肉組織非常有彈性,並不會因為自慰或性行為而導致鬆弛。 謠言四:睡醒來還是睡前來比較好?睡前來一發有助睡眠? 根據TENGA全球自慰大調查發現,8成男性習慣睡前自慰。張孟霖說,睡醒來其實比睡前來更持久,主因是人在休息時,大腦血清素會上升,升高後更能控制性行為的快感,進而達到延遲射精時間,如此一來,自慰或性行為的時間便可持續較久。至於自慰後會助眠,是因為就像是運動後一般,身體會有疲累感,因此變得比較容易入睡也是自然的。 藉由自慰了解身體 更能提升性滿意度 張孟霖強調,當遇到性事問題應勇於求救,透過醫師專家習得正確資訊,在性事上能夠少走冤枉路。他同時給予幾點建議,盼大家都能安全、健康地進行自慰,讓性事更臻完美。 1.自慰前後注意清潔,避免細菌感染 雙手的細菌其實是全身數一數二多的,若非搭配成人用品避免雙手直接接觸,則務必注意衛生;同時,自慰後的清潔也很重要,因體液排出體外後,豐富的蛋白質容易成為細菌養分,為避免感染也要確實清潔。 2.自慰及性行為皆要注意潤滑避免受傷 不論是自慰還是性行為,都需要注意潤滑動作,否則容易造成表面破皮受傷等狀況,如運氣不好還可能發生感染,這時,應盡速尋求醫師協助。 張孟霖提醒,無論男女,擁有性慾十分正常,因此,對於自慰不需要感到負擔。而自慰是接觸性愛的第一步,適度自慰並擁有正確觀念,除了能更加了解自己身體外,與另一半親密時也能幫助彼此更快進入狀況,進而增進性表現。

  • 嚴重性陰道鬆弛造成婦女腹痛、便秘、解便不乾淨!

    2005-07-11
    台中縣一名56歲的郭姓婦女,最近一個多月以來身體明顯的會有腹痛、便秘及大便解不乾淨的症狀,導致生活品質低落,原以為是腸胃疾病所引發,經治療後症狀仍無改善,轉至童綜合醫院求診,經醫師診察後發現患者是嚴重性的陰道鬆弛才引發以上的症狀,經治療後患者已無大礙。 該院婦產科主治醫師魏添勇表示,郭姓婦女十多年前即有陰道鬆弛的現象,若是站久了腹部會酸一直未加以理會,直至最近一個多月以來很明顯的會有腹痛、便秘與解便不乾淨的現象,而患者以為是腸胃問題,找腸胃科的醫師看診,症狀仍無改善才轉由婦產科看診,確定患者是因為嚴重陰道鬆弛,導致腹痛、便秘及大便解不乾淨的情形,經施行手術將鬆弛的陰道拉緊,加強力量,目前病患情況良好。魏添勇醫師說,陰道鬆弛輕微者,易陰道感染及進行性行為時較無感覺;中度者容易頻尿;嚴重者便秘、大便解不乾淨。 陰道鬆弛患者未接受治療,患者下腹部會悶痛、腹脹等不適感常伴隨於生活中,陰道鬆弛的治療方式有女性荷爾蒙的使用、骨盆腔收縮凱格爾運動及手術治療可改善症狀。魏添勇醫師表示,陰道鬆弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶以及隔膜,因為某些原因而無法維持本來緊密的結構,就好像老年人的眼袋或者鬆弛的頸部皮膚,呈現下垂的現象。一般說來,造成陰道壁鬆弛的原因主要是先天性構造鬆弛、經陰道生產、因手術或外力等造成的傷害與長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等。 魏添勇醫師說,一般人都會以為陰道鬆弛是一種自然老化的現象,不予理會,依據報告顯示有高達20%∼50%的婦女有陰道鬆弛方面的困擾,但實際求診的不到5%,所以,醫師呼籲婦女同胞,要有正確的觀念,若有陰道鬆弛的情形,應儘速就醫,目前醫學技術的發達,婦產科醫師對於婦女陰道鬆弛的病因病理學已有更深入的瞭解,也發展出許多非常有效的治療方法,來幫助婦女重拾春天。

  • 夫妻間做愛做的事,「性」福的健康操運動!

    2003-01-09
    卅四歲的林老師因下腹部疼痛求診,經診斷後原來是產後子宮下垂壓迫 造成,並由彰化基督教醫院婦女泌尿暨骨盆重建科主任孫茂榮醫師,建 議學習訓練骨盆底肌肉的凱格爾運動,不但疼痛消失,並讓八年前產下 第二胎後,因「缺乏感覺」而趨於冷淡的閨房生活,重拾如膠似漆的甜 蜜關係。 從事教職的林老師,八年前生下老二後,常有下腹不適的感覺,懷疑是 子宮下垂造成,因個性保守致羞於求醫問診,再加上產後陰道鬆弛,導 致丈夫對夫妻間做愛做的事,因「沒有感覺」而「性」趣缺缺,為此懷 疑丈夫有外遇,夫妻倆常常吵架瀕臨離婚邊緣。 半年前林老師難耐下腹部的疼痛,到彰基向婦產部孫茂榮醫師求診,診 斷結果確認是子宮下垂,孫醫師建議她學這種簡單、易學且有效的凱格 爾運動,短短的兩個月就感覺到有改善,隨後夫妻共同前來向護理師諮 詢求教學習,其實她的先生早知道有凱格爾運動,但礙於患者個性保守 且易胡思想,因此遲遲不敢告知要她學習,如今夫妻倆重拾新婚的甜蜜 生活。 四十二歲的蔡小姐是一位護理人員,八十二年生完老三後出現尿失禁的 困擾,造成相當大的困擾,甚至夫妻在做愛做的事時,擔心漏尿而造成 心理上莫大的負擔,因此用心學習凱格爾運動,由於加強了骨盆底部的 肌肉訓練,不但明顯的改善漏尿問題,夫妻間做愛做的事感覺大不一樣 。 孫茂榮醫師表示,女人懷孕過程因荷爾蒙變化以及生理解剖位置的改變 ,加上子宮內胎兒重量持續增加,導致位於骨盆底部的肌肉承受相當大 的壓力,分娩時對產道周圍的骨盆支持組織及陰道更造成無比的傷害, 造成婦女在懷孕中及產後在咳嗽、打噴嚏、突然用力下,尿液不能自主 的漏出的尿失禁窘狀,以及子宮下垂、下腹疼痛、陰道鬆弛等症狀。嚴 重的尿失禁和子宮下垂、陰道鬆弛必須接受外科手術治療,但對於中度 和輕度者可以經由非手術性的治療來達到改善的效果。 骨盆底部肌肉像其他肌肉一樣,運動能使它強壯,在一九四八年由婦產 科醫師凱格爾,針對產後婦女的復健所提出的「凱格爾骨盆底肌肉收縮 運動」,證實對婦女尿失禁及骨盆鬆弛,有很好的預防及治療效果,這 種骨盆肌肉復健運動的目標就是強化骨盆底部肌肉強度,將下墜的骨盆 器官如陰道、子宮、尿道、肛門支撐回覆到原來的生理位置,並恢復其 正常功能,以改善尿失禁、大便失禁及陰道鬆弛的症狀。 在骨盆底部的肌肉群中,最重要的是「恥骨尾肌」,簡稱為「PC肌肉群 」,也有人稱之為「愛的肌肉群」,因為有堅強的PC肌肉群就能享受非 常美滿的性反應,凱格爾運動是一種簡單、易學且確實有效的運動,是 每一個女人都應學會的一種婦女全民運動,透過這種骨盆底肌肉的訓練 便使骨盆底肌肉變得強而有力,不僅能預防改善尿失禁、骨盆鬆弛的症 狀,相信也對家庭帶來無比的「性」福!

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