三酸甘油脂 的最新新聞

預防膽固醇失控關鍵,3方法調控飲食,包括吃好油、膳食纖維,但別碰這1物

擁有健康的膽固醇水平是實現良好心血管健康的關鍵。透過飲食調整,選擇良好油脂如橄欖油、控制三酸甘油酯攝取,可輕鬆降低膽固醇。增加膳食纖維攝取,尤其是水溶性纖維,有...

膽固醇及三酸甘油脂的波動可能增加失智症發生的風險

隨著高齡化的趨勢,阿茲海默症患者的數量不斷增加,使得預防和早期檢測的議題備受關注。2023一篇發表在美國神經醫學會期刊的研究指出,波動的膽固醇和三酸甘油脂水平可...

三宅一生驚傳肝癌病逝!肝癌初期、中期幾乎沒症狀,預防靠定期檢查、遠離危險因子!

根據衛福部統計,台灣每年約1萬2千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌,其中肝癌為我國主要十大死亡癌症第二名,且與肺癌已經連續42年排名前2名。事實上,根據衛福部的歷年...

上班久坐族必學林靜芸醫師60秒殭屍體操,6周抖掉內臟脂肪,血管更年輕

久坐增加疾病的風險,已知運動能促進身體健康,增強免疫機能,對抗新陳代謝疾病。對於沒有時間運動的電腦族,荷蘭的科學家設計了短時間的飛輪運動。成年男性猛爆地踩飛輪,...

Omega-3有這麼厲害?吃這些食材就能補充!

常聽到要多補充Omega-3不飽和脂肪酸,聽起來有點深奧,但只要提起「深海魚油」或「DHA」可就不陌生了。只要每日攝取深海魚類、堅果類食物,就能補充這類營養素,...

生酮飲食二三事!關於飲食中的脂肪迷思

作者/黎安妮.福格爾文章出處/本文摘錄自山谷文教出版《完全生酮一看就懂圖文指南》第一次有人介紹我攝取高脂肪飲食時,我相當害怕、懷疑,很快就認為那種飲食法是不負責...

生酮飲食二三事!關於膽固醇難題

作者/黎安妮.福格爾文章出處/本文摘錄自山谷文教出版《完全生酮一看就懂圖文指南》我所描繪的高脂肪生酮飲食,或許讓你的腦中不斷出現高膽固醇、動脈阻塞、心臟病、瀕死...

臺北縣超過4成男性三酸甘油脂或膽固醇過高

臺北縣政府衛生局針對全臺北縣30歲以上民眾,推行社區整合式健康篩檢篩檢,截至7月底已辦理96場,篩檢人數達34,559人。男性12,980人,佔37.56%。發...

淺談降低高膽固醇的非藥物療法

是否曾有醫師告訴您,您可能有高膽固醇症的問題?膽固醇是身體裏正常的組成成份之一。人體會自行合成一些膽固醇,而我們又會自飲食中攝入一些膽固醇,如果身體...

魚油對健康的好處,動物性脂肪也能促血循!

魚油包含EPA(eicosapentanoic)和DHA(docosahexanoic),它們都是屬於omega-3不飽和脂肪酸。大部分魚油含有18%EPA及1...

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