上肢訓練 的最新新聞

追求大胸肌猛男形象,恐先成了血管硬漢!

國外期刊資料顯示,單純只做上肢重量訓練會刺激正腎上腺素分泌,在短時間內促使血管收縮、血壓提高,與下肢重量訓練相比,造成血管硬化增加2.2倍,再加上動作施力不當或...

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