低頭 的最新新聞

躺床滑手機 醫:小心「1現代疾病」找上你!

長時間低頭追劇滑手機,小心「枕神經疼痛」找上門。神經外科醫師高瑛提醒,現代人因長時間固定姿勢,容易導致頸部肌肉僵硬,引起頭痛、麻木,甚至影響手腳。若症狀持續,尋...

長期肩頸痠痛麻遲遲沒好轉!注意神經發出警訊,別輕忽!

上班族、低頭族日益增多,尋求神經內外科門診的患者越來越多,若發現肩頸痠痛麻遲遲不會好,小心是神經發出的警訊,頸部肌肉在長期的壓力下可能傷及頸椎或是神經系統。

頸椎間盤突出年輕化!專家解析治療及預防方案

隨著「低頭族」愈來愈多,脖子長時間處於姿勢不良狀態下,使得頸椎間盤突出有年輕化趨勢。專家提醒,初期可用藥物及復健治療,約有一成病患因嚴重壓迫神經需手術。

雙腳緊繃、走路困難,是罹患了「漸凍症」嗎?

46歲陳先生(化名),經常感到頸部痠痛,最近出現雙腳緊繃,原先不以為意只做了民俗治療,但狀況卻日益嚴重,導致走路一跳一跳的。直到朋友提醒,是否罹患「漸凍症」? ...

肩頸硬叩叩,有解!超音波導引肌筋膜剝離術

據統計,肩頸痠痛的盛行率55%,顯示超過半數一輩子至少一次肩頸痠痛,且隨著年齡與生活壓力增加,發生率有逐漸增高的趨勢。當肩頸部肌筋膜疼痛症候群上身,該怎麼辦呢?

還沒30歲脖子卻先老! 6個習以為常的動作都是在自殘

吃飯玩手機、睡覺前看手機、搭車時 也滑手機……,低頭族可說是現代人的寫照。但頸椎的結構原本就很脆弱,再加上不良的生活習慣,使的頸椎病越來越年輕化、越來越普遍,甚...

如何改善「低頭族」肩頸緊僵硬與手部不適? 免擔憂2招舒緩

長時間的滑手機或使用平板後,您是否經常覺得肩頸緊僵硬與手部不適?第一步先縮短每日的使用時間,並加強適度休息,讓手部或肩頸的肌肉有足夠時間恢復、放鬆,更可藉由簡易...

擺脫「硬頸族」,3招頸部運動舒緩疲勞

你也是硬頸一族嗎?經常久坐使用電腦的上班族、專注看平板或手機的低頭族、或是苦讀的學生族,常在不知不覺中就加入了「硬頸族」,深受頸部僵硬帶來不適的困擾。書田診所物...

低頭族易患頸椎病

平板電腦和智能電話在香港人生活中不可或缺。不少在辦公室工作的打工仔,每天會用上六至八個小時使用電腦,即使稍有空閒,亦會忙著操作智能電話。使用智能手機令人廢寢忘餐...

低頭族的脊椎保健

現代人使用電子3C產品的時間越來越長,處處可見埋頭苦幹的低頭族,長時間姿勢不良導致的筋骨痠痛問題,卻是大家容易疏忽的課題。患者一般除了有自知性脊椎側彎者,或他人...

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